![](https://doctor.co.ua/wp-content/uploads/2020/03/10647.jpg)
Техніка старт-стоп для боротьби з передчасним семяизвежением
Питання:
Деяким чоловікам знайома проблема передчасної еякуляції. Через неї вони не можуть повноцінно отримувати задоволення від сексу і доставляти його партнерці. Тому проблему необхідно вирішувати, і для цього пропонується використовувати безліч методик, наприклад техніку «стоп-старт». Вона не вимагає особливих зусиль і додаткових атрибутів, тому метод доступний будь-якому чоловікові. Техніка виконується самостійно, а при взаємному бажанні в компанії з партнеркою.
Техніка «старт-стоп»: покрокова інструкція
Техніка «старт-стоп» складається із семи послідовних вправ. Їх необов’язково виконувати все, можна починати з будь-якого. Наприклад, не всі чоловіки бажають мастурбувати і відразу переходять до практики в ліжку. Якщо партнерка не проти тренування, то цілком можна діяти таким чином. Отже, нижче наведено методики виконання всіх семи вправ поетапно.
- Стимуляція сухою рукою. Чоловікові необхідно мастурбувати на самоті без змащення, концентруючись виключно на приємних відчуттях. Не потрібно під час процесу фантазувати та уявляти собі збуджуючі картини. Якщо наближається оргазм, то мастурбацію слід припинити. Продовжувати процес слід тоді, коли передчуття сім’явивергання зникне. Рекомендується продовжувати тренування до тих пір, поки не вийде відтягнути еякуляцію на 15 хвилин.
- Мастурбація з мастилом. Процес аналогічний попередньому, але необхідно використовувати лубрикант. Відчуття в такому випадку посилюються, і сім’явивергання стає відстрочити складніше. Але потрібно тренуватися до тих пір, поки не вийде витримати період в 15 хвилин.
- Затримка еякуляції без припинення стимуляції. На цьому кроці необхідно стримувати сім’явиверження, не зупиняючи мастурбацію. Щоб відстрочити оргазм, необхідно змінювати характер рухів.
- Стимуляція без мастила за допомогою партнерки. З четвертого етапу в справу вступає жінка. Необхідно попросити її стимулювати член сухою рукою. Як тільки чоловік відчує, що оргазм близький, слід попросити партнерку припинити руху. Коли почне виходити затримувати сім’явивергання не менш, ніж на 15 хвилин, можна переходити далі.
- Стимуляція зі змазкою Необхідно використовувати лубрикант і насолоджуватися процесом, не відволікаючись на сторонні фактори. Якщо еякуляція буде близька, то слід попросити партнерку зупинитися.
- Секс у позиції «жінка зверху». Якщо з мастурбацією все складається успішно, то можна переходити до більш серйозних тренувань. Необхідно займатися з партнеркою плавним сексом, причому вона повинна знаходитися зверху. Чоловікові рекомендується керувати стегнами дівчини. У момент наближення оргазму жінці слід зупинитися.
- Статевий акт у різних позах. Тут все зрозуміло: необхідно займатися сексом в різноманітних позах, намагаючись відтягнути еякуляцію.
Інші методи вирішення проблеми
Навчитися затримувати сім’явиверження можна і іншими способами. За відгуками, ефективні такі техніки:
- метод стискання;
- здавлювання пеніса в певному місці;
- зміна пози.
Існують також препарати, які повинні прийматися тільки за призначенням лікаря:
- Дапоксетін;
- Лідокаїн;
- Віагра;
- Сиаліс;
- Еректил.
Техніка «старт-стоп» є одним з найбільш простих і доступних методів. Її можуть застосовувати чоловіки різного віку. Досить просто тренувати себе, грунтуючись на відчуттях, і вже через пару тижнів або місяців результат не змусить себе чекати.