Ніж лікувати грві або грип
ГРВІ та грип — звична справа, особливо в міжсезоння, коли епідемії вірусних інфекцій охоплюють цілі колективи. Але незважаючи на, здавалося б, просту сутність простудних захворювань, боротьба з ними залишається актуальним завданням медицини. Мучитися нежиттю, кашлем та болем у горлі, випадати з життя на кілька днів два–три рази в рік не хоче ніхто, тому лікарі та пацієнти не перестають шукати надійні способи швидко і безпечно купірувати прояви вірусних інфекцій. У цій статті ми поговоримо про відмінності ГРВІ та грипу, про різні підходи до їх лікування і профілактики.
Грип та ГРВІ: у чому відмінності?
Біль у горлі, кашель, нежить, озноб, лихоманка — всім знайомі супутники хвороби, яку в побуті прийнято називати застудою. Якщо дивитися з точки зору медицини, то ми найчастіше маємо справу з ГРВІ — гострої респіраторної (тобто що вражає верхні дихальні шляхи) вірусною інфекцією. Але ж схожі ознаки і грипу. Чим вони різняться? І чи потрібно взагалі розмежовувати ці захворювання, якщо вони так схожі?
У грипу та ГРВІ чимало спільних рис. І те й інше — вірусні інфекції. Збудник потрапляє в організм з вдихуваним повітрям, що вражає слизові оболонки носа, глотки, гортані, викликаючи запалення. Потім вірус проникає в кров, і починається інтоксикація. Про неї свідчать головні болі, ломота в тілі, озноб, жар.
Але для активного розмноження мікробів потрібні особливі умови, а саме ослаблення захисних сил організму. Часто імунітет знижується в сезон холодів, тому ці хвороби називають простудними.
ГРВІ — найширша група захворювань. Лікарі налічують більше 200 видів збудників: аденовіруси, риновіруси, реовіруси, віруси парагрипу та інші. Перехворівши один раз, людина отримує імунітет на все життя. Чому ж застуди повторюються два–три рази в рік із завидною регулярністю? Причина якраз полягає в різноманітності збудників: при кожному зараженні вони різні.
Грип, строго кажучи, теж являє собою ГРВІ, але його виділяють в особливу групу, оскільки він протікає важче, ніж банальна застуда, і загрожує небезпечними ускладненнями. На початку минулого століття сумнозвісна «іспанка» забрала не менше 50 млн життів. Але навіть на теперішньому етапі стану медицини важкі епідемії і пандемії грипу — далеко не рідкість. Час від часу відзначаються особливо небезпечні форми хвороби. Досить згадати пандемію свинячого грипу, викликана штамом H1N1. За статистикою ВООЗ, під час сезонних епідемій у світі щороку помирає 250-500 тисяч осіб . Особливо небезпечний грип для маленьких дітей, літніх людей, вагітних жінок і ослаблених пацієнтів з хронічними захворюваннями легень і серцево-судинної системи.
Підступність збудника грипу — у надзвичайній мінливості його властивостей. Всього відомо три різновиди вірусу: A, B і C, при цьому епідемії трапляються, зазвичай, з-за перших двох. Але в кожному типі виділяють підтипи, які залежать від властивостей поверхневих білків HA (гемаглютиніну) і NA (нейрамінідази). Тому назва вірусу прийнято записувати у вигляді комбінації букв і цифр, наприклад A H1N1. Властивості поверхневих білків постійно змінюються, і з кожним спалахом інфекції з’являються нові форми. Деякі з них стають особливо агресивними.
Інформація
Якщо грип представляє таку загрозу здоров’ю населення, чому вчені ніяк не створять дієву вакцину проти вірусу? Причина — все в тій же варіативності властивостей поверхневих білків HA і NA. Вакцини від грипу є, але вони формують лише нетривалий імунітет, тому що впливають тільки на певний штам. При наступній спалаху інфекції властивості збудника можуть бути змінені, і раніше щеплена людина буде сприйнятливий до хвороби, як і всі інші. Подібна особливість дуже характерна для вірусів.
Пік захворюваності на грип та ГРВІ припадає на осінньо-зимовий період, коли температура повітря коливається від +5 до -5°С. До хвороби сприйнятливі всі, але особливо часто заражаються діти, які відвідують дитячий садок і початкову школу. Їх імунітет ще не повністю зміцнів, а в закритих колективах віруси поширюються надзвичайно швидко.
