Масаж при остеохондрозі хребта: користь і свідчення

Остеохондроз являє собою «сімейство» ортопедичних захворювань суглобів, які виникають у людей ще в ранньому віці, а також зустрічаються у швидко зростаючих тварин. Усі ці захворювання характеризуються перериванням кровопостачання кісток.

Часто остеохондроз діагностується у чоловіків в сукупності з імпотенцією.

Масаж при остеохондрозі хребта — досить ефективний знеболюючий засіб. І буде ще більш дієвим, якщо доповнювати його плаванням при остеохондрозі і виконанням лікувальної гімнастики.

В результаті простих маніпуляцій значно посилюється приплив крові й лімфи до тканин хребта, знімають м’язові спазми, і процес загоєння відбувається швидше.

Єдиною вимогою для пацієнта є релаксація під час масажу. Ось чому його рекомендується проводити в положенні «лежачи на спині» або «сидячи».

• Почніть масаж з верхньої частини спини. Використовуйте стандартні масажні прийоми, такі як погладжування і розминання.
• Далі почніть масажувати область лопаток. Там потрібні вже більш складні прийоми. Масажуйте м’язи від нижнього кута лопатки і до шиї. Після цього перейдіть до плечового поясу, виконуючи розминання, вижимання і погладжування. Якщо пацієнт знаходиться в сидячому положенні, то можна обробити і грудні м’язи.
• Далі можна переходити до масажу шиї і голови. Почніть з м’яких кругових рухів біля основи шиї, поступово просуваючись все вище.
• Після цього перейдіть до безпосереднього масажу хребта. Будьте дуже обережні, спробуйте відчути під пальцями остисті відростки хребців. Ідеальним був би варіант, якщо пацієнт нахилить голову вперед — так буде простіше для «тестування» хребців. Використовуйте погладжування, розтирання і розминання.
• Якщо біль при остеохондрозі віддає в плече або руку, їх також потрібно помасажувати. Тільки треба попередньо добре розім’яти шию, комірцеву область і верхню частину спини.

Масаж при остеохондрозі хребта можна проводити вдома. Але для того, щоб навчитися виконувати його самостійно, краще всього пройти кілька сеансів масажу у досвідченого фахівця.

Який масажер врятує від остеохондрозу

Для лікування остеохондрозу розроблено безліч видів масажерів.

Серед найбільш популярних масажерів від остеохондрозу варто відзначити:

Ручний інфрачервоний масажер. При застосуванні на болючою області покращує кровообіг. Хворим з остеохондрозом хребта потрібно масажувати не сам хребет, а околопозвоночную зону. Тривалість дії — до легкого почервоніння шкіри.

Масажна накидка. Допомагає і від остеохондрозу і від радикуліту, знімаючи напруження м’язів спини, зміцнює м’язи та сухожилля, покращує циркуляцію крові. Чинить вплив на біологічно активні точки.

Механічний кульковий масажер-доріжка. Є також хорошим масажером для шиї при остеохондрозі і практично не має протипоказань. Коштує дешевше вищеописаних «колег». Ним можна обробляти як оголене тіло, так і виконувати масаж через легку тканину. Такий масажер від остеохондрозу має вплив на м’язи, суглоби і підшкірну клітковину, що призводить до загального оздоровлення організму. Краще всього застосовувати його після розслаблюючій гарячої ванни.

Як робити масаж банками при остеохондрозі

Перед масажем підготуйте поверхню шкіри. Нанесіть на неї невелику кількість теплої олії або масажного крему і ретельно розітріть по шкірі. Це знизить дискомфорт і допоможе запобігти синці.

Візьміть скляну медичну банку. Поводите всередині неї кілька секунд запаленою ватною паличкою, змоченою в спирті.

Швидко видаліть паличку і поставте банку на потрібну ділянку шкіри. Шкіра при цьому повинна бути втягнута в банку приблизно на 1,5 см. Тепер ви можете повільно і обережно рухати банку по змащеній області.

Роблячи масаж банками при остеохондрозі потрібно здійснювати плавні неквапливі руху вздовж хребта, від талії до шиї. Тим не менше, сам хребет масажувати не треба.

Тривалість масажу становить 5-15 хв. Після закінчення процедури накрийте пацієнта ковдрою і дайте йому випити теплого чаю.

Масаж банками при остеохондрозі можна зробити в домашніх умовах, але слід враховувати протипоказання:

• Обходьте великі родимі плями.
• Не можна робити масаж у разі запальних захворювань шкіри, і якщо пацієнт має погану згортання крові.
• Людина повинна відчувати себе добре, тобто в період загострення остеохондрозу баночний масаж протипоказаний. Потрібно обмежитися прийомом запропонованих лікарем таблеток від остеохондрозу поперекового відділу.

Переваги та протипоказання медового масажу при остеохондрозі

Медовий масаж робиться в косметичних, відновлювальних і лікувальних цілях.

Застосовуючи медовий масаж в домашніх умовах, ви можете вилікувати такі захворювання, як артроз, остеохондроз, порушення сну, головний біль.

Необхідний курс масажних процедур, з перервою у три дні.

Як і будь-який інший вид масажу, медовий масаж при остеохондрозі має протипоказання:

• гіпертонія, можливе підвищення артеріального тиску в ході процедури;
• тяжкі захворювання серцево-судинної системи;
• психічні проблеми;
• рак;
• туберкульоз;
• порушення згортання крові;
• грибок або дерматит;
• тромбоз;
• лихоманка;
• інтоксикація;
• варикозне розширення вен.

Існує спеціальна методика медового масажу при остеохондрозі в домашніх умовах:

• використовуйте тільки натуральний мед;
• додайте краплю улюбленого ефірного масла;
• мед не можна використовувати повторно;
• не можна обробляти медом область паху, область грудей, шиї, волосяну частину голови, під колінами і пахви.

Починаємо масаж:

• Крок 1: Розігрійте м’язи.
• Крок 2: Нанесіть мед на тіло і м’яко помасажуйте.
• Крок 3: Як тільки мед трохи вбереться, потрібно поміняти тактику. Притисніть руки до тіла і відірвіть долоні від шкіри. Зробіть це плавно.
• Крок 4: Під час масажу на шкірі утворюються білі пластівці, видаліть їх гарячим рушником і зробіть теплий компрес (тривалість масажу не більше 40 хвилин, не масажуйте одну ділянку тіла більше 15 хвилин).
• Крок 5: Прийміть душ.
• Крок 6: Після масажу змастіть шкіру зволожуючим кремом.

Після процедури медового масажу рекомендується випити чашку ароматного чаю. Тепер, ваша шкіра буде м’якою і шовковистою, а біль у хребті не буде турбувати як раніше.

Проведення точкового масажу при остеохондрозі

Точковий масаж при остеохондрозі є доповненням до інших видів масажу і посилює ефект від їх проведення. В процесі його проведення виділяються морфіноподібні речовини, які зменшують біль, а також покращують кровообіг.

• При проведенні даного масажу спеціаліст впливає на больові точки і точки акупунктури.
• Рухи при масажі йдуть за годинниковою стрілкою і проти неї.
• Масажист тисне на спину подушечками середнього або вказівного пальців.
• Кожна точка обробляється близько 3 хвилин, з поступовим збільшенням сили натискання.
• Точковий масаж при остеохондрозі повинен виконувати фахівець, так як його ефективність залежить від правильного впливу на біологічно активні точки тіла.