Азбука здоров’я чай при застуді

Читайте нас в соціальних мережах

Підпишіться на оновлення

Чай – улюблене питво населення земної кулі. Без чаювання не проходить ні один день. У кожному будинку цей процес організований по-своєму. Популярність так висока, що з’явилися згодом прислів’я, приказки, звичаї. При будь-якої хвороби під рукою кожної господині є всі пристосування для підготовки чаю.

Чай – найбільш доступний засіб швидкої допомоги при будь-якій хворобі, особливо при застуді. При переохолодженні, при загальній слабкості, при ознобі в першу чергу заварюється гарячий чай для покращення стану, як прогревающее і загальнозміцнюючий засіб.

Чому чай корисний при застуді

Більше двохсот видів вірусу в ослабленому організмі можуть викликати ОВЗ, так називається простудне захворювання. Особливо при переохолодженні віруси потрапляють на слизову поверхню носоглотки, в органи дихання, людина захворює. Слабкість у тілі, почервоніння горла, нежить.

Організм починає чинити опір вірусам – підвищується температура тіла. До 38 градусів небажано пити жарознижуючі таблетки, нехай боротьба з вірусами триває. Треба пити багато рідини, щоб вивести всі віруси з хворого. Тут необхідний чай від простудних захворювань. Такий чай допоможе легше перенести нездужання і не тільки.

Яким має бути чай і скільки можна пити

Є кілька правил вживання чаю при застуді.

• Слід заварювати кожен раз перед вживанням. Свіжозаварений чай – запорука ефективності при лікуванні.
• Безглузді заварювальні пакетики чаю. У них немає цілющих властивостей.
• В аптеках продаються дорогі чайні пакетики. У них ті ж медикаменти, які використовуються для зниження спека, розширення судин. Мають в інструкції ряд протипоказань. У них є ароматизатори. Це не просто чай, а ліки.
• Напій пити в теплому вигляді. Висока температура тіла дратує слизові оболонки горла. Чутливість на гарячу їжу, рідина збільшується до межі. У деяких випадках гарячий чай може нашкодити.

Щоб не провокувати зміни артеріального тиску, не надто діяти на процес сечовиділення, чай рекомендують пити 6 разів на день.

Який чай пити, рецепти заварювання

Під час хвороби зникає апетит, тому треба готувати смачний чай, щоб з’явилося бажання випити більше. Обов’язково підсолодити цукром або медом теплий чай. Народна медицина пропонує різні види заварювання чаю при застуді. Тут представлені 8 видів цілющого варива, які допоможуть полегшити життя при простудному захворюванні.

Чай з лимоном

Це саме доступне засіб при застуді. Такий чай знаменитий своїм зігріваючу дію, зменшенням болю в горлі. Прискорює процес лікування за рахунок вітаміну С, який стимулює імунну систему організму. При загально простудних захворюваннях будь-який лікар буде рекомендувати в першу чергу вітамін С.

Бактерицидні та антисептичні ферменти в лимоні допоможуть організму в боротьбі з вірусами. Особливо корисна шкірка лимона. Як заварювати чай з лимоном?

• Заварити крупнолистовий чорний чай.
• Приготувати звичний напій і дати охолонути до 60 градусів.
• На 200г додати мед або цукор за смаком.
• Кинути шматок лимона. Чайною ложкою віджати лимон, поки в ньому не з’явиться потрібна кислинка.
• Випити чаю і з’їсти лимон з шкіркою.

У шкірці містяться всі потрібні елементи. В окропі руйнуються всі корисні властивості меду та лимона, тому чай з лимоном потрібно пити теплим.

Імбирний чай від застуди

Чудодійні властивості імбиру лікувати застуду відомі в народній медицині з давніх часів. Вся справа в ефірних оліях, мікроелементах і вітамінах, які містяться в цьому продукті. Зміцнюють імунну систему організму, підвищують кровообіг, збільшують виділення поту. До того ж, очищує дихальні шляхи, полегшується кашель. Разом з потом організм позбавляється від вірусів.

Як тільки з’являться перші симптоми захворювання, перед сном випити імбирний чай, добре пропотіти. Ранок забудуться всі нездужання. Приготувати звичайний чай і додати шматочок кореня імбиру.