Вірусні інфекції послаблюють місцевий і загальний імунітет, тому без належного лікування на їх тлі часто виникають інші захворювання. ГРВІ нерідко ускладнюються синуситом, отит, трахеїт, бронхіт. Грип, перенесений на ногах, загрожує пневмонією, менінгітом, енцефалітом, ураженням серцевого м’яза і печінки.
Методи лікування грипу та ГРВІ
Дорослі люди звикли ставитися до застуді, як до несерйозного нездужання, яке не вимагає особливого лікування. Багато хто під час хвороби продовжують відвідувати роботу і навчання, ходити в магазини, користуватися громадським транспортом, а для купірування неприємних явищ використовують симптоматичні засоби. Цим вони не тільки виявляють безвідповідальне ставлення до оточуючих, але й піддають ризику своє здоров’я, підвищуючи ймовірність ускладнень.
На жаль, такому становищу сприяють і деякі роботодавці, неохоче які відпускають співробітників на лікарняний, й фармацевтичні компанії, які активно просувають «чудодійні» засоби від застуди. Більшість препаратів, нібито швидко позбавляють від хвороби, у дійсності лише на короткий термін знімають симптоми: полегшують біль у горлі, зменшують закладеність носа, збивають температуру. На реальну причину хвороби — вірус — вони ніяк не впливають, а іноді навіть сприяють його розмноженню. Наприклад, безконтрольний прийом жарознижуючих заважає організму боротися з інфекцією, адже підйом температури — це природна реакція імунітету. Внаслідок такого «лікування» тривалість хвороби збільшується і ускладнення виникають частіше.
Ще один приклад шкоди самолікування — це застосування антибіотиків при грипі та ГРВІ. Хворі часто самі «прописують» собі антибактеріальні препарати, ігноруючи вірусне походження захворювання. Мікробів, що викликають застуду, антибіотики не страшні, а от імунітет може від них серйозно постраждати. Приймати їх має сенс (і необхідно) лише тому випадку, якщо вірусна інфекція ускладнилася бактеріальної. І робити це можна тільки за призначенням терапевта.
Тому найбільш правильна тактика при появі ознак застуди — залишитися вдома і викликати лікаря, а надалі слідувати його рекомендаціям. Що стосується підходів до лікування грипу і ГРВІ, то вони багато в чому спільні, але є деякі нюанси.
Лікування грипу
Насамперед, воно повинно бути комплексним. Перед лікарем і пацієнтом стоять три завдання:
- знищити вірус;
- допомогти імунітету побороти інфекцію;
- послабити болісні прояви захворювання.
Ці цілі досягаються різними способами: у хід йдуть і медикаменти різних фармацевтичних груп, і народні рецепти.
Медикаментозні препарати
У главу кута при грипі ставиться противірусна терапія. Чим раніше ви почнете застосовувати, тим краще: по закінченню декількох діб від початку хвороби вона стане менш ефективною. Протигрипозних засобів не так багато. Похідні адамантану (амантадин, ремантадин) зараз практично не застосовуються: пандемія свинячого грипу в 2009 році показала майже 100%-ву стійкість вірусів до них. В анатомо-терапевтично-хімічної класифікації ВООЗ представлені інгібітори нейрамінідази занамівір та осельтамівір («Реленза»), а також умифеновир («Арбідол»), який перешкоджає проникненню вірусу в клітини. Саме ці препарати ефективніше всього справляються зі збудниками грипу.
Щоб полегшити перебіг грипу, вдаються до симптоматичним засобів. При нежиті використовують судинозвужувальні краплі (не довше 5 днів), при болі в горлі — місцеві антисептики, при кашлі — муколітичні та відхаркувальні препарати. Для зменшення запальної реакції при грипі лікарі часто призначають НПЗП на основі парацетамолу та ібупрофену. Жарознижуючі допустимо приймати, тільки якщо температура перевищує 38°С, інакше ви заважаєте організму боротися з вірусами.
