Яблучний оцет при гіпертонії: особливості застосування, поради і рецепти

Протягом століть оцет використовувався для багатьох цілей: ним заправляли страви, знищували бур’яни, очищали посуд і навіть полірували і чистили зброю. Він також є давнім народним засобом, який може полегшити майже будь-яку недугу, аж до імпотенції.

Яблучний оцет є одним з особливо корисних тоніків для здоров’я. До того ж, він продається практично в будь-якому продуктовому магазині, що робить його доступним для широких верств населення. У той час як багато народні методи використання оцту як ліки є недоведеними (або були спростовані), деякі визнані офіційною медициною в якості допоміжних заходів для поліпшення здоров’я. Зокрема, яблучний оцет при гіпертонії може полегшити симптоми цього захворювання.

Високий кров’яний тиск або гіпертонія є надзвичайно поширеним недугою, який зачіпає і чоловіків і жінок в рівній мірі. Хоча таблетки від високого тиску допомагають знизити його, вони не здатні усунути причину проблеми.

• Калій є важливою складовою багатьох медикаментозних засобів для лікування гіпертонії. Ще він відомий як «миючий засіб для артерій», так як здатна вимивати і чистити артеріальної стінки, а також має сечогінну дії, виводячи надлишок натрію з організму. Кращим джерелом рідкого органічного калію як раз і є яблучний оцет при гіпертонії.
• Врахуйте, що більшість таблеток від підвищеного кров’яного тиску виснажують запаси калію в організмі. Так що якщо ви приймаєте будь-які діуретики при гіпертонії, то, безумовно, маєте потребу в додатковому джерелі калію. Одна чашка яблучного оцту, зробленого з цільних свіжих яблук, включає 240 мг калію.
• Ще однією перевагою яблучного оцту є те, що завдяки його впливу в організмі нейтралізується лужна реакція і не виникає кисла реакція. Яблучний оцет сприяє утворенню глікогену, який підвищує працездатність.
• Яблучний оцет знижує рівень холестерину. Іранські дослідники протестували яблучний оцет на щурах з нормальним і діабетичним рівнем ліпідів. Через всього чотири тижні, обидві групи стали здоровішими. У щурів з нормальним рівнем ліпідів відзначено зниження «поганого» холестерину і збільшення «хорошого» холестерину.
• Трави від гіпертонії, харчові продукти та дієтичні зміни можуть допомогти у підвищенні ефективності яблучного оцту. Ви можете вживати його розчиненим у воді і використовувати в якості приправи.

Оскільки яблучний оцет є недоведеним методом лікування гіпертонії, не існує жодних офіційних рекомендацій про те, як його використовувати. Деякі люди беруть дві чайні ложки в день (змішуючи зі склянкою води або соку). Ще однією поширеною дозуванням є 285 мг яблучного оцту (у вигляді Бадів).

В цілому, ризики при прийнятті невеликої кількості яблучного оцту є низькими. Але вживання цього продукту в довгостроковій перспективі або у великих кількостях може нашкодити організму.

Ось деякі речі, які слід враховувати:

• Яблучний оцет дуже кислий, так як основним його компонентом є оцтова кислота. Яблучний оцет завжди слід розбавляти водою або соком до того, як проковтнути.
• Крім того, оцет, як відомо, викликає контактні опіки шкіри.
• Довгострокове використання яблучного оцту може призвести до зворотного результату, тобто не підвищити, а знизити рівень калію і щільність кісткової тканини. Якщо у вас вже спостерігається низький рівень калію або є остеопороз, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати яблучний оцет.
• Яблучний оцет теоретично може взаємодіяти з діуретиками, проносними та лікарськими засобами для лікування діабету і серцевих захворювань.
• Якщо у вас діабет, проконсультуйтеся з вашим лікарем, перш ніж використовувати яблучний оцет. Він містить хром, який може змінити ваш рівень інсуліну.