Обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах

У боротьбі допоможе правильне харчування, спорт, косметичні процедури, які, до речі, в наші дні коштує недешево. Але йти в дорогий салон, щоб впоратися з вагою і не потрібно, адже існує безліч дуже простих і доступних для всіх рецептів обгортань для схуднення живота і боків в домашніх умовах, і відгуки про них відмінні.

Види домашніх обгортань

У себе у ванною ви можете використовувати різні рецепти, але всі вони діляться на два типу:

• розігріваючі.

Вони добре допомагають спалювати жирові відкладення і, звичайно, целюліт, без нього-нікуди. Ці рецепти ефективні, але є у них і побічні дії;

• охолоджуючі.

Також допомагають привести шкіру в порядок. Вона набуває більш рівний вигляд, стає еластичною, але при цьому процес триває більш повільно. Зате мало побічних ефектів.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах буде найефективнішим, якщо чергувати різні рецепти між собою, при цьому правильно харчуватися, і виконувати фізичні вправи.

Читайте також: Цикорій розчинний, корисні властивості та протипоказання

Рецепти домашніх обгортань для схуднення

Блакитна глина і ефірну олію

Глина ще з давніх часів цінувалася людьми за свої цілющі властивості і потужні косметичні можливості. Що стосується зайвої ваги і целюліту, то глина також вже не один десяток років використовується для масок і для обгортання. До неї можна додавати ефірні масла, особливо корисні в боротьбі з вагою цитрусові.

Рецепт

Перед нанесенням потрібно добре розпарити тіло. Далі, в теплій воді розлучається 500 грам глини, краще всього брати чорну або блакитну. Консистенція повинна нагадувати сметану. Далі, склад наноситься на все тіло, що обертається харчовою плівкою. Також можна додати кілька крапель ефіру лимона або грейпфрута. Після повного висихання глина змивається, а тіло натирається кремом.

Читайте також: Картопляний сік при гастриті з підвищеною кислотністю

Ефірне масло апельсина і мед

Хороший ефект дає обгортання, коли в меді розчиняють 5-6 крапель олії. Щоб мед було легше наносити, його можна розігріти. Знадобиться близько 2-3 столових ложок. Далі, тіло обертається плівкою. Ефект буде краще, якщо за допомогою даної суміші зробити масаж всіх проблемних зон.

Також можна використовувати ефірна олія апельсина на все тіло, попередньо помассировав його. Після чого на 20 хвилин укутати плівкою.

Кориця і какао

Дане обгортання не гірше, ніж салонні обгортання для схуднення живота, рецепти яких широко рекламуються, і коштують чималих грошей. Дуже благотворно впливає на стан шкіри.

Рецепт.

Перед нанесенням тіло добре розпарюється. Обгортання буде складатися з половини літра води, 300-350 грам какао і 50 грам кориці. Суміш наноситься на 40 хвилин під плівку і теплу ковдру.

Водорості та олії

Водорості застосовувалися з давніх часів. Вони корисні для організму в цілому, так як володіють унікальним складом.

Рецепт.

Водоростей знадобиться дві столові ложки (можна купити в аптеці). Їх заливають гарячою водою і настоюють 20 хвилин. Далі, до водоростей вливають камфорне масло – 20 крапель і ефірне масло лимона 10 крапель. Суміш змішують і наносять на шкіру під плівку. Полежати під теплою ковдрою потрібно півгодини. Далі, видалити водорості серветками, розтерти і обмити тіло. Закінчити Процедуру смазываниям кремом.

Гірчиця і мед

Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах з використанням гірчиці відомо вже давно. Гірчиця стимулює кровообіг, допомагає спалювати жир, покращує шкірні покриви, бореться з целюлітом. Часто використовується для обгортання.

Порошок гірчичний потрібно з’єднати з медом (1:1), добре змішати. Сюди ж додати води, щоб вона була не дуже гарячою, але змогла розтопити мед. Склад наносять на тіло, обертають плівкою і одягаються. Щоб ефект був більше, потрібно активно рухатися. Гірчиця буде палити, але потрібно потерпіти близько півгодини.

Кавова гуща, глина і кофеїн

Останній компонент можна купити в ампулах, знадобиться дві штуки. До кофеїну додають 40 грам чорної глини. Далі, з’єднують з кавовою гущею. Гарненько перемішують і наносять на тіло на 30 хвилин під харчову плівку. Тіло загортають.

Мед, кава і червоний перець

Вам знадобиться змішати між собою чайну ложку перцю з медом 30 грам. Сюди ж додати 2-3 столових ложки кави. Підійде звичайний мелений. Наноситься під плівку на 30-40 хвилин. Після чого замикається.

Читайте також: Хребетна грижа поперекового відділу. Симптоми і лікування

Яблучний оцет

Є думка, що цей рецепт дуже ефектний і його використовували ще наші бабусі для краси і стрункості тіла. Обгортання робиться дуже просто. Оцет з’єднують з водою в пропорції 1:3. Далі, в розчин занурюють тканину і їй обертають тіло. Поки тканина повністю не стане сухою, її не знімають.

Перець, мед, кава

Ще один ефективний рецепт на шляху до стрункості і видалення апельсинової кірки. Знадобиться сто грам рідкого теплого меду, до нього потрібно додати 40 грам кави і половину чайної ложки спеції. Всі компоненти змішують, рясно покривають тіло. Можна зробити масаж. Після чого обгортають плівкою і ковдрою на 30 хвилин.

Шоколад

Що може бути краще, ніж завдати на тіло шоколад, який ще й допоможе знайти чарівний вигляд, а подарує шкірі приємний аромат. Зробити обгортання легко. Знадобиться 3-5 плиток горького ласощі. Шоколад можна розтопити в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Після чого нанести на тіло і обернути на годину плівкою. Тіло укутати.

Такі рецепти можуть допомогти поряд з правильним харчуванням знову знайти привабливий зовнішній вигляд. Коштують вони дуже бюджетно і зусиль не вимагають, лише регулярність виконання.