Лікування народними засобами
В дитинстві ми лікували застуду компресами, гірчичниками і гарячим молоком з медом. Багато людей старшого покоління переконані, що це і є найкраща допомога при грипі. Їх можна зрозуміти: позначається багаторічний досвід застосування народних засобів. Але в наш час доступні більш ефективні, комфортні і безпечні способи лікування грипу.
Наприклад, відповідно до сучасного підходу, абсолютно ні до чого мучити хворого спиртовими компресами і банками: про їх користі немає ніяких наукових даних, а от шкода цілком можливий. Гірчичники та гарячі ванночки для ніг неприпустимі при високій температурі, в інших випадках це безпечні відволікаючі засоби. В деяких моментах медицина погоджується з досвідом предків. Так, при грипі радять пити більше рідини, щоб швидше зняти інтоксикацію, тому чай з малиною точно не зашкодить.
Таким чином, кожен із звичних методів потребує критичної оцінки. Ми не закликаємо повністю відмовитися від народної медицини, але має сенс переглянути «дідівські» кошти у відповідності з новими поглядами на лікування. І не варто забувати, що основна роль в боротьбі з грипом належить противірусної терапії.
Лікування ГРВІ
ГРВІ протікає легше, ніж грип, і рідше ускладнюється. Але це не означає, що банальну застуду можна не лікувати. Невиконання лікарських рекомендацій загрожує переходом хвороби в затяжну форму і приєднанням бактеріальної інфекції. Не кажучи вже про те, що людина з кашлем і нежиттю, продовжуючи перебувати в колективі, піддає ризику здоров’я оточуючих.
ГРВІ, як і грип, вимагає комплексного підходу. Полегшити симптоми недостатньо, потрібно усунути причину хвороби і підтримати організм, який витрачає сили на боротьбу з інфекцією. І головну роль тут відіграє медикаментозна терапія.
Симптоматичні препарати
Збудників ГРВІ безліч, і точно дізнатися, який вірус став причиною захворювання, не завжди можливо. Тому лікарі радять застосовувати противірусні препарати прямої дії з широким спектром активності, наприклад «Арбідол». Вони впливають на різні віруси, і навіть якщо виявиться, що у вас грип, ліки допоможе послабити прояви хвороби і запобігти ускладненням.
Симптоматична терапія при ГРВІ також актуальна. Її застосовують у міру необхідності. Для полегшення стану лікарі призначають судинозвужувальні краплі в ніс, протизапальні засоби для горла, ліки від кашлю з різним дією, жарознижуючі (при температурі вище 38°С). Щоб підтримати імунітет, застосовують вітаміни, м’які імуностимулятори рослинного походження, наприклад на основі ехінацеї.
Лікування народними засобами
При ГРВІ і раніше популярно вдаватися до народної медицини — і це виправдано, якщо ви точно впевнені у відсутності шкоди від такого лікування. Застосовуйте те, що гарантовано допоможе: рясне тепле пиття (чай з малиною, медом, трав’яні настої); полоскання; інгаляції з травами (шавлією, ромашкою, чебрецем, календулою), але тільки якщо ні спека. Подібні засоби хоча і не пригнічують віруси, зате допомагають полегшити стан, що дає можливість відмовитися від зайвих ліків.
Профілактика захворювань
Специфічна профілактика інфекційних захворювань, в тому числі грипу — це вакцинація. У сезон епідемій щеплення широко практикуються в різних колективах, а на деяких підприємствах вони обов’язкові. Незабаром після введення в організм вакцини розвивається короткочасний імунітет. Це означає, що протягом декількох місяців людина або не заразиться зовсім, або перенесе хворобу в легкій формі. Взагалі ж щеплення проти грипу — спірне питання, що заслуговує окремої розмови.
Зате з неспецифічною профілактикою все зрозуміло. Ведіть здоровий спосіб життя, повноцінно харчуйтеся, займайтеся спортом, стежте за режимом — і тоді ви набагато рідше будете хворіти на ГРВІ та грип. А якщо інфекція все-таки потрапить в організм, міцний імунітет швидко впорається з вірусами і не дасть виникнути ускладнень.
Повністю убезпечити себе від ГРВІ та грипу навряд чи реально: до вірусних інфекцій дихальних шляхів сприйнятливі всі. Завдання медицини полягає в тому, щоб полегшити перебіг простудних захворювань, скоротити їх тривалість і запобігти ускладненням. З цієї точки зору основним засобом лікування грипу та ГРВІ є противірусна терапія.
