Болять кістки ніг при простуді
При застуді і деяких інфекційних, соматичних захворюваннях типово наявність такого явища як ломота в суглобах, кістках або біль у м’язах. Вони зазвичай супроводжуються загальним нездужанням, порушенням активності і рухливості, а також головними болями, відчуттям слабкості, розбитості. Іноді ломота в тілі не супроводжується наявністю температури, наскільки небезпечні такі прояви, чим вони викликані, які методи усунення суб’єктивно неприємних відчуттів будуть ефективними і безпечними?
Зміст:
Поява ломоти в тілі: коли це небезпечно?
Причини ломоти в тілі: віруси, мікроби
Механізм формування ломоти
Ломота в тілі без температури і застуди
Ломота в тілі: що робити?
Ломота в тілі й біль у м’язах: сигнал небезпеки
Поява ломоти в тілі: коли очікувати
Ломота в кістках, суглобах і м’язах – це чисто суб’єктивний симптом, відчувається самим пацієнтом і зовні не помітний. Тому оцінити його суб’єктивно складно, у нього немає зовнішніх критеріїв і характеристик, оцінити його можна тільки зі слів пацієнта. Зазвичай страждають великі суглоби і скелетні м’язи тіла, область спини, тазу, нижні кінцівки, пацієнт описує їх як ниючі, крутні, ломить відчуття на тлі слабкості, млявості і нездужання.
Важливо
Яких-небудь зовнішніх проявів, травм, гематом або пошкоджень тканин при подібних явищах не є, це функціональні порушення на тлі інфекційних хвороб.
Найчастіше подібні симптоми супроводжують грип і важкі ГРВІ з високою температурою, а також мікробні інфекції – ангіни, отити, бронхіти.
Причини ломоти в тілі: віруси, мікроби
Найчастішою причиною ломоти в тілі, неприємних відчуттях в області суглобів і кісток, м’язової болю є важкі вірусні інфекції, зокрема грип. Це пов’язано з активністю вірусних частинок і утворенням токсичних продуктів метаболізму, вироблених збудниками і негативно впливають на організм.
Зверніть увагу
Чим важче інфекція, чим більш виражена інтоксикація, тим сильніше можуть бути неприємні відчуття ломоти в тілі.
Основними причинами таких явищ є подразнення нервових закінчень в тканинах продуктами метаболізму вірусних частинок або бактеріальними токсинами, а також зміна кровообігу, що призводять до гіпоксії тканин і накопиченню в них продуктів метаболізму. Особливо виражений подібний симптом на тлі лихоманки, коли швидкість метаболічних процесів з підвищенням температури зростає, а тіло не встигає виводити всі недоокислені продукти з тканин і м’язів.
Так, накопичення в тканинах і м’язах молочної кислоти може давати відчуття болю і ломоти, аналогічно відчуттями після інтенсивних тренувань.
Механізм формування ломоти
При вірусних або мікробних інфекціях проникнення збудника в організм призводить до його активного розмноження і виробництва продуктів метаболізму. Вони активно резорбуються в кров і лімфу, викликаючи відповідні реакції організму у вигляді ознобу, лихоманки і нездужання. Підвищення температури відбувається за рахунок гіпоталамуса, в якому розташований центр терморегуляції, який підвищує настановну точку тілесної температури на новий рівень, некомфортний для розмноження збудників.
Імунна система активно атакує ворога, руйнуючи віруси та мікроби, що призводить до потрапляння у кров і тканини продуктів їх розпаду. Всі вони подразнюють рецептори, що також провокує ломоту в тілі. Інтоксикація, яка виникає на початку хвороби, зазвичай призводить до подразнення нервових рецепторів на поверхні суглобів, в м’язах і кістках, що і формує неприємні суб’єктивні симптоми болю і ломоти.
Важливо
Плюс до цього, під час хвороби при нездужанні люди зазвичай лежать, менше рухаються, що призводить до збіднення кров’ю м’язів і суглобів, гіпоксії тканин і утворення недоокиснених, дратівливих продуктів обміну. Вони також можуть подразнювати нервові закінчення, формуючи суб’єктивно неприємне відчуття хворобливості.
