Смійтеся на здоров’я

Важливість сміху для здоров’я людини відома всім. З незапам’ятних часів проводяться дискусії про користь сміху. З плином часу, однак, всі нові сторони позитивного впливу на людське здоров’я, досліджуються всі більш докладно.

Існує в даний момент навіть даний протягом медицині – «гелотологія». Його принципом в буквальному сенсі є лікування сміхом. Сміх, як було доведено, і правда здатний допомогти не допустити цілий ряд захворювань і подовжує життя. Цей ефект пов’язаний з тим, що завдяки сміху у людини в організмі відбуваються біохімічні реакції. Цими реакціями стимулюється виготовлення різних гормонів, наприклад: ендорфінів, серотонинов і дифаминов.

До вісімдесяти м’язів діють під час активного сміху. У їх числі – м’язи живота, діафрагма і м’язи обличчя. При цьому дихання робиться сильніше, що призводить до поліпшенню кровопостачання різних внутрішніх органів і тканин. М’язи спини і шиї, навпаки, розслабляються, що позитивно впливає на головний і спинний мозок.

Сміх лікує неврози і фізичну біль – це підтвердили проведені фахівцями у цій сфері дослідження. Викликано це тим, що сміх знижує кількість гормонів стресу.