Грип – це інфекційно-вірусне захворювання. Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом від хворої людини. Вірус передається з мікрочастинками слини й слизу, які розпорошуються в навколишнє середовище при кашлі та чханні. При вдиханні такого повітря, мікрочастинки осідають в носоглотці, потім вірус впроваджується і розмножується в клітинах слизових оболонок верхніх дихальних шляхів.
ГРВІ – гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ). Захворювання, яке вражає органи дихання людини. В основному причиною розвитку хвороби є контакт з вірусами. Шлях передачі вірусів – повітряно-крапельний. Причиною розвитку хвороби є респіраторні віруси, які відрізняються коротким інкубаційним періодом і швидким розповсюдженням. Джерело інфекції – хвора людина.
Як відрізнити симптоми грипу від ГРВІ
Знання про те, чим відрізняється грип від ГРВІ, допоможуть людині оцінити свій стан і вчасно прийняти необхідні заходи, які допоможуть швидко позбутися від захворювання і уникнути ускладнень.
Симптоми грипу:
- Приходить несподівано і в лічені години повністю захоплює Ваш організм.
- Викликає різке підвищення температури до дуже високих значень, підвищену чутливість до світла, ломоту в м’язах і суглобах, а також сильний головний біль.
- На другий день з’являється болісний кашель і біль у грудях.
- Іноді додаються нудота, блювання, пронос.
- Враховуючи, що вірус грипу вражає судини, можливі крововиливи з ясен і носа.
- Часто буває почервоніння очей.
Після перенесеного грипу Ви можете заразитися іншим захворюванням протягом наступних 3-х тижнів, такі захворювання найчастіше протікають дуже важко і можуть закінчитися смертельним результатом. Як правило, після грипу людина може ще дві-три тижні відчувати слабкість, головний біль.
Симптоми ГРВІ:
- Хвороба розвивається поступово і найчастіше характеризується втомлюваністю.
- Відразу з’являється нежить і/або болі в горлі при ковтанні.
- Супроводжується частим чханням.
- Температура рідко піднімається вище 38°С.
Після перенесеного ГРВІ Ви можете захворіти протягом наступних 3-х тижнів, але на відміну від змозі після грипу, ці захворювання будуть проходити в більш легкій формі.
Методи лікування
Приказка про те, що будь-яка ГРВІ проходить за тиждень незалежно від того, лікувати її чи ні, небезпечна і оманлива. На жаль, фармацевтичні компанії йдуть на поводу у сучасних людей, які не бажають звертатися за медичною допомогою і брати лікарняний на час лікування. Тому аптечні прилавки переповнені всілякими порошками, таблетками і спреями, обіцяють перемогти простуду в лічені години.
Чим небезпечний такий підхід? По-перше, відсутність професійної медичної консультації означає, що ви не зможете дізнатися, яка саме інфекція вас вразила — грип або інше ГРВІ. По-друге, велика частина препаратів, покликаних полегшити симптоми респіраторної інфекції, не тільки ігнорує збудника, але в деяких випадках навіть полегшує йому життя. Приміром, нераціональне застосування жарознижуючих ліків блокує природний захист організму — підвищення температури, яке згубно для мікробів. А багато льодяники для горла сприяють поширенню збудника з ротової порожнини. В результаті хвороба протікає довше і важче, ніж якщо б лікування не проводилося зовсім.
Разом з тим ігнорувати простудні явища не можна ні в якому разі. Будь-який лікар напевно призведе вам пару страшних прикладів з особистої практики, коли люди серйозно підривали здоров’я, вирішивши перенести грип «на ногах». Без медичної допомоги інфекція здатна проникати далеко за межі носоглотки, викликаючи тяжкі ускладнення: ураження серцевих клапанів, печінки і головного мозку.
Лікування грипу
Як же правильно лікувати грип? В першу чергу визначимося з основними напрямками лікування: необхідно знищити збудника інфекції, підтримати захисні сили організму і — зняти найбільш болісні симптоми. Перша задача здійсненна лише за допомогою сучасних лікарських противірусних препаратів, в той час як решта дві можуть бути вирішені і у відповідності з рекомендаціями медиків, і з участю методів народної медицини.