Роздратування больових рецепторів подпороговыми подразненнями дає відчуття ломоти, і ці імпульси передаються в мозок, формуючи суб’єктивно неприємне відчуття при хворобі. Воно не небезпечно для життя і здоров’я, але неприємно і серйозно обмежує активність.
Ломота в тілі без температури і застуди
Причина ломоти в тілі без температури може полягати в початкових симптомах застуди, коли кількість пірогенів ще невелика, і гіпоталамус не підвищив температуру. Це так звані продромальний явища, і після них уже підвищується температура тіла, виникають ознаки застуди.
Важливо
Але можуть бути ситуації, коли простудних і інфекційних явищ немає, але ломота в тілі також виникає. Це повинно насторожити, особливо, якщо залучені м’язи і суглоби.
Подібні ситуації можливі при аутоімунних, ревматичних ураженнях із залученням м’язів і суглобів, а також на тлі обмінних патологій (подагри, наприклад) або ушкоджень нервових закінчень на тлі діабету, обмінних захворювань, системних інфекцій. При появі такого симптому, якщо немає ознак простуди і лихоманки, необхідно звернення до терапевта або ревматолога.
Ломота в тілі: що робити?
Хоча ломота в тілі при застудах відноситься до одного з симптомів, наявність такого стану призводить до погіршення стану. Корисно для зменшення хворобливості встати і розім’ятися від довгого лежання, пити більше теплих рідин, які активізують метаболізм і прискорюють виведення з організму токсинів і проміжних продуктів метаболізму.
Важливо
При сильній хворобливості м’язів і кісток, областей суглобів можуть допомогти жарознижувальні та знеболювальні препарати – парацетамол та ібупрофен, але, не варто застосовувати анальгін або аспірин, вони при застуді можуть мати побічні ефекти, а при грипі – небезпечні для життя.
Допомогти в полегшенні стану можуть легкий масаж уражених областей або зігріваючі комплекси (сухе тепло, шерстяний шарф або пояс). Якщо болять суглоби, можна застосовувати місцеві препарати у вигляді мазей або гелів з протизапальними компонентами.
Також для якнайшвидшого одужання необхідний постільний режим, достатня кількість сну і спокій для організму, варто уникати стресів і фізичних навантажень, корисні вітамінізовані напої.
Важливо
Поряд з цими рекомендаціями необхідно повноцінне лікування застуди та грипу, що включає в себе прийом, при необхідності, противірусних препаратів.
Ломота в тілі й біль у м’язах: сигнал небезпеки
Якщо відчуття виникають на фоні ГРВІ та відносно сильні, це цілком допустиме явище для застуди. Але при деяких ситуаціях подібні відчуття і ломота можуть бути небезпечними ознаками, і необхідно негайне звернення до лікаря або виклик спеціаліста на дом. Небезпечними будуть:
- Поява червоних плям біля суглобів або над ураженими м’язами;
- Болючість зберігається протягом тижня або більше після застуди;
- Формується задишка, утруднення дихання, нездужання;
- Є відчуття серцебиття, перебої в роботі серця, біль у грудях;
- В області уражених м’язів або суглобів виникає різкий біль, оніміння, повзання мурашок;
- Типова постійна слабкість і занепад сил;
- На тлі хворобливості виникають блювання, озноб, пропасниця, ригідність м’язів потилиці;
- На ногах виникають геморагічні висипання або синці.
Подібні симптоми можуть бути правліннями більш небезпечних захворювань, таких як ревматизм, менінгіт, аутоімунні патології, артрити та системні інфекції.
Парецкая Олена, лікар, медичний оглядач
3,683 переглядів всього, 2 переглядів сьогодні
Завантаження…
Крім звичного нежиті і докучливого кашлю, захворілої людини нерідко турбує ломота при застуді. Неприємні відчуття можуть охоплювати все тіло або спостерігатися локально, наприклад, в ногах або суглобах.
Ломота в тілі при застуді супроводжується також слабкістю, помітним зниженням працездатності, відсутністю бажання що-небудь робити, навіть просто відпочивати, переглядаючи улюблений фільм. Подібний стан настільки виснажує хворого, що у того не залишається ніяких бажань, крім одного: скоріше видужати.
