Артроз: причини, симптоми, способи і методи лікування в домашніх умовах

Артроз – це хронічна деформація судин з тенденцією до погіршення стану хворого. У групі ризику знаходяться літні люди. Зазвичай патологічні процеси починаються з колінних і тазостегнових суглобів. Головний симптом захворювання – гострий біль, що підсилюється при рухах.

Чи можна лікувати хворобу в домашніх умовах

Існують методи, які можуть застосовуватися самостійно. Спрямовані вони, насамперед, на поліпшення обмінних процесів. Для нормалізації стану важливий комплексний підхід. По-перше, слід змінити свій спосіб життя. По-друге, потрібно використовувати спеціальні лікарські склади. Розглянемо базові рекомендації, які допоможуть при артрозі.

Почнемо з живлення

Недостатньо лікувати артроз одними медичними препаратами. Потрібно усунути ті фактори, які провокують розвиток захворювання. До них відноситься неправильне харчування. Лікування передбачає дотримання рекомендацій:

• При складанні меню рекомендується правильно поєднувати інгредієнти. Яйця, м’ясо і риба утворюють гарне сполучення з овочами, зеленню. Не рекомендується є білкові продукти з хлібом, картоплею. Правильні комбінації компонентів забезпечують швидке засвоєння, переварювання білка.
• Бажаєте додати в меню більше фруктів і овочів, зелені. Вживати їх рекомендується в сирому вигляді, так як це забезпечує збереження усіх вітамінів у продукті.
• Рекомендується виключити з меню цукор, борошняні вироби.
• Не можна як переїдати, так і недоїдати. Велика вага збільшує навантаження на судини, а також викликає проблеми з гемостазом. Недолік харчування утворює дефіцит вітамінів і поживних елементів.
• Артроз викликає деформацію хряща. Для попередження цієї проблеми слід вживати більше продуктів з вмістом колагену. Це холодець, різні желе, заливні страви.
• Лікувати можна за допомогою спеціально виготовленого продукту з великим вмістом колагену. Для нього знадобиться 5 грам желатину. Він заливається 0,5 склянки холодної води. Склад залишають на ніч. За цей час желатин повинен розбухнути. З ранку суміш розбавляється теплою водою і вживається в їжу. Це не дуже корисний продукт, а тому в нього можна додати варення, сироп. Подібне лікування артрозу займе місяць. Вживати желе потрібно щодня.

Фізичні навантаження

Лікування артрозу передбачає обов’язкові навантаження на суглоби. Правильна навантаження забезпечується лікувальною фізкультурою. Якщо вже розвинулося захворювання, хворому стає важко пересуватися. Однак вправи можна виконувати лежачи (під час загострень), і сидячи (під час ремісії). Вправи, показані під час артрозу, спрямовані на досягнення цілей:

• Зміцнення м’язових тканин.
• Відновлення роботи суглобів.
• Профілактика розвитку захворювання.

Вправи, що виконуються час від часу, не матимуть значного позитивного впливу. ФЛК передбачає поєднання статичних і динамічних навантажень, які поєднуються з розслабленням м’язів. Лікування стає ще більш ефективним, якщо доповнювати його заняттями на велотренажерах, плаванням.

В домашніх умовах показані вправи:

• Махи ногою назад, а потім в сторону.
• Кругові рухи ногами.
• У положенні лежачи руки кладуть по обидві сторони. Тіло потрібно підняти і зафіксувати в цьому положенні на 5-7 секунд.
• У вихідному положенні ноги згинаються в колінах, а потім повертаються в попереднє положення.
• Перевертаємося на бік. Нога піднімається на максимальний рівень і фіксується в цьому положенні на 5-7 секунд.
• Стаємо на коліна. Нога відводиться назад з повним розгинанням в коліні. Аналогічні дії проводяться з іншою ногою.

Не завжди лікування артрозу можна поєднувати з фізичним навантаженням. Іноді вправи можуть надати негативний ефект. З питань можливості заняття фізкультурою слід проконсультуватися з лікарем.

Лікування травами

В домашніх умовах від артрозу можна позбутися за допомогою розтирань і компресів. Для них потрібно приготувати спеціальний склад на основі трав.

Растирки

Для приготування складу для лікування потрібні інгредієнти:

• 50 грам рослинної олії.
• 50 грам гірчиці в порошку.
• 50 грам меду.

Всі компоненти змішуються. Зберігати складу можна при кімнатній температурі. Застосування його в домашніх умовах забезпечує розігрів суглобів і зняття сильного больового синдрому. Таке лікування артрозу передбачає растірку суглобів за допомогою приготованого складу.

Розглянемо ще один рецепт, за допомогою якого можна лікувати артроз. Знадобляться наступні компоненти:

• 25 квіток кульбаби.
• Флакон потрійного одеколону.

Інгредієнти змішуються. Склад ставиться на 2 тижні в темне місце. Через 14 день сумішшю можна лікувати артроз. Рідина втирається в суглоби протягом 5-7 днів. Таке лікування забезпечує зняття болю в домашніх умовах.

Компреси

Для приготування першого компресу в домашніх умовах знадобляться наступні інгредієнти:

• Лист капусти.
• Квітковий мед.

Капустяний лист змащують медом. Після цього він прикладається до хворого місця. Потім лист фіксується за допомогою плівки, область обмотується вовняною тканиною. Компрес рекомендується виконувати на ніч. Лікування артрозу таким методом має бути регулярним. Однієї процедури буде недостатньо.

Також лікувати артроз можна за допомогою звичайних вівсяних пластівцях. Вівсяна каша вариться, остуджується до кімнатної температури і накладається на хвору ділянку. Зона накривається плівкою, а потім закутується вовняною тканиною. Компрес також бажано залишати на ніч.

Ще один варіант – використання холстика прополісу. Він притискається до хворої ділянки, фіксується за допомогою бинта. Компреси легко виконувати в домашніх умовах. Для рецептів не потрібно дорогих інгредієнтів.

Хвойні ванни при артрозі

Хвойні ванни – це недороге і приємне лікування артрозу. Вони оптимальні для використання в домашніх умовах. На одну ванну потрібні такі інгредієнти:

• 100 мл хвойного екстракту.
• 1 кг морської солі.

Другий варіант приготування в домашніх умовах – 1 кг хвойного екстракту заливається 7 літрами води. Рідина кип’ятиться протягом 30 хвилин. Хвойні ванни приймаються протягом 15 хвилин. Потім рекомендується зробити растірку медом.

Застосування масла

Лікування артрозу може виконуватися з допомогою масел. Вони можуть використовуватися наступним чином:

• Масаж.
• Компрес.
• Растирки.

У домашніх умовах рекомендується застосовувати наступні олії:

• Кокосове.
• Рицинова.
• Лляна.

Таке лікування артрозу забезпечує зняття набряків, запальних процесів.