Медикаментозні препарати. Противірусних ліків існує багато, але далеко не всі вони довели свою ефективність проти грипу. Найбільш дієвими у боротьбі з грипом є інгібітори нейрамінідази, того самого поверхневого білка, за яким лікарі визначають вид збудника. На даний момент довіри заслуговують лише два препарати: осельтамівір (Таміфлю) і занамівір («Реленза»). У нашій країні ці ліки відпускаються тільки за рецептом лікаря. Важливо пам’ятати, що застосовувати їх варто в перші 48 годин після початку хвороби, інакше ефект виявиться недостатнім для швидкого усунення інфекції. Для зняття неприємних симптомів, що супроводжують грип, варто застосовувати нестероїдні протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен або парацетамол), судинозвужувальні краплі в ніс та спреї, які знижують біль у горлі. При наявності кашлю також припустимо прийом муколітиків (наприклад, ацетилцистеїну), однак рішення про їх призначення повинен приймати лікар.
Лікування народними засобами. Чай з малиновим варенням, компреси і парові інгаляції над каструлею з відварною картоплею — звичний з дитинства набір, покликаний допомогти видужати при грипі. Однак не варто забувати, що багато «бабусині» підходи до лікування інфекцій одержали поширення не стільки завдяки їх ефективності, скільки з причини відсутності доступу до кваліфікованої допомоги і сучасним лікам. Тому постарайтеся критично оцінювати кожен народний рецепт — бути може, він вже не актуальний? Наприклад, лікарі радять відмовитися від горілчаних компресів з наступним укутуванням хворого в купу ковдр: набагато розумніше створити для пацієнта комфортні умови, у відповідності з його уподобаннями, і тоді організм сам відрегулює процес терморегуляції. Головне — пам’ятайте, що народні методи виконують допоміжну, а не основну функцію в лікуванні грипу.
Лікування ГРВІ
Як правило, гострі респіраторні вірусні інфекції протікають значно легше грипу: температура може підніматися лише короткочасно, а загальне самопочуття не дуже перешкоджає стандартного розпорядку дня. Проте не варто нехтувати лікуванням навіть самого дріб’язкового нежиті і, ігноруючи нездужання, відправлятися на роботу. По-перше, це безвідповідально по відношенню до здорових оточуючим, а по-друге, ГРВІ здатна розвиватися поступово, а затяжна застуда виснажує організм куди сильніше, ніж короткий спалах інфекції.
Як і у випадку з грипом, лікувати ГРВІ потрібно комплексно: за допомогою ліків і допоміжних методів. Якщо ви впевнені, що збудник — не вірус грипу (і це підтвердив доктор), то від використання противірусних препаратів можна відмовитися. Однак зняти симптоми і допомогти організму відновитися все ж варто.
Основні медикаментозні препарати для лікування ГРВІ — це жарознижуючі засоби, які слід застосовувати лише в ситуаціях, коли температура піднялася вище 38 °С, а також судинозвужувальні краплі в ніс, антисептики для горла і стимулятори імунної системи — вітамін С, настоянка ехінацеї та женьшеню, таблетки від кашлю. Полегшити стан можуть і мазі з ефірними маслами, які можна наносити на скроні, шию і крила носа.
Лікування народними средствамипомогает швидше встати на ноги: обов’язково пийте побільше рідини (чай, відвар ромашки з медом, курячий бульйон), ініціюйте інгаляцій з цілющими травами і балуйте себе медом. Це допоможе не тільки позбутися віруси, але і швидше оговтатися від хвороби.
Профілактика простудних захворювань
Вона включає в себе ряд заходів, спрямованих на запобігання попадання вірусів в наш організм і подальшого зараження. Дотримання досить простих порад допоможе вам уникнути або, принаймні, зменшити ймовірність цієї недуги.
Ретельно мийте руки! Більшість вірусів застуди поширюється при безпосередньому контакті. Хворий чхає або кашляє, а потім стосується телефону, клавіатури, чашки, поверхні меблів. При цьому мікроби-носії можуть жити протягом декількох годин, перш ніж здорова людина торкнеться зараженої поверхні. Просте миття рук – єдине найбільш важливий засіб запобігання поширенню вірусних і бактеріальних інфекцій. Тим не менш, дослідження показують, що багато людей, використовуючи громадські туалети, не миють потім руки. Вони також забувають про цю ефективною процедурою перед приготуванням їжі. Якщо ви хочете запобігти застуду, просто зупиніться і вимийте руки. Якщо вода недоступна, серветки на спиртовій основі
також стануть чудовим дезинфікуючим засобом.
