Апельсини допомагають запобігти застуду

Варто тільки дитині відправитися в садок або школу, як він повертається додому з нежиттю і температурою. Хтось стає жертвою осінніх холодів, інші заражаються від однокласників.

У першому випуску «Абетки здоров’я» ми з фахівцями дитячої клініки «Лелеченя» вирішили розібратися, як підготувати дитину до сезону застуд, чому не можна давати хворому дитині апельсини і як правильно збивати жар.

При застуді – тече з носа, при грипі – ниють кості

ГРВІ, грип та застуда – хвороби, які знайомі кожному з батьків. Часто вони починаються з одних і тих же симптомів: високої температури і спека, втоми і слабкості. Незважаючи на зовнішню схожість, причини хвороби та їх лікування відрізняються.

– Всі простудні захворювання умовно можна розділити на дві групи: вірусні та бактеріальні, – розповіли лікарі дитячої клініки «Лелеченя». – Перші провокує вірус, який потрапляє в кров. У другому випадку хвороби провокують шкідливі бактерії. Вони отруюють організм, і у відповідь починається інтоксикація. Звідси – симптоми захворювання.

Що робити, якщо дитина захворіла?

Фахівці стверджують – головне не «перелечить» малюка.

– Перші три дні дитині краще не давати ніяких таблеток, – вважають вони. – За цей час дитячий імунітет або сам впорається з вірусом, або з’являться нові симптоми, які допоможуть визначити, який недуга убив дитину. Однак дитячому організму потрібно допомогти. Для початку забезпечити малюкові відпочинок і рясне пиття.

Що саме буде пити дитина, неважливо. Найкраще підійде вода і лужне питво – наприклад, морси з журавлиною і брусницею.

Також:

• провітрювати приміщення раз на 1,5-2 години;
• виділити хворому окреме рушник і посуд, щоб він нікого не заразив;
• капати в ніс дитині сольові або фізіологічні розчини;
• стежити, щоб він дотримувався постільний режим і висипався.

Не можна:

• Давати жарознижуючі засоби

Підвищена температура – це захисна реакція організму. Таким чином він бореться з хворобою. Збивати жар потрібно, якщо на градуснику 38,5 градусів і вище. І робити це краще не медикаментозно, а природним способом – з допомогою вмивання прохолодною водою або обтирань.

• Годувати апельсинами і давати апельсиновий сік

Цитрусові багаті вітаміном С, який покращує проникність судинної стінки. З-за цього в кров потрапляють токсини, бактерії і віруси. Так що при сильній застуді апельсини не тільки не допоможуть, а навпаки, погіршать стан хворого і зроблять його уязвимей для зарази.

• Давати дитині антибіотики

Антибіотики – препарати, які використовуються при захворюваннях, що мають бактеріальну природу. Вони знищують шкідливі бактерії і тим самим зупиняють захворювання. Однак разом з інфекцією вони знищують корисну флору, що відповідає за імунітет. Приймаючи антибіотики при звичайній застуді, ми не даємо розвинутися противірусної реакції і знижуємо захист.

Ці поради застосовні до дітей будь-якого віку. Виняток – діти до року. Якщо вони захворіють, їх краще показувати лікарю відразу

Коли звертатися за допомогою?

Якщо симптоми не проходять через 2-3 дні, то потрібно обов’язково звернутися до лікаря – це означає, що організм не може сам впоратися з хворобою.

– Симптоми грипу і будь-який інший застуди так схожі, що без допомоги лікаря батьки навряд чи зможуть зрозуміти, чим саме хворіє дитина, – попереджають лікарі. – Найпростіший спосіб розібратися – здати кров. Аналіз чітко визначить, яка природа захворювання – вірусна або бактеріальна.

Тим більше сам аналіз робиться дуже швидко – наприклад, в клініці «Лелеченя» можна здати кров і отримати результати в рамках одного первинного прийому.

Нехтувати аналізом крові не варто – не завжди ГРВІ є тим, чим здається.

– Під маскою звичайної застуди може ховатися серйозне захворювання. Наприклад, іноді до нас на прийом приходять діти з симптомами звичайного бронхіту, але після перевірки ми розуміємо, що вони хворі свинячим грипом із серйозними ускладненнями – наприклад, нирки, серце, на яке зазвичай і осідають токсини і віруси.

