Аюрведа лікування застуди при вагітності

Під час вагітності жінці слід уникати того, що викликає підвищення вата доши в організмі або нижчими гунами пристрасті і невігластва. Під час вагітності велика небезпека для матері і дитини може виникнути від збільшення вата-доши. Вата дошу складають планети Марс, Сатурн, Меркурій і елементи повітря і ефіру. Тому, особливо перед пологами, тіло треба захистити від пересихання. Якщо тіло занадто сухе або туге, то пологи будуть важкими, як для малюка, так і для матері. Тому будь-які ознаки сухості повинні бути негайно усунені. Деякі ознаки сухості внутрішньої можна визначити за сухості шкіри або губ. Запори, геморой — це також ознаки внутрішньої сухості.

Проти сухості потрібна дієта, збільшує капха дошу, тобто пити побільше рідини, молока, йогуртів, більше фруктів і овочів, багатих клітковиною, маслянистих страв, чорносливу, родзинок, вітамінів А, Е, і т. д.

Якщо немає особливих лікарських протипоказань (загроза викидня, і т. д.) вагітним бажано більше рухатися. Рух збільшує кровообіг і обмін речовин. Для вагітних особливо важливо кровообіг в області тазу. Бажано щодня робити невеликі, часові, прогулянки на природі або на свіжому повітрі. Це поліпшить кровообіг і наситить кров киснем, необхідним для Вашого малюка.

Дуже корисно щодня робити легкий масляний масаж абьянгу. Спеціальне увагу при цьому приділяють стопах, ніг, живота, спини, шиї і плечей, особливо якщо в цих місцях є відчуття болю або тяжкості. Масло вбирається через шкіру в кровотік і пом’якшує внутрішню сухість. Також для цієї мети хороші масляні мікроклізми, особливо на останньому місяці вагітності.

Вагітна повинна слідувати дієті приводить доши в стан балансу. Харчування має бути дробовим — часто, але невелика кількість їжі, щоб не виникало відчуття важкості, здуття і напруги. Потрібно уникати консервованих продуктів. Харчування повинно включати в себе продукти з борошна цільної пшениці, бурий рис, мунг дав, свіжі фрукти, овочі багаті клітковиною, молочні продукти і більше корисного пиття.

Слід частіше вживати в їжу кип’ячене молоко з корицею, маслом і медом. Це потрібно робити ввечері перед сном або вранці на сніданок. І не забувайте про кальції і магнії.

Трави для очищення

Для вагітних жінок Аюрведа радить використовувати трави для очищення і тонізації тіла, такі як алое віра і куркума. З готових лікарських форм дуже хороша Ситопалади. Вважається, що якщо жінка буде приймати Ситапалади чурну протягом вагітності, то у неї обов’язково народиться красивий, здоровий дитина. Також добре приймати «Брахмі баті» — це знімає спазми, зменшує болі і буде сприяти розвитку хороших нервових тканин плоду.

Такі трави, як ашвагандха і шатавари підтримують хороший імунітет у матері та дитини. Шатавари вважається найкращим засобом для того, щоб гармонізувати гормональний рівень і зміцнити репродуктивну систему жінки. Також в якості імуномодулятора можна використовувати чаванпраш, широко відомий аюрведичний тонік.

Але існують і трави, які протипоказані під час вагітності. Серед них шафран, шавлія, мирр, триффала або трави володіють проносним ефектом.

Ваші емоції

Під час вагітності зміна гормонів в тілі матері впливає на її зовнішній вигляд, психологію, поведінку і свідомість. Потрібно відзначити, що зазвичай емоції вагітної виявляють сябя більш сильно. Тому іноді вони не управляють своїми почуттями, і плачуть з найменшого приводу. Не треба придушувати це, так як це нормальний стан. Таким чином, тіло викидає токсини і позбавляється від негативних психологічних програм. Чоловік і оточуючі повинні бути терплячими. Частіше говорити їй про те, як Ви її любите, як вона прекрасна і Вам дорога. До вагітної потрібно ставитися так само, як до кришталевого судині, повного дорогоцінним еліксиром, боячись розбити і пролити хоч одну краплю, тобто обережно. Щоб її розум був миролюбний, потрібно намагатися задовольняти всі її бажання.

Однак, це не означає, що всі дев’ять місяців — це безтурботне бездіяльність. Якщо мама тільки лежить і спить, дитина буде ледачий.

Всі дії і реакції матері сильно впливають на дитину, і формування його психотипу.

Якщо мати природно активна, як зазвичай до вагітності, то для дитини це краще, ніж пасивність.

