Все, що потрібно знати про аюрведу для початківців

Аюрведа — найдавніших комплекс знань, перевірений століттями і сотнями тисяч людських життів, врятованих за цей час від самих різних хвороб. Щоб вникнути в цю глибоку і надзвичайно об’ємну систему, потрібно присвятити їй усе своє життя. Але як бути тим, хто дуже цікавиться Аюрведою і хоче перебудувати своє життя за її розумним і раціональним правилам? Їм прийде на допомогу книга Васанта Лада «Аюрведа для початківців».

Допомога для тих, хто тільки починає осягати Аюрведу

Без поводиря шлях у темряві повний страхів і невиправданого ризику. Для початківця занурюватися у світ давньої і складної науки без грамотного керівництва занадто складно, а іноді й небезпечно. Якщо неправильно зрозуміти той чи інший рецепт, перекрутити рекомендації, наслідки можуть виявитися досить жалюгідними. У справі використання найдавніших медичних і загальних знань необхідний досвідчений і мудрий наставник, який вкаже орієнтири і відкриє істинний шлях. Не завжди в житті вдається знайти таку людину, але, на щастя, ще існують книги. Викладена в них мудрість допоможе всім бажаючим поринути у світ чудової, тонкою і дуже розумною науки з давнім минулим і великим майбутнім — Аюрведи.

Книга Васанта Лада

Для того, щоб проникнути у світ цієї науки, що зародилася в глибокій давнині й успішно дійшла до наших днів, варто почитати книгу «Аюрведа для початківців», яку написав Васант Лад. У ній докладно вивчаються основні принципи Аюрведи як науки про довголіття людини і питання самовидужання, а також такі важливі теми:

• Поняття про дошах, дхату і малах.
• Знання про типи статури.
• Правильне харчування.
• Спосіб життя та розпорядок дня.
• Аюрведичні принципи гігієни тіла і розуму.
• Способи діагностики.
• Методики лікування.
• Способи зняття болю.

Для тих, хто всерйоз зацікавлений аюрведичні знаннями, автор пропонує основи йоги і масажу, правила лікування медитаціями, мантрами, кольором і мінералами. Тут докладно описуються техніки пранаями і панча-карми, а додаток рясніє рецептами цілющих і смачних страв аюрведичній кухні, а також пропонує методику надання першої допомоги та список доступних протиотрут. Хоча ця книга читається дуже легко, буквально на одному диханні, для засвоєння такого обсягу незвичних і екзотичних для європейця знань доведеться перечитати її не один раз. На щастя, читання цієї книги навіть не в перший раз залишається дуже захоплюючим.

У книзі викладено дуже великий та об’ємний матеріал, який вкрай важко втиснути в рамки будь-якого видання. Зрозуміло, що велика кількість важливих тем залишилися за рамками цієї книги, але адже вона призначена для початківців, яким все в новинку. Тим, хто захоче продовжити свою освіту в сфері численних аюрведичних дисциплін, варто познайомитися з іншими творами творця цієї чудової книги.

Про автора

Автор книги — доктор Васант Лад — знайомий з Аюрведою не з чуток, так як сам закінчив Аюрведичний університет в Індії і вже кілька десятиліть успішно практикує аюрведическую медицину не тільки на своїй батьківщині, але і в Сполучених Штатах Америки. Він веде численні семінари і практикуми, видав багато книг, присвячених різним аспектам впровадження Аюрведи в різні сфери повсякденного життя — від приготування їжі до створення аюрведичних коштів у власному будинку, своїми силами.

Лад заснував Аюрведичний Інститут в США, в Альбукерке, штат Нью-Мексико. Його книги дуже пізнавальними і написані зрозумілою, цікавою мовою. Вони володіють привабливою не тільки для тих, хто хоче змінити своє життя і прагне скористатися древніми знаннями, викладеними в книгах, але і для людей, які цікавляться всім новим і незнайомим. Хто знає, може саме ця книга зробить ваше життя набагато краще, здоровіше, повноцінніше?