Буде ускладнення чи ні, залежить від декількох чинників, серед яких – здоров’я дитини та наявність схильностей (якщо хворіли бабусі і дідусі – ризик збільшується).

Софія Самойлова, «Ижлайф»

____________________

Знайшли помилку або помилку в тексті вище? Виділіть слово або фразу з помилкою та натисніть Shift + Enter або сюди.

Багато лікарські препарати, що застосовуються для лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій, мають цілий ряд побічних дій, тому для лікування цієї групи захворювань часто застосовують засоби народної медицини.

Такі симптоми вірусних інфекцій, як кашель, нежить і біль у горлі зневоднюють організм і позбавляють його цінних вітамінів і мікроелементів, тому вкрай важливим методом для лікування застуди є рясне тепле питво. Лікувати вірусні інфекції рекомендуються за допомогою трав’яних чаїв: зеленого чаю, чаю з малиною, відвари з шипшини, а також морсу з журавлини і брусниці. Не рекомендується вживати міцні чорний чай і кава.

Зміст статті

Приготування чаїв

Теплий зелений чай є оптимальним питвом при ГРВІ, для досягнення максимального ефекту в нього рекомендується додати кілька часточок лимона і ложку меду. Це допоможе подолати нездужання. Для того щоб в чаї збереглися вітаміни і мікроелементи, які містять лимон і мед, їх рекомендується додавати в теплий, а не гарячий чай.

Народна медицина може запропонувати цілий арсенал настоїв, відварів, розчинів для полоскання горла та носа, які допоможуть прискорити одужання і придушити вірусну інфекцію

Малина має потогінну дію, допомагає знизити температуру. Для приготування чаю з малини рекомендується сухе листя малини, її ягоди та сухі квітки липи заварити в гарячій, але не киплячій воді. Приймати даний напій необхідно по три склянки на день.

Сухі плоди шипшини є джерелом вітаміну С і аскорбінової кислоти. Для приготування відвару плоди шипшини необхідно подрібнити, заварити в термосі з гарячою водою і настоювати протягом 6-8 годин. Вживати відвар слід в теплому вигляді. Рекомендується пити настій з шипшини за півгодини до їжі можна додати в нього одну чайну ложку меду.

Брусничний і журавлинний морс добре бореться з такими проявами застуди, як закладеність носа і біль у горлі. Морс з даних ягід необхідно ретельно готувати, тому що при варінні руйнується аскорбінова кислота. Для того щоб уникнути цього ягоди розтирають з невеликою кількістю цукру і додають в теплу кип’ячену воду. Рясне питво брусничного і журавлинного морсу допомагає боротися з високою температурою.

Фрукти при ГРВІ

Найбільш ефективними продуктами харчування, які рекомендується вживати при ГРВІ, є цитрусові, мед, овочі та фрукти, що містять фитоцинды

Для лікування гострих вірусних респіраторних інфекцій рекомендується вживати багаті вітаміном С фрукти, наприклад, цитрусові, такі як грейпфрут, лимон і апельсин. Дані фрукти не тільки багаті вітаміном С, але і мають антисептичну і общеетонизирующим дією. Апельсин знижує температуру, грейпфрут стимулює лімфатичну систему, лимон добре очищає хворе горло, крім того що входять до складу даних фруктів вітаміни і мікроелементи активізують захисні властивості організму хворого. Цитрусові рекомендується вживати у свіжому вигляді, а також пити свіжовичавлені соки.

В лікуванні застуди важливу роль грають овочі та фрукти,багаті фітонцидами, до яких відносяться цибулю і часник. Антибактеріальну дію ріпчастої цибулі і часнику допомагає боротися з інфекцією. Часточки свіжого часнику і цибулі можна використовувати для профілактики захворювання, їх розкладають у приміщенні, де знаходиться хворий.