Але матері не можна розуміти тяжкості, швидко ходити, стрибати, перенапружуватися, нервувати і втомлюватися. Робота повинна бути в радість і бажано творча.

Потрібно розумно вирішувати, скільки відпочивати, особливо наприкінці вагітності.

Якщо жінка до пологів займалася йогою, вона не тільки може, але просто повинна це робити, якщо хоче, щоб пологи пройшли без ускладнень і у неї народився гарний і здоровий дитина.

Але займатися йогою потрібно дотримуватися рекомендацій для вагітних відповідно за триместрами. Потрібно дотримуватися розкладу занять і уважно виконувати всі рекомендації майстра. Тоді можна займатися аж до 9 — го місяця. Але йога це сама по собі глибока і складна наука і самостійно експериментувати тут не варто, особливо в такому спеціальному стані, краще займатися під керівництвом кваліфікованого та відповідального наставника.

Ведичні протипоказання під час вагітності

Ми знаємо, як багато існує протипоказань при вагітності. А це ще один список того, що потрібно уникати під час вагітності, слідуючи ведичної традиції:

• Сильнодіючих ліків, оскільки вони шкодять здоров’ю дитини.
• Надлишок вітамінів, оскільки дитина буде занадто великим, збільшиться шанс кесаревого розтину.
• Занадто багато спати і сидіти склавши руки. Дитина буде тупим і ледачим.
• Незручного сидіння, придушення природних потреб (не тільки сечовипускання, спорожнення кишечника, а також чхання, позіхання і ін). Це викличе хвороби вати у дитини.
• Важких вправ, занадто багато, занадто багато солодощів. У дитини будуть слабкі нирки.
• Занадто багато солі. Волосся дитини рано посивіє.
• Занадто багато гострого. Дитина буде слабким.
• Занадто багато кислого. У дитини будуть слабкі судини, часті кровотечі і погано загоюються рани.
• Занадто багато гіркого. Дитина буде худим.
• Занадто багато в’яжучого. У дитини будуть запори.
• Уникати дивитися в глибокий колодязь, страшні фільми, драми, трагедії, жахи, лякають незрозумілі явища, зустрічей з злочинцями, аморальними людьми або чорними магами, ривків в машині і літаку, слухати неприємні звуки, спати на землі і на відкритій місцевості або на підлозі, бути присутнім при смерті тварин і людей. Можуть вселитися злі духи, або дитина буде психічно нездоровий, одержимий.
• Спати не на спині. Пуповина може бути перекручена і дитина не отримає достатнього харчування.
• Образ словами, скандалів, криків, отчитываний, побоїв і фізичного нападу. Дитина може стати епілептиком.
• Сексу. Тому що, тоді хлопчик буде повністю залежимо від жінок, а дівчинка не буде мати сорому і совісті.
• Смутку і горя. Дитина буде відчувати безпричинний страх.
• Думати погано про інших, критикувати. Дитина буде нетовариським, відчуженим, ворожим до інших і заздрісним.
• Красти. Дитина буде ледачим і злим.
• Гніву. Дитина буде жорстоким, хитрим, брехливим, заздрісним і ревнивим.
• Алкоголю. Дитина буде непостійним, несповна розуму, і завжди буде відчувати спрагу.
• Будь-яке м’ясо, риба, птиця та яйця — пригнічують і опоганюють тіло і свідомість, закривають чакри в тілі. Згідно Ведам, мертвечина — це не їжа для цивілізованої людини (ми те, що ми їмо).
• Цибуля і часник — збуджують, а потім пригнічують тіло і свідомість. Закривають чакри. Бажано обмежити їх кількість у своєму раціоні і використовувати тільки як ліки.
• Сигарети, чай (не з трав), каву і какао -містять слабкий наркотик кофеїн. Дитина буде схильний до прийому інтоксикацій.
• Балаканина, безглузді матеріалістичні розмови — як наркотик, збуджують, а потім пригнічують і тіло і свідомість. Посилена трата енергії, ослабляющая і мати та дитини, розвиває у дитя матеріалістичне умонастрій.
• Мати повинна бути обережна з харчуванням. Їжа повинна бути чистою, здоровою, легкої і поживною. І ні в якому разі не можна голодувати. Носити треба натуральну екологічно чистий одяг.
• Також матері слід уникати будь-яких перевантажень, переїдання і незручних поз.

У сучасній медицині немає достовірних досліджень підтверджують або спростовують ці рекомендації, але у аюрведи є багатовіковий досвід, що дозволяє давати вагітним такі поради.

