Причини підвищеного апетиту у людини

Почуття голоду терзає нас зсередини, змушуючи робити необдумані вчинки. Імпульсивно діючи, ми купуємо продукти великими візками, а коли приходимо додому, з’їдаємо за одним добу. З кожним разом все важче стримуватися, з кожним разом важче вести боротьбу з самим собою.

Чому людину мучить відчуття голоду? Насправді причини підвищеного апетиту у представниць жіночої статі не багато:

1)Психологічні нюанси. Їжа для сучасної людини виконує невластиві їй функції. Дуже багато в інтернеті статей на тему про їжу від нудьги, компенсації недостатньої любові. До даної категорії відноситься заїдання стресових ситуацій. Часто ми не усвідомлюємо цього, тому ніяк не чинимо. Коли людина розуміє, що його підвищений апетит вийшов за межі розумного, то вести боротьбу починаємо саме з продуктами. Обмежуємо себе в їжі, строго дотримуємося дієти, але все це не допомагає. І не може допомогти, тому що причиною підвищеного апетиту є не сама їжа, не звичайне переїдання, а в тому, які почуття ми компенсуємо з їжею. Таї і криється ваша проблема. Якщо її вирішити, то підвищений апетит зникне.

2)Однією з поширених причин підвищеного апетиту у представниць жіночої статі є робота гормонів. Може бути, ви вже звертали увагу, що перед менструацією їсти хочеться в два рази більше. Треба сказати, що це проблема всіх жінок, саме не слід починати дотримуватися дієтичного харчування в даний період.

Крім менструації, існує період вагітності, період лактації. Більшість з тих, хто чекав дитини, говорили, що впоратися з почуттям голоду не просто важко, а практично неможливо. Причиною такого підвищеного апетиту є сплеск гормонів. Можна стверджувати, що уповільнення процесів у жіночому організмі, тобто період менопаузи, супроводжується підвищеним апетитом.

3)Хвороби можуть бути причиною підвищеного апетиту.

– захворювання щитовидної залози, а саме гипертериоз. Ця хвороба може бути причиною підвищеного апетиту, або повної відсутності. Симптомами хвороби є:

– порушення ритму серця,

– випнуті очі,

– поява задишки,

– проблеми з циклом менструації,

– зменшення ваги,

– сильне потовиділення,

– дратівливість.

Виявити хворобу можна здавши аналізи у доктора (ендокринолог) на гормони Т3, Т4.

– цукровий діабет.

Симптоми хвороби: сильне почуття спраги (від трьох літрів на день), свербіж шкірного покриву, слабкість, швидка стомлюваність, погане загоєння ран.

Виявити захворювання можна здавши кров на цукор з пальця (терапевт).

Це прості аналізи, всі інші за необхідності призначає лікуючий лікар.

4)Зневоднення. Почуття голоду, відчуття спраги у людини дорослого віку сильно схожі. Велика кількість людей п’є невірну рідина, в маленькому обсязі. Потрібно пити чисту воду, яка необхідна для нашого організму, майже для всіх процесів. Самими ходовими напоями є солодкі газовані напої, чай, кава. Організму не вистачає води, і він дає сигнали про це.

Дуже просто визначити чи є зневоднення вашої причиною підвищеного апетиту. Випивайте норму рідини в день (від трьох до п’яти мл на один кілограм ваги), тоді підвищений апетит пройде.

5)Маркетингові хитрощі можуть бути причиною підвищеного апетиту. Коли людина заходить в магазин, його ніс вловлює смачні аромати хліба, булочок, кава. У пошуках гречки, макаронів, які завжди стоять чомусь в кінці залу магазину, ми обходимо всі приміщення, піддаючись захопливим назвам, яскравим оберткам, здійснюючи покупки. Скрізь на людей ллються рекламні потоки, які закликають до того, щоб споживати у великій кількості. Смачна їжа є смачною життям. І людина знову закуповується.

Всі ці хитрі маркетингові ходи можуть стати причиною підвищеного апетиту у представниць слабкої статі, які більше схильні робити покупки під впливом моменту. Коли людина усвідомлює, що відбувається, кому ці прийоми потрібні, з цим боротися буде простіше!