Причини ломоти в тілі при респіраторних захворюваннях
симптоми і причини ломоти в тілі при застуді
Больові відчуття в м’язах, а також в суглобах виникають при простудних захворюваннях з-за інтоксикації організму ферментами і частинками загиблих мікроорганізмів — патогенних вірусів і бактерій. У результаті через кров і лімфу токсини швидко поширюються по тілу, ушкоджуючи клітини і порушуючи внутрішні процеси організму, особливо обмін речовин.
Больові рецептори починають подавати сигнал нервовій системі про виникнення патологічних порушеннях. При цьому пацієнт відчуває біль у кінцівках, голові, спині. Нерідко ниє все тіло.
Ломота в суглобах при застуді спостерігається зазвичай при ускладненій формі захворювання, а також при важкій формі грипу, який рідко проходить без ниючий біль у м’язах. При легкому перебігу ГРВІ больові відчуття можуть бути зовсім відсутніми, що є позитивним симптомом.
Причини ломоти в тілі без ознак застуди
Хворобливі відчуття в тілі можуть проявлятися і без будь-яких ознак респіраторного захворювання. Це серйозний сигнал, на який слід обов’язково звертати увагу.
чому виникає ломота в тілі без ознак застуди
Найшкідливіша причина ломоти в тілі без застуди — це перенапруження м’язів внаслідок дуже інтенсивної спортивного тренування або після тривалої фізичної роботи. У цьому разі організму просто треба дати відпочити, щоб відновити пошкоджені м’язові тканини.
Як правило, такий тип ломоти проходить протягом 48 годин, іноді відчуття турбують людину до трьох діб. При помірної та слабкої вираженості ознак додаткове лікування не потрібно.
Інші причини ломоти в тілі:
- такі хвороби суглобів, як остеоартрит або ревматоїдний артрит;
- укуси кліщів та інших комах;
- фіброміалгія, що супроводжується м’язово-скелетної болем;
- нервові розлади.
Тим не менш ломота в тілі без температури буває і при застуді. Так, при розвитку пневмонії (як ускладнення грипу) людини турбує головний біль, сильна ломота в суглобах і м’язової тканини, слабкість, порушення сну, інтенсивне потовиділення.
Ломота при застуді без температури є серйозним симптомом, тому пацієнту потрібно пройти обстеження, щоб лікар зміг вірно призначити необхідні препарати або процедури для усунення хворобливих відчуттів і ліквідації причини захворювання.
Ознаки ломоти
Що робити, якщо турбує ломота в тілі після застуди
Пацієнти часто скаржаться на ниючий виснажливий біль відразу в декількох ділянках тіла. Одночасно можуть боліти руки, тулуб, ноги. Іноді неможливо визначити, де великі локалізується біль: у м’язах або суглобах.
У ряді випадків хворобливі прояви настільки інтенсивні, що людині важко вставати з ліжка, неможливо заснути вночі або працювати вдень.
Застосування спеціальних мазей не завжди допомагає, особливо якщо ниє практично все тіло.
У цьому випадку біль доведеться перетерпіти, але краще звернутися до лікаря, який оцінить ступінь небезпеки симптомів і призначить оздоровлюючі заходи.
Лікування ломоти при застуді
Як боротися з нежиттю або високою температурою знають майже всі. Але якщо турбує ломота при застуді: що робити? Ковтати знеболюючі пігулки або використовувати гелі та мазі?
Не варто приймати непродумані заходи. Краще проконсультуватися з лікарем, адже застуда і ломота в тілі вимагають якісного і адекватного лікування з урахуванням тяжкості хвороби.
