![](https://doctor.co.ua/wp-content/uploads/2020/06/3-hitrosch-scho-dopomagayut-kinuti-paliti-1.jpg)
3 хитрощі, що допомагають кинути палити
![3 хитрощі, що допомагають кинути палити 3 хитрощі, що допомагають кинути палити](https://doctor.co.ua/wp-content/uploads/2020/06/3-hitrosch-scho-dopomagayut-kinuti-paliti-1.jpg)
3 хитрощі, що допомагають кинути палити
1. Правильна їжа. Вчені вирішили опитати 209 курців з великим стажем і попросили їх назвати види продуктів, які погіршують смак нікотину. 19% відповіли, що коли вони вживають молочні продукти, смак нікотину стає нестерпним. 16% з опитаних запевняли, що приємність від куріння псують фрукти з овочами. Інші 14% дотримувалися думки, що з курінням не сумісні фруктовий сік і вода. Стає зрозуміло, що вживаючи певні продукти в їжу, можна відбити у себе бажання палити.
2. Зона навколо. Та атмосфера, яка оточує людину намагається кинути палити, може істотно впливати на успіх в цій справі. Коли поруч знаходяться люди, які палять, це істотно знижує можливість кинути палити. За статистикою, ті люди, які змінювали своє оточення на некурящих або виїжджали на деякий час у безлюдні місця, майже всі кидали палити.
3. Психологічна підготовка. Дуже важливим фактором є підготовленість людини в моральному плані. У більшості випадків кинути палити не вдається саме із-за поганої підготовки. Людині слід чітко визначитися з тим, навіщо взагалі потрібно кидати курити, чому для нього це погано, що це йому дасть і в інших питаннях. Під час того, коли людина намагається кинути палити, в його голові виникає безліч думок, які легко можуть збити людину з правильного шляху. Тому, дисциплінованість в цьому плані повинна бути в будь-якому випадку.
Три хитрощі, розглянуті вище, допоможуть з великим успіхом кинути палити і відновити втрачене здоров’я і красу.