Прикривайте рот, коли кашляєте або чхаєте! Оскільки мікроби і віруси залишаються на руках при кашлі та чханні, це часто призводить до зараження інших людей через контакт руками. Коли ви відчуваєте, що зараз почнете чхати або кашляти, використовуйте одноразові носовички, які потім треба негайно викинути. Якщо у вас немає серветки або носової хустки, прикрийте рот рукою, а потім їх обов’язково вимийте.
Регулярно робіть дихальні вправи! Аеробні (дихальні) вправи дозволяють серцю перекачувати більше крові, змушують вас дихати глибше, сприяють перенесенню кисню з легенів у кров. Ці вправи допомагають вашій імунній системі активізуватися і тим самим знищувати хвороботворні віруси і бактерії, що викликають застуду.
Вживайте продукти, що містять вітаміни! Якщо ви не приймаєте вітаміни у вигляді таблеток, їжте темно-зелені, червоні і жовті овочі та фрукти. У них багато природних вітамінів, які зміцнюють імунну систему і допомагають їй боротися з простудними захворюваннями.
Не паліть! Медична статистика свідчить, що завзяті курці більш важко переносять застуду і більш часто хворіють. Навіть якщо людина не курить, але знаходиться поруч з курящим, він завдає великої шкоди своїй імунній системі. Дим висушує ваші носові ходи і паралізує війки – тонкі волоски, які вистилають слизову носа і легенів. Їх хвилеподібні рухи виштовхують віруси застуди та грипу з носових ходів. Експерти стверджують, що одна сигарета може паралізувати вії досить довго – від 30 до 40 хвилин. Тому підвищується ймовірність і тривалість захворюваності на застуду чи грип.
Не вживайте алкоголь! Зловживання алкоголем пригнічує імунну систему. Важко питущі люди більш схильні до проникнення в організм інфекцій, а також вторинних ускладнень після застуди. Алкоголь також зневоднює організм – це викликає більше втрати рідини, що необхідно людині.
Більше відпочивайте! Якщо ви зможете навчити себе розслаблятися, ви тим самим збільшите потужність і швидкість вашої реакції імунної системи. Як тільки ви навчитеся розслаблятися і більше відпочивати, добре висипатися, кількість інтерлейкінів у крові збільшується, а це – лідери імунної системи в боротьбі з ворожими «агентами». Привчіть себе в хвилини неспокою чи тривоги, а також перед сном уявити собі приємні або заспокійливі картини. Робіть це по 30 хвилин щодня протягом декількох місяців. Майте на увазі, що релаксації можна навчитися – це майстерність, яке дуже допомагає стати більш здоровим та успішним.
Ну а самий ефективний спосіб уникнути простудних захворювань – це своєчасна вакцинація!
Правила використання одноразової медичної маски
Необхідно пам’ятати:
- Маска захищає не від самого вірусу, а від крапель, що утворюються при кашлі або чханні хворого людини;
- Неправильне носіння маски може збільшити ризик зараження.
Як правильно носити:
- Використовувати не більше 2 годин
- Маска не повинна прикривати лише губи, а повинна щільно прилягати до обличчя, закриваючи не тільки рот, але і ніс.
- Носити маску слід у закритих приміщеннях, де є хвора людина, а також в місцях з великим скупченням людей, наприклад, в поліклініках, транспорті.
- Необхідно ретельно мити руки з милом після дотику до використаної маски.
- Використану одноразову маску слід негайно викидати у відходи.
! Медичні маски можна придбати в будь-якій аптеці або ж виготовити в домашніх умовах. На відміну від одноразової аптечної маски, ватно-марлеву пов’язку можна носити до 4-х годин, прати і використовувати багаторазово.
Способи самостійного виготовлення ватно-марлевої пов’язки:
Згідно з дослідженнями епідеміологів, носіння захисного медичної маски і часте миття рук знижує ризик зараження на 50%.