Будьте здорові: життєрадісні люди менше схильні коронарних захворювань

Попередні дослідження показали, що люди в стані депресії і тривоги частіше вмирають від інфаркту. Але нова робота показує, що загальне відчуття благополуччя – почуття радості, розслабленості, енергії і задоволення життям – зменшує ймовірність серцевого нападу. У роботі над звітом брали участь кваліфіковані кардіологи з великим досвідом.

«Якщо ви за вдачею веселий чоловік і оптимістично дивитеся на речі, у вас більше шансів на захист від серцевих захворювань», – каже керівник дослідження Ліза Р. Янек (Lisa R. Yanek), доцент відділення загальної внутрішньої медицини в Університеті Джонса Хопкінса. «Позитивний характер має фактичний вплив на хворобу, покращуючи здоров’я».

Янек вважає, що позитивний погляд на світ з великою часткою ймовірності є вродженою частиною темпераменту і не може бути значно змінений. У той час як деякі вважають, що люди з цим властивістю краще дбають про себе, оскільки в них на це більше енергії, дослідження показує, що більш задоволені собою люди як і раніше піддаються ризику ішемічної хвороби, але демонструють все ж менший рівень серйозних серцевих захворювань. Механізми, що лежать в основі захисного ефекту від позитивного сприйняття світу, залишаються неясними. Янек також зазначила, що її дослідження пропонує поглянути на взаємодію між розумом і тілом і може дати ключ до цих механізмів в майбутньому.

Для дослідження Янек і її колеги вперше скористалися даними з GeneSTAR (генетичне дослідження ризику атеросклерозу), 25-річного проекту центру Джона Хопкінса, що фінансується Національним інститутом здоров’я, щоб визначити коріння серцево-судинних захворювань у людей з сімейної історією ішемічної хвороби серця. Вони проаналізували інформацію, зібрану від 1483 здорових родичів людей, у яких коронарні хвороби були у віці до 60 років і спостереження за якими велося протягом від 5 до 25 років. У родичів людей із раннім початком ішемічної хвороби серця (ІХС) вона зустрічається в два рази частіше.

Серед іншого, учасники дослідження заповнили анкету щодо їх сприйняття дійсності, отримавши оцінку за шкалою від 0 до 110. В ній оцінювалося настрій, рівень турботи про здоров’я, розслабленість, наявність тривоги, рівень енергії і задоволеності життям. Протягом в середньому 12-річного періоду спостережень, дослідники документально засвідчили у родичів 208 коронарних подій – інфарктів, раптових серцевих смертей, гострого коронарного синдрому, а також необхідність стентування або шунтування.

Медики виявили, що учасники з позитивним сприйняттям показали на третину менше коронарних захворювань; у найвищій група ризику показник зниження пов’язаних з серцем пригод досяг у «оптимістів» 50%. Результати враховували й інші фактори ризику серцево-судинних захворювань, такі як вік, куріння, діабет, високий рівень холестерину і високий кров’яний тиск.

Щоб перевірити результати, дослідники переглянули таку інформацію серед населення в цілому, використовуючи дані від 5992 учасників першого національного дослідження здоров’я і харчування (NHANES). За 16-річний період спостережень серед них було 1226 коронарних подій (20,5%). Вони виявили, що ця група також виграли від позитивного характеру, який знизив ризик розвитку коронарних захворювань на 13%.