чим лікувати ломоту в тілі при застуді
Найбільш ефективні такі методи боротьби з ломотою при простудних хворобах:
- прийом парацетамолу та інших препаратів, які містять зазначене діюча речовина. Парацетамол у ряді випадків просто незамінний при ГРВІ і ниючі болі в тілі, адже ця речовина володіє не тільки протизапальну, але і знеболюючим ефектом. Придбати парацетамол можна як у вигляді моно препарату, так і в якості комплексного засобу, при цьому ліки може додатково містити кофеїн, аскорбінову кислоту та інші компоненти, що полегшують стан пацієнта і посилюють боротьбу зі збудником інфекції;
- при болі в ногах добре допомагає гаряча ванна для ступень ніг з додаванням сухого порошку гірчиці. Але такий метод лікування припустимо лише при відсутності температури, що, як правило, буває після завершення гострої фази хвороби;
- використання противірусних засобів , хоч і не усуває безпосередньо ломоту в тілі, однак сприяє вигнанню вірусів з організму, тому рекомендовано при грипі, що супроводжується больовими відчуттями в суглобах і м’язової тканини;
- медовий масаж. Використання меду прискорює виведення токсинів, стимулює кровообіг, надає зігріваючий ефект, завдяки чому біль швидко проходить;
- при відсутності меду можна обійтися й звичайним масажем. Рухи руками під час процедури повинні бути обережними, щоб акуратно розім’яти хворобливі і напружені ділянки і не допустити здавлювання м’язів;
- розтирання болючих ділянок протизастудними бальзамами. Для цієї мети підходять Доктор Мом, «зірочка» та інші засоби, що надають не тільки знеболюючий, але і протизапальний ефект;
- правильний питний режим, що задовольняє потреби організму у воді. Рідина, що використовується для пиття, повинна мати комфортну температуру, не бути ні холодної, ні занадто гарячою. Особливо корисні напої з кислим смаком: заварений окропом лимон, журавлинний морс, чай зі смородиною і малиною, гранатовий сік і т. п. Кислота, яка в них є в достатній кількості, допомагає організму боротися з вірусами, створюючи для них несприятливе середовище в організмі;
- якщо больові відчуття посилюються із-за фибромиалгии або інших недуг, які в значній мірі обумовлені нервовим перенапруженням, корисний прийом заспокійливих препаратів. Найбільш дешеві і доступні засоби — екстракти пустирника і валеріани, але можна придбати і комплексні препарати з більш помітною дією;
- забезпечення достатнього відпочинку. Під час хвороби, тим більше що супроводжується підвищеною температурою в поєднанні з ломотою у м’язах, слід хоча б у гострій фазі хвороби дотримувати постільний режим. Не можна перемагати біль і йти на роботу або займатися домашніми клопотами, вимагають великих зусиль. Чим більше будете відпочинку в період хвороби, тим швидше настане одужання, адже організму не доведеться витрачати додаткові сили на фізичні дії;
- допомагають усунути м’язову або суглобовий біль і водні процедури, особливо гарячий душ. Якщо спекотна лазня або сауна в гострий період хвороби протипоказані, то прийом душа навряд чи може нашкодити. Досить прогріти все тіло, і особливо — ділянки, де локалізуються больові відчуття, як відразу ж підвищується тонус організму, ломота в тілі зникає.
лікування ломоти в тілі при застуді
Якщо вчасно звернути увагу на такий важливий симптом, як ломота в тілі при застуді, і з’ясувати в лікаря, ніж лікувати це хворобливий прояв, можна протягом декількох днів нормалізувати свій стан і вже незабаром повернутися до активної і бадьорою життя.
Головне — не надто захоплюватися знеболюючими медикаментами, а зосередити увагу на очищення організму від токсинів і боротьбі зі збудниками застуди. В цьому випадку вдасться обійтися найменшими втратами часу і коштів і повністю одужати без будь-яких ускладнень.
Читати далі
Способи прийому, дози і побічні ефекти вітаміну C
Зміст:
- Які заходи вжити?
- Коли варто турбуватися про кольках в м’язах?
- Цікаве відео
Багато хто цікавиться, чому болять ноги при застуді. Це досить часте явище, з яким можна боротися кількома способами. Біль у тілі, а особливо в ногах — яскраво виражений ознака грипу. М’язові болі у різних людей можуть відрізнятися і людині стає важко рухатися, а іноді навіть ворухнуться.
Які заходи вжити?
Чому болять м’язи при застуді і як з цим боротися? Така біль після застуди, особливо після грипу — норма, але як полегшити стан? Досить придбати знеболюючі в аптеці неподалік, які допоможуть зняти неприємність в м’язах, вони зроблять стан комфортніше.
Протизапальні препарати (нестероїдні) швидше справляються з цією проблемою, на відміну від ацетамінофену. Прикладами таких препаратів стануть:
- Напроксен;
- Ібупрофен;
- Аспірин.
