Натуральні засоби від головного болю
Коли людина стикається з головним болем, іноді він запитує себе, як впоратися з цією недугою не вдаючись до медичних знеболюючих засобів. У цій статті ми розповімо вам про натуральні засоби від головного болю, а також про натуральні способи боротьби з цією проблемою.
Існують натуральні засоби, здатні допомогти людині усунути головний біль.
Але, хочемо зазначити, що і вони мають побічні ефекти. Їх необхідно знати, враховувати. Це алергія, всякі різні протипоказання до застосування, наприклад, при хронічних хворобах, або вагітності. Але існують трави, здатні позбавити людину від головного болю.
1)Піретрум. Його беруть не тільки в таблетках або капсулах, але і роблять з нього чай, додають у їжу. Необхідно взяти до уваги, що ця трава має гіркий смак. Вчені не довели його ефективність, але свідчить факт, що протягом багатьох століть він застосовувався як лікарська рослина. Піретрум не має побічних ефектів. Але можуть виникнути проблеми з травленням, здуття живота, нудота. При тривалому застосуванні такого натурального засобу може спостерігатися порушення сну, головний біль.
Дуже добре при головному болю підходять добавки з вербової кори, лаванди, магнезії, перцевої м’яти. Але достатнього наукового обґрунтування корисність цих добавок не має. Якщо ви відчуваєте після прийому перерахованих добавок, то не потрібно відмовлятися від них. Чашка чаю з розмарину, лаванди, або пасифлори може істотно полегшити головний біль. Допомагає розслабитися таке натуральне засіб, як ромашковий чай або чай з м’яти.
2)Застосування ароматерапії. Існує досить багато різних препаратів для ароматерапії. Чудово допомагають при лікуванні головного болю деякі ефірні масла. До таких можна віднести майоран, ромашку, лаванду. Їх можна додати в інгаляції, під час прийому ванн, при шийному масажі. Наприклад, змішайте п’ять крапельок мускатного горіха, лаванди, розмарину з маслом для масажу, який застосовується для масажу шиї, верхній частині спини. Якщо у вас є інгалятор, то додайте три крапельки олії перцевої м’яти, сім крапель масла лаванди, проводите інгаляцію. Можна нанести кілька крапель м’яти перцевої на носову хустку, прикласти до носа, зробити кілька глибоких вдихів.
3)Використання гомеопатичних засобів. Якщо гомеопатія вам не протипоказана, то можна скористатися кількома засоби для лікування головного болю. Бріонія допоможе прибрати біль, яка викликана м’язовою напругою. Ігнація позбавить від головного болю, яка з’явилася внаслідок емоційного виснаження.
3)Правильне харчування. Постійне недоїдання може спровокувати головний біль. Таким чином, потрібно харчуватися досить, правильно! Хочемо зазначити, що деякі продукти харчування можуть в значній мірі полегшити головний біль.
4)Мигдаль. Хімічні речовини, які містяться в цьому натуральному засобі, здатні знімати головний біль. Мигдаль є свого роду знеболюючим засобом.
5)Кайенский перець. Він вважається природним стимулятором вироблення ендорфінів. Позбутися від головного болю він теж допоможе. Натуральний засіб можна додавати в їжу. Але фахівці кажуть, щоб досягти кращого результату, потрібно наносити безпосередньо на хворе місце. Проконсультуватися з фахівцем з приводу місцевого застосування даного виду перцю необхідно. Відмінно від головного болю допомагають компреси на основі оцту, але краще всього використовувати яблучний оцет, або домашній винний оцет.
6)Напої з кофеїном. Кофеїн звужує судини, тому допоможе зняти головний біль. Але, з іншого боку, надмірне вживання кофеїну може привести до протилежного результату. Може спровокувати напад мігрені. Таким чином, чергову чашечку кави необхідно замінити чашкою смачного чаю. Кофеїн підсилює дію знеболюючих препаратів. Його дуже часто можна побачити у складі багатьох анальгетиків.
Багато людей за допомогою окропу позбавляються від головного болю. Необхідно пити маленькими ковтками окріп. Даний спосіб протипоказань не має. Тому перед тим, як прийняти знеболювальні таблетки, спробуйте повільно випити келих окропу.
7)Деякі болі в голові можуть бути викликані похміллям, або високим кров’яним тиском. Шпинат є відмінним засобом, який допоможе зняти напругу в судинах головного мозку. Замініть листя салату шпинатов в ваше улюблене блюдо, посипте подрібненим мигдалем. Вас більше не потурбують кровоносні судини.
8)Головний біль може бути ознакою зневоднення організму. Це одна з ознак похмільного синдрому, теплового удару. Пийте щодня достатню кількість води, їжте продукти, які містять воду (кавун, огірки, диню, ягоди, помідори).