Прості поради для красивої постави

Кожного чоловіка скоряють жіночі вбрання з відкритою спиною, особливо, якщо ця частина тіла красива і доглянута. Спині потрібно приділяти особливу увагу. Скраби, пілінги, маски, креми для спини будуть також незамінні, як і для особи.

Спина повинна виглядати красивою незалежно від того жирна або суха у вас шкіра. Також добре, якщо на ній не видно висипу або вугрів. Якщо ж є якісь проблеми в плані алергії, то варто негайно звернутися до лікаря.

Як зробити спину не тільки красивою в плані чистоти, але і підтягнутою, стрункою?

Розглянемо декілька порад:

• струнка постава – ознака гарної фігури і того, що дівчина стежить за собою;

• неправильна постава додасть зайві сантиметри;

• расправленная грудна клітка поліпшить її стан.

Ну а тепер переходимо до дій. Найпростіше, з чого варто почати:

1. Підтягування. Не вимагає спеціальної підготовки, турнік можна знайти в будь-якому місці. Головне, регулярність у виконанні, тоді м’язи спини будуть витягатися, зміцнюватися і подкачиваться.

2. Ще одне просте вправу для підтягування хребта. Робити його можна, відразу після підйому і, не встаючи з коханою і теплої ліжечка. Потрібно перевернутися на живіт і привстать, впираючись на руки, як би вигинаючи спину при цьому.

Ця вправа також допоможе витягати м’язи спини, допоможе розправити хребет, і дозволить краще відчувати себе протягом дня, адже день розпочато правильно – з невеликою зарядки.