Настоянки від застуди

За допомогою лікарських трав можна приготувати дієві настоянки від ГРВІ, які не тільки знімають симптоми захворювання, але і прискорюють одужання

Для лікування ГРВІ можна приготувати настоянку з солодки, ехінацеї або евкаліпта

• настоянка ехінацеї відома своїм імуностимулюючою дією, зміцнює імунітет, скорочує час перебігу захворювання. Її можна вживати як профілактичний засіб, для цього кожен день слід випивати по чашці чаю з ехінацеєю. В якості альтернативного засобу можна використовувати настоянку ехінацеї, яка продається в аптеках;
• настоянка евкаліпта містить ефірні масла, що бореться з застудою за рахунок високого антисептичної дії. Ефірні масла, що містяться в евкаліпта, впливають на верхні дихальні шляхи, а також володіють антисептичною дією, очищають горло і носоглотку. Для лікування ГРВІ можна використовувати наступні засіб: масло евкаліпта нанести на носову хустку і вдихати його хоча б протягом декількох хвилин, така процедура допоможе позбавитися від закладеності носа. Н6астойку евкаліпта використовують для полоскання горла, а ефірне масло цієї рослини – для проведення інгаляцій. Слід пам’ятати про те, що інгаляції дозволено робити лише при нормальній температурі тіла;
• корінь солодки володіє імуностимулюючою дією, стимулює вироблення інтерферону в організмі людини, а також настоянка з кореня солодки чинить відхаркувальні дію, що допомагає боротися з кашлем.

Застосування ефірних олій для лікування респіраторних віруснихх інфекцій

Ефірні олії мають антисептичну дію, знімають закладеність носа і знезаражують приміщення, в якому перебуває хворий

При гострих респіраторних вірусних інфекціях можна використовувати ароматерапію для зняття закладеності носа, а також для знезараження приміщення, в якому перебуває хворий. Для того щоб знезаразити приміщення можна приготувати наступний склад: 50 мл мигдалевого масла додати одну краплю гвоздикового, коричного евкаліптової і соснового масла, промокнути даним складом ватку і покладіть її на нагрівальний прилад, наприклад, на радіатор опалення. Зазначені ефірні масла також можна розвести у воді, залити в пульверизатор і окропити приміщення.

Зняти біль у горлі допоможе наступний розчин для полоскання: дві краплі олії чайного дерева, чебрецю і герані розвести в склянці теплої води, туди ж додати 2 чайні ложки лимонного соку, цим розчином полоскати горло 6 разів на день.

В якості гарячого пиття при ГРВІ можна використовувати наступний відвар 2/3 листя евкаліпта і 1/3 гілочок лаванди залити літром кип’яченої гарячої води. Приймати настій 1/2 склянки за півгодини до їжі.

Дієві засоби від застуди, із застосуванням лікарських трав

Відвари лікарських трав можна використовувати для полоскання горла, інгаляцій, а також приймати всередину як імуномодулюючих засобів, багатих вітамінами і мікроелементами

1. 1 ст. ложку кореня алтеї необхідно подрібнити і залити прохолодною водою. Корінь алтея слід настояти протягом півгодини, процідити і додати 1 ст. ложку меду. Приймати настій рекомендується по 3 ст. ложки 2 рази в день (після прийому їжі).
2. Зелені ялинкові шишки варять у літрі молока протягом 15 хвилин, отриманий відвар слід витримати протягом 2 годин, обгорнувши вовняною ковдрою, потім процідити і приймати в теплому вигляді по ½ склянки 2 рази на день.
3. Можна приготувати смородиновий фіточай, який не тільки стимулює роботу імунної системи, але і допомагає при температурі і кашлі, так як має жарознижуючу і пом’якшувальною дією. Для приготування смородинового чаю необхідно 1 жменя поламаних гілочок смородини залити 3 склянками окропу, прокип’ятити протягом 10 хвилин і дати настоятися (20-30 хвилин), пити в теплому вигляді по 1 склянці безпосередньо перед сном.
4. При перших проявах ГРВІ необхідно приготувати наступний настій: 3 ч. ложки листя шавлії залити 1 склянкою окропу, додати з ст. ложки коньяку і випити цю суміш гарячою. Шавлія має протизапальну і противірусною дією, а антисептичні властивості коньяку допомагають вбити вірус-збудник ГРВІ, якщо після того як випити цю суміш лягти спати, закутавшись теплим ковдрою, ранок застуда відступить.
5. Хорошим противірусним засобом є настій з бруньок сосни. Готують його так: 2 ст. ложки бруньок заливають 1 літром окропу і тримають на водяній бані протягом 20-25 хвилин, відвар настоюють протягом 2*3 годин, проціджують і п’ють в теплому вигляді по 1 склянці 2 рази на день (вранці і ввечері).