Крім вище перерахованого, Каумарабхритья, під час вагітності рекомендує майбутньої матері крім основної дієти:

• В 1 місяць пити якомога більше некип’яченого молока. У цьому місяці розвивається голова плода.
• В 2 місяці пити кип’ячене молоко з солодкими травами. У цьому місяці розвиваються кисті рук і стопи плода.
• У 3 місяць пити молоко з медом і топленим маслом Топлене масло і мед повинні братися в різних кількостях. У цьому місяці ростуть нігті, волосся і геніталії плода.
• 4 місяць пити молоко з маслом. У цьому місяці утворюються органи кровотворення, м’ясо, кістки, кістковий мозок, шкіра і насіння.
• В 5 місяць є топлене масло. Дитина починає рухатися.
• 6 місяць є топлене масло з солодкими травами (робити міцний відвар з трав, потім повільно варити з маслом, поки вся вода не випарується).
• 7 місяць є те ж саме що і 6-ий. Уникати того, що турбує ватту. Наприклад: суха їжа, салат, шпинат, картопля, гіркі речовини, напруга, плітки, стрес, тривалі пересування, подорожі. Запобігати запори. Якщо треба, робити клізму з маслом, щоб тіло не пересихало.
• 8 місяць є більше каш (молоко та крупи, але без меду)
• 9 місяць є те ж, що і 8-ої; масляні клізми. Це не тільки запобігає запори, але і зволожує зсередини, що робить родовий канал м’яким і гнучким. Заради цього також у піхву вставляють тампон з бавовни, змочену в олії.

Молоко і молочні продукти дуже допомагають під час вагітності. Молоко посилює інші види їжі. Молоко також очищає кров і підсилює розум і пам’ять.

Молоко є «расаяной» — їжею, що містить силу розуму, молодості і гнучкості. Великий мудрець і просвітитель сучасності, що Шріла Прабгупада казав, що молоко потрібно пити маленькими ковтками і дуже гарячим, наскільки витримує рот, але не обпалюватися. Тоді воно сприятиме розвитку пам’яті та тонких тканин мозку, як себе, так і у малюка, що вкрай необхідно для набуття духовного знання. Якщо ж молоко стало теплим або недостатньо гарячою, то воно просто переработается в сечу.

Не треба напиватися гарячого молока в надії стати дуже розумним. Перед самим сном досить прочитати молитву, випити склянку гарячого молока, і в одухотвореному стані лягти спати. Якщо випити молоко, а потім зануритися перед сном якісь справи і проблеми, то тонкі тканини мозку будуть зайняті зовсім не за призначенням. Думки перед сном впливають на його якість і тривалість. Якщо є проблеми з переварюванням молока, можна додати прянощі, такі як імбир, корицю або кардамон. Ці прянощі зменшують утворення слизу.

Під час пологів

Згідно ведичної традиції, за два дні до пологів мати повинна перейти в окреме приміщення, в якому вона залишається на десять днів і після пологів — на час закінчення періоду забруднення. Весь цей час їй бажано слухати прекрасну музику, мантри і молитви. Для матері добре до пологів використовувати топлене масло з невеликою кількістю порошку чилі (червоний перець). Під час пологів бажано щоб звучали молитви, мантри, духовні гімни, прекрасна музика так, як вони створюють сприятливу атмосферу під час пологів. Низ спини і живота постійно масажується для зняття неприємних відчуттів, а для того щоб зменшити біль, застосовують гарячий компрес з м’яти.

Коли дитина з’являється, всі голосно висловлюють свою радість і це допомагає жінці відновити свої сили.

Відразу після пологів є небезпека дисбалансу вати у матері з-за великого отвору в її тілі. Якщо її живіт втирати суміш топленого масла і чилі, то це буде протидіяти збільшенню вати.

Перше, що їй потрібно з’їсти після пологів, для нейтралізації вати — це топлене масло з невеликою кількістю імбиру. Після цього, вона може почати харчуватися, як зазвичай. У перші кілька днів після пологів жінці дають мирр, шафран, супари пак, які покращують циркуляцію крові і допомагають очистити матку.

Якщо молоко погано виділяється, то вона повинна пити багато чаю з молоком, додаючи кмин, фенхель, корицю. Активізує процес лактації люцерна і спаржа. Традиційно в аюрведі використовується препарат «Шатовари» сприяє не тільки збільшенню лактації, але і омолодження жіночого організму в цілому.

Виділення материнського молока багато в чому залежить від їжі, приємних емоцій і спокою. Буває, що молоко пропадає від розладу, стресу і поганого настрою. Тому батько повинен постійно стежити за тим, щоб ніхто не кривдив і не турбував годує мати.