Рецепт приготування цілющого напою з імбиром:

• У заварочную посуд об’ємом 0,5 літрів додати 1 ст. ложку заварного чаю і дрібні шматочки кореня імбиру в невеликій кількості. Налити окріп, наполягають десь 15 хвилин.

Перед вживанням додати мед (цукор). Можна збільшити цілющі якості за рахунок додавання лимона, кориці, кардамону або гвоздики.

Цікаво!

Чай з додаванням імбиру в охолодженому вигляді добре втамовує спрагу.

Чай з малиною

Малина здатна знизити високу температуру при захворюванні, так як містить органічні кислоти поряд з іншими корисними речовинами. Ягоди здатні полегшити стан хворого. Малину дуже часто прописують при простудних захворюваннях разом з лимоном і медом.

Є різні способи приготування напою:

• Ягоди малини, перетерті з цукром додати в звичайний чай – цілющий напій готовий. Пити в теплому вигляді в необмеженій кількості.

Після рясного пиття такого смачного чаю, добре сховатися ковдрою і поспати.

• Висушені ягоди малини залити 0,5 л окропу і настоювати більше 15 хвилин. Додати мед і випити перед сном.

• Корисні властивості зберігаються і в малиновому варення. У звичайний чай додати 3-4 ложки запашного варення.

Малиновий чай має дуже ароматний і приємний смак. Надає процедурі лікування домашній затишок і турботу близьких людей.

Чай з медом

Корисні властивості меду дивують своїм широким діапазоном. Мед знімає запальні процеси, підсилює вироблення клітин, купирующих інфекцію, покращує загальний стан, активізує кровообіг, нормалізує процес травлення. Відновлює запас енергії людського організму.

Важливо: при вживанні мед не можна класти в окріп, тільки теплий чай з медом має цілющі властивості. При цьому заваркою чаю може бути будь-який: чорний, зелений.

Цікаво!

Медовий чай зігріє організм, допоможе при ознобі.

Ромашковий чай

Ромашка – еліксир молодості. В своєму складі містить стільки корисних речовин, що її так і називають «аптечна». При масовому захворюванні оточуючих СОЗ в цілях профілактики треба починати вживати чай з ромашки. Цей чай при застуді знижує жар, пом’якшує першіння в горлі, виводить мокротиння, має потогінну властивість, підвищує життєвий тонус.

Спосіб заварювання чаю з ромашки:

• Окріп дати охолонути 10 хвилин, цією водою залити одну ложку ромашки. Прикрити і настояти як зазвичай до золотистого кольору.
• Процідити і випити теплим, додавши мед або цукор за смаком.
• Можна урізноманітнити смак ромашки листям м’яти, цедрою лимона.
• Пити після їжі через годину.

Якщо перетримати заварювання, настойка стане гіркою, буде мати насичений колір. Такий варіант використовують для зовнішнього застосування.

Приймати напій краще після їжі, але не раніше, ніж через годину. В цей час він приводить в норму процес травлення, запобігає газоутворення в кишечнику.

Чай з калиною

Калина користується особливою популярністю серед знавців. Її називають дешевими ліками від багатьох захворювань. При застуді калиновий чай прибирає температуру, кашель, нежить, відновлює голос, відновлює дефіцит вітамінів в ослабленому організмі, знижує головний біль.

Способи приготування чаю:

• Одну столову ложку калини з цукром залити склянкою окропу, пити в теплому або гарячому вигляді.
• Ягоди розморозити, зробити кашку, залити окропом, додати трохи меду, почекати хвилин 15.

Такий чай потрібно випити при найменших ознаках застуди. Частота прийому – 3 рази в день, не більше.

Липовий чай

Багатьох любителів фітотерапії приваблює приємний, чудовий на смак відвар з липового квітки. До вище перерахованих засобів від СОЗ можна сміливо додати липовий чай.

Лікувальні властивості квіток липи:

• зміцнюють організм у цілому;
• знімають лихоманку, посилюють потовиділення, знижують температуру тіла;
• розріджує мокротиння, допомагають при сухому кашлі;
• виводять слиз із бронхів при кашлі;
• підсилюють сечогінні дії;
• знеболюють;
• заспокоюють, знімають нервову напругу.