Якщо немає можливості приймати вищеперелічені препарати у зв’язку з захворюваннями печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, то потрібно сходити до лікаря. Той підбере оптимальний варіант, який полегшити біль. Аспірин не рекомендують давати до повноліття.
Пам’ятайте про питво: зневоднення провокує сильні болі і поява судом на кінцівках. Потрібно пити якомога більше чистої води, спорт напої чи бульйони. Навіть при відсутності спраги пийте рідини, і організм скаже спасибі.
Відпочинок також важливий. Хвороботворна ломота по всьому тілу, кольки в м’язах створюють дискомфорт, важливо змусити себе відпочити і провести все лікування вдома у ліжку. Боротьба з інфекцією буде швидше при правильному кількості сну і відпочинку.
Болять м’язи ніг після грипу — найчастіша скарга хворих. Слід виділити кілька способів:
- Прийняти гарячу ванну, додавши пару ложечок гірчиці в порошку, яка допоможе зняти дискомфорт. Після процедур, надягніть шкарпетки з вовни, на ніч можна покласти в них гірчичники. Додатковим цілющим дією стане чай з лимоном або трав’яний збір.
- Народна медицина також може допомогти, якщо при грипі болять ноги. Мазь з ялівцю, лаврові листочки, чай з чебрецю, споживання цибулі і часнику в їжу. Вітамінотерапія, а особливо вживання вітаміну С, поліпшити роботу імунної системи. Природним джерелом цього вітаміну є чорна смородина, яку можна додавати в чай. В аптеці продається вітамін С у вигляді драже.
- Супутні ознаки коліків в м’язах — закладений ніс, нежить, червоне горло, підвищення температури. Виражаються симптоми по-різному. Комплексне лікування передбачає використання антисептичних засобів — таблетки, щоб розсмоктувати, назальні мазі та інше.
- Першоджерелом застуди є віруси, відповідно прийом противірусних препаратів ніхто не відміняв. Кошти, спрямовані на зміцнення імунітету дозволять нормалізувати стан і подолати хворобу. Настоянка ехінацеї прискорити цей процес, і додасть організму більше сил.
- Якщо після застуди болять ноги, то хороший метод — зменшення болів за допомогою масажу. Використовувати потрібно натуральний мед, який направлений на виведення токсинів, а також поліпшення кровопостачання. Потужний промінь, який прогріває ефект буде забезпечений після процедури. Масаж робиться легко: на тіло рівномірно наноситься речовина на долоні і на пару секунд сильно притиснути до спини. Процедура триває близько 7-10 хвилин. Завершивши, спину слід обмити водою і сховатися ковдрою.
- Ароматичні масла також допоможуть, особливо в поєднанні з масажем. Найчастіше застосовують масло шавлії, чайного дерева і ялиці. Ними натирають скроні, область шиї, а також можна розтерти ноги, приділяючи особливу увагу литках. Такі засоби мають розслаблюючим і антибактеріальну дію, що поліпшить загальний стан.
При гострому болю у м’язах необхідно терміново звернутися до лікаря, так як симптоматика може призвести до серйозних захворювань опорно-рухової системи.
Коли варто турбуватися про кольках в м’язах?
Чому болять м’язи при грипі, ми розібрали, але коли починати лікування? Незважаючи на те, що така біль — норма при застуді, тим більше при появі сильної ломоти в тілі звернення до лікаря — обов’язково.
Звертаючись до лікаря, докладно розкажіть про кольках у м’язах при застуді, якщо присутні наступні симптоми:
- Наявність локальної інфекції, наприклад, набряк або почервоніння близько однієї м’язи;
- Ломить ноги при застуді, людина кульгає;
- Погане кровопостачання в області, де боляче;
- Кольки, які не проходять через пару діб;
- При утрудненому диханні або задишці негайно набирайте 112;
- М’язова слабкість забирає всі сили — негайно йти до спеціаліста;
- При слабкості, блюванні — набирайте 112 або зверніться до лікаря.
М’язова біль при застуді — найпоширеніший її ознака. Тут можна точно зрозуміти грип це чи звичайне ГРВІ. Після грипу м’язи болять довго, а при застуді кілька діб.