Щоб краще чути

З туговухістю треба боротися. Слід пам’ятати, що «терпіння і труд все перетруть», а «крапля води камінь точить». Існують вправи, які корисні при такому важкому захворюванні. Лікарі вважають, що така робота над поліпшенням слуху надає благотворний вплив і на органи зору. Треба тільки не лінуватися, а щодня займатися, та по кілька разів.

Пригибаем верхню частину вуха вниз, потім розгинаємо, немов би розплющуючи і скачуючи вушко. Вуха після такого впливу червоніють і стають гарячими.

Знайдіть ямку біля козелка. Натисніть на ямочки відразу обох вушок, відпустіть. Повторіть 20-30 разів.

Візьміться пальцями за вушні раковини так, щоб великі пальці рук були за вухами, а інші пальці зігнуті – перед вухами. Одночасно зрушуйте обидва вуха вперед і назад.

Подушечками вказівних пальців круговими рухами розітріть ямки під мочками вух. Робити з легким натиском. Правий вказівний палець при цьому обертається за годинниковою стрілкою, а лівий – проти.

Вказівним і великим пальцями стисніть мочки, потріть їх і відпустіть. Повторіть кілька разів.

Притисніть долоні до вух. Масажуйте круговими рухами одночасно обидва вуха.

Акуратно відігніть вуха вперед, а потім у зворотний бік. Звичайно, трохи боляче, але терпіти можна!

Посмикайте себе за вуха (спочатку вниз, а потім вгору).

Ще раз візьміться за мочку вуха і гарненько помасажуйте її. Вуха, звичайно, знову почервоніють, почнуть «горіти».

Великий і вказівний пальці знаходяться попереду вуха, а середній, безіменний і мізинець – ззаду. Рухайте пальцями вгору-вниз, щоб передня і задня сторони ваших вушок гарненько массиро-валися.

Існують ще вправи, які називаються «небесний барабан».

Вони були розроблені китайською народною медициною багато сотень років тому. Вправи дозволяють поліпшити слух і попереджають розвиток багатьох захворювань середнього і внутрішнього вуха.

Обидві долоні притисніть до вушних раковин, побарабаньте середніми пальцями обох рук 12 разів по потилиці. При цьому у вухах виникне шум, який можна порівняти з ударами в барабан.

Двенадцатикратное постукування у відповідності з уявленнями традиційної китайської медицини надає освіжаючу дію на мозок. Ефект найбільш відчутний вранці, але ці вправи надає освіжаючу дію на мозок. Ефект найбільш відчутний вранці, але ці вправи рекомендується виконувати при сильної втоми. Після того як закінчите барабанити, знову щільно закрийте вуха і потім миттєво приберіть долоні з них. Проробіть цю маніпуляцію дванадцять разів. На закінчення вправ вставте в обидва вуха вказівних пальця і обертайте ними три рази «вперед і назад так, як ніби ви чистите вуха, потім швидко вийміть пальці.

Комплекс з трьох вправ виконується без перерви три рази.

Бажаю всього доброго. Успіхів вам!