Квіти липи мають всіма якостями, які необхідні для хворого. Приготувати чай не складе праці.

1. На дно ємності покласти 5 суцвіть;
2. Квітки залити окропом (200 мл);
3. Настояти 20 хвилин в закритій ємності;
4. Застосовувати в теплому вигляді, при цьому можна додати мед для солодощі і лимон для смаку.

Можна зробити для хворого чай на водяній бані. При цьому краще зберігаються цілющі властивості сушених квіток.

1. 3 ст. л. квіток липи залити окропом (250 мл);
2. закривається кришкою і на 15 хвилин поміщають на водяну баню;
3. залишити на 45 хвилин;
4. долити окропу до 250 мл і випити все.

Такий чай краще випивати після їжі 3 рази в день. Смак солодкуватий і трохи в’яже, привабливий аромат.

Чай з шипшиною

Одне з кращих засобів при застуді – шипшиновий чай, який містить вітамін С. Цей вітамін допомагає зміцнити імунну систему організму. Не містить цукру, зате містить комплекс вітамінів. Такий чай необхідний при застуді для хворих на цукровий діабет. Знімає біль і відчуття втоми. Пектин, що міститься в ягодах шипшини, виводить холестерин до їх попадання в кров.

Правила заварювання і вживання чаю з шипшини.

1. Сухі ягоди залити окропом у співвідношенні 5 ст. л. на літр води.
2. Настояти до 3-х годин.
3. Приймати по півсклянки на день 3-4 рази. Можна додати варення перед вживанням.

Чай з шипшини деякі знавці рекомендують пити із соломинки. Плоди дикої троянди (шипшини) полегшує страждання хворого і вилікують від недуги.

Можливу шкоду й протипоказання

Не завжди можна застосувати той чи інший рецепт протизастудного кошти у вигляді чаю. Є деякі протипоказання, як і при прийомі ліків.

1. Чай з лимоном не рекомендується при підвищеній кислотності шлунка.
2. Імбир протипоказаний хворим з виразкою шлунка, зі шкірними захворюваннями, з захворюванням кишечника, жовчного міхура.
3. Мед є алергеном для багатьох людей. Треба враховувати індивідуальну особливість організму.
4. Чай з малиною. Утриматися від цього напою слід при алергії, виразці, гастриті, при хворих нирках.
5. Чай з ромашки не слід пити, якщо гастрит, виразка шлунка; при алергії; при хворих нирках і шлунку, при психічних розладах. Такий чай розріджує кров, не можна заварювати разом з травами, разжижающими кров.
6. Калиновий чай не можна пити при підвищеній кислотності шлунка, при алергії, зниженому тиску, захворюванні нирок.
7. Липовий чай не можна пити дуже часто: може вплинути на роботу серця.
8. Шипшина не рекомендують у великій кількості при гастриті, виразці, тромбофлебіті, ендокардиті, жовчнокам’яної хвороби.

При ретельному аналізі можна для себе з’ясувати, що продукти, що містять велику кількість вітамінів С, можуть дратувати шлунок при виразках, гастриті, при підвищеній кислотності. Сечогінні властивості потрібно враховувати при ниркових захворюваннях. Будь інгредієнт може бути алергеном при непереносимості окремо взятого організму.

При вагітності і годуючим матерям ставлення особливе. Не рекомендується чай з сечогінну властивість.

Який чай пити дітям від застуди

При простудних захворюваннях необхідно рясне пиття. Для дитячого організму можна зробити чай з липового квітки, з шипшини, малини, меду, лимонний чай. Квітки ромашки теж можуть використовуватися для заварювання чаю.

Вищевикладені рецепти цілком підходять і для дітей. При цьому треба враховувати протипоказання. Також знижувати добову норму вживання.

Найкращий варіант – влітку підготуватися до всіх негараздів. Сушити квіти липи, ягоди шипшини, головки аптечної ромашки. Заморозити ягоди малини, калини. При легкій застуді цілющий чай за ніч зможе впоратися з недугою.