Медики назвали причини надмірного апетиту

Група дієтологів розповіла про фактори, що сприяють появі загостреного апетиту, з-за якого людина довго не може відчути насичення. При цьому закріплюється звичка переїдати і розвивається ожиріння.

Занадто часто виникає непереборне бажання що-небудь з’їсти робить людей справжніми обжорами, не здатними контролювати апетит.

Зокрема, нападів непомірного апетиту потурає їжа перед увімкненим телевізором або комп’ютером. Мозок людини, який відволікся на перегляд кіно або читання цікавить його інформацією, не отримує сигнал про насичення належної сили.

Таким же чином працюють і постійні розмови під час їжі, — наприклад, по мобільнику. Отвлекающийся за їжею людина буде відчувати ситість тільки коли з’їсть занадто багато.

Крім того, кажуть фахівці, не потрібно класти їжу у великі тарілки, а також постійно прагнути пробувати і є щось нове. Це автоматично посилює апетит.

Інші шкідливі якості – забивати до відмови холодильник і готувати до великих кількостях. Гастрономічне розмаїття стимулює зір і через нього – ділянки мозку, відповідальні за апетит. Якщо чогось і повинно бути в достатку, це свіжих овочів і фруктів, відзначили дієтологи.