Фітнес допомагає при ракових захворюваннях — медики

Фізичні навантаження можуть піти на користь пацієнтам з раком навіть через 4 роки після завершення лікування. До такого висновку прийшли експерти з Нідерландів.

Регулярно займаються спортом пацієнти з раком є фізичними більш активними навіть після кількох років з моменту завершення лікування. Більш того, які взяли участь у спеціальних фітнес-програмах під час терапії пацієнти згодом відчувають значно меншу втому як у короткостроковому, так і в довгостроковому плані.

Дослідники з Нідерландів довели, що незважаючи на підвищену стомлюваність і повний занепад сил, які спостерігаються у жертв злоякісних новоутворень, їм все-таки не варто відмовлятися від фізичних навантажень. Мова може йти не тільки про відвідування спортзалу, але і про звичайних піших прогулянках або плаванні в басейні.

Це перше наукове дослідження, яке показує, що зберігають фізичну активність під час лікування раку пацієнти згодом демонструють підвищений рівень фізичної активності кілька років потому. А все це вкрай корисно для їх здоров’я і загального самопочуття. Пов’язана з раком втома є одним з найбільш тяжких побічних ефектів лікування. Вона може зберігатися протягом довгих років, а фізичні навантаження дозволяють її подолати і відчути себе краще.

Свої висновки голландські вчені зробили на основі спостережень за станом здоров’я 204 пацієнток з раком грудей і ще 33 жертв пухлин кишечника. Велика частина з них проходили через хіміотерапію. Всіх пацієнтів довільно розділили на дві групи. В одній отримували стандартне лікування, в інший також приділяли увагу фізичних навантажень різної інтенсивності, включаючи аеробні та силові в залі двічі на тиждень, плюс 30-хвилинні періоди фізичної активності будинку тричі на тиждень.