Набряки у вагітних: причини, лікування та профілактика.

Таке явище, як набряки ніг і рук знайомі майже всім вагітним жінкам. Однак, причини цього у всіх різні. Найчастіше легкі форми набряклості пов’язані з великим споживанням рідини, а також з неправильним харчуванням. Найчастіше такі набряки строго локалізовані в області гомілковостопних суглобів і виникають у другій половині вагітності. Називаються вони фізіологічними набряками, і проходять безслідно після пологів

.

Ще однією причиною набряклості є порушення в роботі нирок, серця і судин, печінки. Це може бути як хронічне захворювання, так і набуте. І нарешті, найнебезпечніша причина появи набряків – це гестоз або пізній токсикоз. При цьому захворюванні рідина накопичується у внутрішніх тканинах і органах, спостерігається підвищення артеріального тиску, у сечі з’являється білок. Це захворювання відносять до патологій вагітності, і лікується воно строго в стаціонарі.

Майже завжди набряки легко виявити. Наприклад, при набряках ніг досить натиснути на гомілку. З’явиться невелика вм’ятина, яка розгладиться не відразу. При набряклості рук пальці виглядають трохи припухлими. Починає тиснути кільце. Набряки обличчя теж складно не помітити. Мішки під очима, злегка одутле обличчя – ось свідчення того, що в тканинах накопичилася зайва рідина.

А ось при гестозу зовнішніх ознак набряклості майже не буває. З’являються вони лише на пізніх стадіях захворювання. Але визначити наявність внутрішніх набряків можна за допомогою ваг. Слід насторожитися, якщо ви швидко і без видимих причин набираєте вагу – понад 400 грам в тиждень. А для того щоб з’ясувати остаточно, можна провести спостереження. Протягом доби записуйте обсяг споживаної рідини, а також виділяється. Якщо виділяється менше 70% від обсягу випитої, потрібно негайно бігти до лікаря. При гестозу відбувається ураження судин. Під дією гормонів в них утворюються отвори, по яких рідина стікає в тканини. Кров при цьому стає густою. Це призводить до судом, непритомності, а при відсутності лікування до загибелі і малюка та майбутньої мами.

Звичайні фізіологічні набряки проходять при дотриманні дієти і вживанні сечогінних відварів. Але варто пам’ятати, що такі відвари повинен призначати тільки лікар. Самостійно їх пити не можна, це може заподіяти шкоду здоров’ю мами і дитини. Гестоз самостійно лікувати також дуже небезпечно. Не потрібно ігнорувати рекомендації лікаря про те, що вам слід відправитися у відділення патології на лікування.

В цілях профілактики набряків гінекологи розробили комплекс заходів. Дотримуйтеся дієти. Не вживайте в їжу продукти з високим вмістом солі і спецій. Намагайтеся їсти не жирне м’ясо і рибу, овочі і фрукти.

Дотримуйте режим дня. Вагітним жінкам необхідний десятигодинний сон вночі і, як мінімум, двічі в день потрібно відпочивати у положенні «лежачи» за 1,5 – 2 години. Також під час відпочинку під ноги потрібно підкладати подушечку або валик, щоб не накопичувалася рідина.

Регулярно займайтеся гімнастикою. Звичайна гімнастика вранці допомагає позбутися накопиченої рідини. А якщо здоров’я дозволяє, то зовсім не зайвими будуть йога і плавання.

Дотримуйтесь питний режим. Це не означає, що треба терпіти спрагу. Але пити потрібно не даремні рідини. Воду, в більшості випадків, краще замінити на холодний чай з лимоном, свіжовичавлені соки, морси або на воду з додаванням лимонного соку.

Але якщо все-таки з’явилися набряки, не треба намагатися позбавитися від них самостійно! Потрібно негайно вирушати на консультацію до свого лікаря.