Часті застуди психологічні причини

«Не ходи без шапки – застудишся», – кажуть турботливі мами дітям. Дитина не слухається, і, звичайно, захворює. А між тим мами навіть не підозрюють, що винна в застуді далеко не шапка, а їх ж фраза. Вона стає настановою для дитини. Але це тільки одна з можливих психологічних причин застуди у дітей і дорослих.

Основні причини простудних хвороб

Застуда не виникає від того, що вас продуло. Для того щоб захворіти, потрібно вдихнути або проковтнути вірус. Але чи вдасться вірусу вижити і розвинутися залежить від сили імунітету конкретної людини. Тут-то ми і звертаємося до психологічних причин простудних захворювань.

Психосоматика застуда:

• перевтома;
• невдоволення собою і життям;
• незадоволеність роботою, місцем навчання;
• виснаження і апатія.

Уявіть таку ситуацію: вам дуже не хочеться йти на роботу або навчання, ви мрієте про те, щоб залишитися вдома і повалятися в ліжку. Однак зробити це ви не можете чинності відповідальності та старанності. Тут-то втомленою психіці і приходить ідея: треба захворіти, тоді можна офіційно залишитися вдома. Правда не всі люди йдуть на лікарняний. Деякі, особливо відповідальні, заковтують жменю таблеток і знову йдуть на неприємну роботу. Чим тільки погіршують фізичний і психічний стан.

Психосоматика простудних захворювань

Якщо болить горло при застуді, то це говорить про пригніченому гніві. Чоловік злий на когось, але не може висловитися. При розвитку простудних захворювань особливу роль відіграє навіюваність людини. Якщо він вважає, що його імунітет слабкий або, що він обов’язково захворіє восени або в той момент, коли поруч хворіє хтось, то так і буде.

Грип: психосоматичні причини захворювання

Для з’ясування точної психосоматичної причини грипу потрібно задати собі ряд питань:

• На яку проблему вказує захворювання?
• Від чого ви намагаєтеся піти?
• Який конфлікт ви вже давно намагаєтеся вирішити?
• У чому ви не можете, боїтеся зізнатися самі собі?

Психосоматика респіраторних захворювань: причини

ГРВІ психосоматика схожа на психосоматику грипу. Різниця в тому, що гострі респіраторні вірусні захворювання розвиваються на тлі несподіваних стресових ситуацій (переляк, сильне потрясіння, страх і т. д.). Хвороба на цьому тлі розвивається швидко, стрімко піднімається температура і наростають симптоми. Уповільнене захворювання без високої температури розвивається на тлі хронічної втоми і якого душить страху.

Психосоматика хвороб системи дихання

Порушення в роботі дихальної системи трапляються як у дітей, так і дорослих. Але одні хвороби в більшій мірі властиві дітям, інші — їх батькам. Проте всі вони мають психосоматичні передумови.

Дорослі психосоматичні хвороби системи дихання

Дорослі частіше страждають на пневмонію і туберкульоз. Причини – старі рани і образи, розчарування в житті, втома, безрадісне існування. На тлі якихось подій розвивається пневмонія:

• надлишок обов’язків, робота без відпочинку, відчуття загнаності;
• сильне горе, втрату, розчарування;
• почуття безсилля, нездатності вплинути на своє життя або інших людей;
• незадоволені потреби, відмова від значущих благ;
• почуття провини.

Якщо до зневіри приєднується невдоволення світом, то пневмонія перетворюється на бронхіальну астму. Цього більше схильні люди з мисленням жертви, здатні піклуватися про себе, совісні, обов’язкові, гиперответственные.

Туберкульоз захворюють егоїстичні люди. Невдоволення життям і негативні емоції – головна психологічна причина туберкульозу. Кожна людина стикається з паличкою Коха, але хворіють далеко не всі, а тільки ті, хто просякнутий ненавистю до оточуючих.

Психосоматика застуди у дітей

Психосоматичні причини дитячих хвороб криються в сімейному кліматі, стосунки батьків між собою, способом життя сім’ї. Що виступає передумовами дитячих хвороб:

• Зайнятість батьків на роботі. У спробах забезпечити дитину і себе матеріально батьки втрачають більш важливу потребу дитини – потреба в любові, уваги, ніжності. Хвороба – доступний спосіб дитини привернути увагу і отримати турботу.
• Негаразди в сім’ї, розлучення, скандали. У цьому випадку дитина захворює, щоб згуртувати сім’ю.
• Авторитарний стиль виховання, придушення дитини як особистості, покарання, заборони на вираження емоцій. Боячись суворих батьків, дитина звикає все тримати в собі. Це виливається в бронхіт («вдихає» емоції і затримує їх усередині), астму та риніт (пригнічені сльози, невисловлені слова). Придушення емоцій особливо небезпечно для емоційних дітей з рухомим темпераментом.

Психосоматика нежиті

Нежить – один із симптомів застуди. Але іноді це єдиний прояв хвороби. Як і інші захворювання, нежить має психологічні причини.

