Лікарі порадили спосіб боротьби з гіпотонією
Гіпотонія — це зниження артеріального тиску до таких величин, коли виникають симптоми внаслідок зниження притоки крові до органів. Наприклад, якщо недостатньо кисню і поживних речовин потрапляє в мозок, люди відчувають запаморочення, а іноді і втрату свідомості. Метою масажу для поліпшення самопочуття гіпертоніків служить рефлекторовоздействие на ЦНС, що має поліпшити функціонування тих відділів, що відповідають за судинну роботу.
Проводиться поперековий масаж, що включає комбіноване розгладження, ладонное вижимання, розминання, потряхіваніе. Також поперековий масаж стосується хребта, проводиться вздовж нього розтирання, колоподібне розтирання, вижимання. Відмінне самопочуття гарантується також після масажу спинномозкових сегментів допомогою розтирання. Масаж для гіпотоніків захоплює і тазову область, де робиться комбіноване погладжування, прийоми вичавлювання, розминка, прасування, потряхіваніе.
Крижі також піддається масажу, там виконують розтирання, вижимання, прасування. Масажист впливає також і на сідниці, і на клубову кістку, роблячи погладжування і спиралевое розтирання. Крім того, гіпотонію полегшує масаж на поверхні стегнової ззаду, спереду. Тепер передня поверхня стегна. Масажист стосується і литкового м’яза, а пацієнт повинен при цьому лежати горизонтально, робоча нога згинається.
Тут застосовують погладжування, і вижимні руху, і розминання, і потряхіваніе. Також важливо доповнити гіпотонічний масаж впливом на гомілкові м’язи спереду. Масажист впливає на зовнішню голенную бік погладжуванням, розминає, робить вижимання. Важливо не пропустити масаж живота, при цьому гіпотоніка укладають на спину. Майстер масажу повинен виконати на даній ділянці комбіноване погладжування, що направляється від лобкової кістки до підребер’я вгору, також має місце реброладонное вижимання, погладжування по контуру уявної підкови.
Для гіпотоніків важливий масаж, він непогано зміцнює організм, стає стабільнішою серцево-судинна робота, приходить до норми нервова система, м’язи краще розслабляються-скорочуються, природний обмін речовин встає на місце. Також спробуйте навчитися, роблячи самомасаж, обходитися без масажного майстра.