Набухання грудей і хворобливі відчуття

Практично кожна жінка переживала відчуття хворобливості і набухання грудей перед початком менструального періоду. За кілька днів до першого дня менструації груди злегка набухає, немов наповнюється якоюсь рідиною.

Для деяких жінок — це незначний дискомфорт, але в інших біль і чутливість так сильні, що їм доводиться прикладати до набряклої грудей лід, приймати аспірин або знеболюючі і навіть дотримувати постільний режим, так як навіть незначне рух викликає біль. Але не тільки болю в грудях супроводжують жінок, у деяких з’являються розтяжки на грудях. Вони можуть виникнути від швидко набраної ваги або ж під час вагітності. Так що знайте, набухання грудей в передменструальний період-це ще квіточки порівняно розтяжками.

Лікування

Незалежно від ступеня дискомфорту, існує безліч прийомів, щоб зменшити біль. Якщо деякі жінки справляються з болем і чутливістю, просто перетерпівши її, то інші займають активну позицію.

Прийом сечогінних засобів — як за рецептом, так і вільно продаються — допоможе обмежити кількість рідини в організмі під час менструального виникла і, отже, кількість рідини в грудях, що зменшить набряк. Я звичайно рекомендую слабку сечогінну, таке як діазід (Dyazide), який слід приймати за два чи три дні до початку менструального періоду. Не варто приймати сечогінний кожен день, так як воно може порушити натрієво-калієвий баланс вашого організму. Обмеження кількості солі в харчуванні також допоможе організму звільнятися від надмірної кількості рідини.

Деякі жінки виявили, що їм стає легше, якщо вони обмежують або виключають з раціону каву, жири, цукор і алкоголь.

Протягом передменструального періоду деякі жінки носять більш тісні бюстгальтери, тому набрякла груди краще притиснута до тіла і її рух обмежено. Правда, багато жінок знаходять, що більш вільний бюстгальтер допомагає зняти біль. Деякі навіть не знімають його на ніч.