Риніт

З точки зору психосоматики, риніт відображає невдоволення життям. Але виразити це невдоволення людина не може, так як боїться наслідків. Хронічний риніт – показник затяжного конфлікту.

Синусит

Причина: людина не знає, як йому вчинити, не розуміє, куди рухатися далі. Таким людям складно розставити пріоритети, вони губляться серед завдань, які потрібно виконати. Їм складно робити серйозний вибір або змінювати щось у своєму житті. Наприклад, їм складно змінити роботу, навіть якщо вона їм не подобається.

Гайморит

Психосоматична причина гаймориту – почуття самотності, відчуття безвихідності і неможливості впоратися з життєвими труднощами.

Дитячий нежить

Соплі у дітей символізують невиплакані сльози. Зазвичай спостерігається у дітей з авторитарних сімей. У таких сім’ях дітям забороняють висловлювати емоції, особливо смуток і образу. Ще більше дістається хлопчикам. Вони чують стереотипне твердження: «хлопчики не плачуть!».

Кілька слів про психосоматику застуди на губі

Застуда на губі хоч і називається так, але має мало спільного з застудою, про яку ми говоримо. Запалення губи викликано герпесом (вірус). Деякі люди є його носіями (вірус спить), в той час як інші страждають від його активності. Відповідь криється в психоемоційному стані людини. Заздрість, гнів, образа і інші невисловлені негативні емоції викликає вірус герпесу.

Психосоматика застуди – причини

Одні люди справляються із застудою і ГРЗ за один день, інші випадають з життя на кілька тижнів, а треті настільки стійкі психофізіологічно, що навіть не хворіють. На психосоматику простудних захворювань впливають кілька факторів: втома, придушувані почуття, прихований гнів, іпохондрія, дефіцит уваги, негативне ставлення до себе і світу. Давайте розглянемо їх детальніше.

Втома

Якщо ви багато працюєте, перебуваєте в постійному напруженні і не відпочиваєте, то потрапляєте до групи ризику з психосоматики застуди. Хвороба стає для організму єдиною можливістю відпочити. Тому він дозволяє мікробам розмножуватися.

Постійно стримувані почуття

Якщо вас постійно морозить, то в наявності інша проблема – внутрішнє напруження з-за страху висловити емоції. Притому зовні ви можете виглядати справжнім, живим, емоційним. Вам і самим може здаватися, що ви вільні у вираженні почуттів. Але на підсвідомому рівні ви приховаєте.

Прихований гнів

Із-за прихованого гніву підвищується температура. Якщо ви не можете щось висловити, то починаєте закипати зсередини. Це і викликає підвищення температури. Це може бути як гнів стосовно людини, так і злість на якусь ситуацію.

Постійні страхи за своє здоров’я

Іпохондрія – форма неврозу, при якому людина боїться захворіти і всіма способами намагається уникнути контакту з мікробами. Але на практиці виходить зворотний результат: людина захворює. Причина того самонавіювання, ослаблений імунітет на тлі постійного стресу та на тлі стерильності (як правило, іпохондрики схиблені на чистоті, а тому їх організм абсолютно нестійкий до мікробів і бактерій).

Брак уваги від близьких

Хвороба допомагає не тільки відпочити, але й отримати увагу, турботу, підтримку та любов близьких. Якщо в житті людині цього не вистачає, а інших способів задоволення потреби він не знає, то підсвідомо вибирає такий варіант.

Негативна установка

Негативна установка до себе і світу знижує стресостійкість організму і призводить до постійного занепаду сил. Такі люди завжди втомлені, мляві і сонливі. Що є причинами негативної установки:

• низька самооцінка;
• залежність від думки оточуючих;
• чутливість до критики;
• схильність до самокопання і самозвинувачення;
• бажання бути гарним (з-за хронічного почуття провини і образи).

Хто частіше хворіє психосоматичних грип

Застуда не завжди переходить на тих, хто доглядає за хворими. А в сім’ї, якщо хтось хворіє, то необов’язково заражаються інші. Чому так відбувається? Це залежить від психологічних особливостей особистості. Заражаються ті, хто втомився від життєвого напруги. Які ще особливості призводять до інфікування:

• емоційна нестабільність;
• гіперактивність;
• перехідний вік;
• наявність хронічних захворювань;
• нестійка психіка.

Будь перенапруження (неприємне або радісне) сприймається організмом як стрес. Чим довше зберігається напруга, тим сильніше порушується баланс гормонального фону. Що в результаті послаблює імунітет. На тлі це людина частіше хворіє.

Група ризику

У групу ризику входять:

• діти з емоційною лабільністю та гіперактивністю;
• діти з ВСД і НСД;
• підлітки;
• діти, перевантажені навчанням;
• дорослі і діти з психічними розладами;
• дорослі з емоційними розладами;
• дорослі, які працюють на шкідливому виробництві і перевантажені роботою.

У людей з неврологічними хворобами ймовірність розвитку психосоматики завжди більше.

Що робити, якщо часто хворієш простудними захворюваннями

Часті застуди говорять про недостатню психологічної гнучкості. Необхідно прийняти мінливість життя, навчитися швидко адаптуватися до обставин і рухатися вперед. Разом з цим важливо навчитися відпочивати і радіти життю. Важливо зрозуміти, що повноцінний відпочинок – це необхідність, а не неробство.

Але вибирайте продуктивний відпочинок (знайдіть хобі, а не пролеживайте диван) і намагайтеся на час відпочинку позбутися від тривожних думок про роботу, завтрашньому дні. А для цього ви повинні бути дуже захоплені процесом, тому важливо знайти улюблену справу, яка стане віддушиною.

Шляхи вирішення проблеми

Для зміцнення імунітету важливо розібратися зі своїм світоглядом, позбутися від образ і залікувати рани. Подумайте, чи не відчуваєте ви негатив у відношенні себе, світу, іншої людини. Якщо так, то чому, що вам неприємно. А може бути, вам не подобається якась ситуація. Тоді подумайте, чи можете ви вплинути на неї. Якщо ні, то залишається прийняти. Це потрібно для вашого здоров’я.

Що ще зробити, щоб припинити вболівати:

• Перестаньте жертвувати сном, вихідними, особистими інтересами заради перевиконання плану на роботі. Припиніть брати на себе чужі обов’язки. Навчіться раціонально розподіляти навантаження.
• Дозвольте собі висловлювати все емоції. Освойте соціально прийнятні способи виходу гніву, радості, образи, любові.
• Припиніть вселяти собі установку на хворобу. Зміцнюйте імунітет, пийте вітамін, займайтеся спортом, загартовуйтеся, висипайтеся.

Як допомогти дитині і підлітку впоратися з застудою:

• Задумайтеся, чи немає у дитини конфліктів будинку і на навчанні, серед однолітків.
• Оцініть психологічну атмосферу будинку. Якщо між батьками часто виникають конфлікти, то необхідно корегувати стосунки.
• Навчитеся щиро підтримувати дитину, співпереживати йому. Не називайте його проблеми дурницями. Якщо підліток про щось говорить, значить, це дійсно важливо для нього.
• Знайдіть спільне сімейне справу, яка допоможе зняти напругу.
• Допоможіть дитині знайти захоплення до душі для особистої самореалізації.
• Запропонуйте відвідати психолога.

Не тисніть на дитину і не нав’язуйте свою допомогу. Якщо він ніяк не хоче відкриватися, то, можливо, довіра в сім’ї давно втрачено. В такому випадку краще звернутися до психолога.

Які причини психосоматики грипу та застуди на думку психологів

Психосоматика – сучасне і гнучке напрямок. Авторські пояснення захворювань трохи відрізняються, тому пропонуємо познайомитися з теоріями кількох відомих психосоматистов: Луїзи Хей, Ст. Жикаренцева, Ліз Бурбо, Ст. Синельникова.

Луїза Хей

Луїза Хей вважає грип відповідною реакцією на негатив оточуючих. Іншими передумовами виступає пригнічений гнів і лють, страх і тривожне очікування чого-небудь. А також свою лепту вносить перевтома, безлад в думках, образа, звалилися в більшій кількості задачі. Афірмація на зцілення: «Я дозволяю свідомості мирно розслабитися. Ясність і гармонія присутні в моїй душі і навколо мене. Все йде добре».

Ст. Жикаренцев

Ст. Жикаренцев бачить причину в бажанні відійти від інших людей, відпочити, відступити від чогось. А також впливає негативна установка на обов’язкову хвороба («взимку я завжди вболіваю») і втома. Афірмації на зцілення: «Я в будь-який час відчуваю себе в безпеці і надійно захищеним. Мене оточує і захищає любов. Все чудово», «Я даю своєму розуму можливість розслабитися і бути спокійним. Навколо і всередині мене панують ясність і гармонія».

Ліз Бурбо

За Ліз Бурбо застуда говорить про те, що людина багато чого тримає в собі, не може виражати емоції. Така людина перебуває у постійному напруженні, не вміє розслаблятися. Хвороба – ознака того, що внутрішнє напруження досягло піку. У деяких випадках присутнє відчуття, що людину використовують. Для зцілення необхідно розвивати впевненість, дозволити собі відчувати і виражати почуття.

Ст. Синельников

Згідно теорії Ст. Синельникова, грип і застуда свідчить про те, що на людину звалилося занадто багато подій, з якими він не може впоратися. Разом з цим накопичилося багато невирішених конфліктів і непрощенных образ. Від великої кількості завдань і подій виникає внутрішнє напруження, роздратування, сум’яття. Хвороба потрібна людині, щоб він відпочив, взяв час на осмислення ситуації, відійшов від конфліктів.