Біль у шийному відділі хребта. Причини і лікування народними засобами

Здрастуйте, дорогі читачі. Погане положення під час сну, сидяча робота і стрес — одні з найбільш поширених, але не єдиних причин болю в області шийного відділу хребта. Аналіз способу життя і можливих факторів ризику допоможе запобігти погіршення патологічних станів, а відвідування фізіотерапевта допоможе полегшити біль та інформує вас про те, що викликає у вас дискомфорт і як його запобігти. Шия являє собою дуже складну анатомічну структуру і безліч функцій, які змушують її в повній мірі грати ключову роль у функціонуванні людського тіла.

Конструкція шиї складається з складної структури: твердих тканин (хребців, міжхребцевих дисків, поверхонь суглобів) і м’яких тканин (м’язи, зв’язки, фасції, структура крові і нервової системи).

Радимо почитати: Як розвивається остеохондроз шийного відділу — причини і перші ознаки.

В шиї є також щитовидна залоза — залоза, яка відіграє важливу гормональну функцію, верхня частина травного тракту і середня частина дихальної системи.

Крім того, шия є місцем для з’єднання голови, нижніх частин хребта і плечового пояса.

Функції шиї, такі як підтримка вертикального положення голови, здатність рухатися у багатьох напрямках і перенесення сил в нижні частини хребта грають важливу роль в рухливості всього хребта. Біль у шиї є сигналом, і повідомляє нам, що щось не так.

Біль у шийному відділі хребта — причини і лікування

Як правило причиною проблем з шиєю можуть бути розтягнуті, перевантажені або спотворені м’язи, тиск міжхребцевого диска на нерви, що протікають в області шиї, а також тертя кісткових елементів шийних хребців.

Біль у шиї — з’ясуйте причину

Біль у шийному відділі хребта може бути внаслідок таких причин:

✔ Ненормальне або надмірне м’язове напруження, викликане стресом або довготривалим стисненням голови в одному положенні або у стані, пов’язаних з дискомфортом, наприклад, сон на незручній подушці, робота за комп’ютером.

✔ Закидання голови в один бік і утримання її в цьому положенні протягом тривалого часу — тоді виникає однобічний біль у шиї.

✔ Дегенеративні стану в шийному відділі хребта або в інших ділянках осі тіла.

✔ Травми у шийному відділі хребта — вони можуть виникнути в результаті падіння або раптового руху голови під час автомобільної аварії.

✔ Відсутність фізичних вправ, недостатня фізична активність або, навпаки, перевантаження вправ.

✔ Запалення в м’яких або твердих тканинах шиї, горла, гортані, порожнини рота або вуха, викликане інфекцією, аутоімунним захворюванням (наприклад, ревматоїдний артрит).

✔ Перебування на протязі — найчастіше з’являється біль в області шиї праворуч або ліворуч.

Радимо почитати: Які можуть бути причини і симптоми, якщо продуло шию.

✔ Захворювання щитовидної залози, що викликає гіпертрофію цієї залози.

✔ Невралгія трійчастого нерва обличчя.

Діагностика та лікування болю в шийному відділі

Лікування болю в області шиї полягає в тому, щоб зробити точний діагноз, зрозуміти причини і характеристики болю і призначити відповідну терапію.

При діагностиці будь-болі в шиї, причина якої не очевидна, повинні брати участь фахівці різних галузей медицини, в тому числі фізіотерапія, ортопедія, неврологія, ЛОР, стоматологія чи онкологія.

Також, лікарі часто рекомендують зробити МРТ хребта.

При діагностиці болю в шиї враховується наступне:

✔ Тривалість захворювання — якщо біль триває більше 2 тижнів, вона розглядається як хронічна і, отже, як патологічний стан, руйнуючи життєві сили і тканини; прикладом може бути біль, викликана хронічними головними болями мігрені.

✔ Характер болю і супутні симптоми — симптоми можуть бути розташовані в одному місці або випромінювати в інші тканини, наприклад, біль у шиї з іррадіацією в надпліччя у поєднанні з шумом у вухах і запаморочення і головні болі можуть бути пов’язані з дегенеративними змінами в шийному відділі хребта і тиском на спинномозкові нерви.

✔ Інтенсивність болю, її постійність в залежності від зовнішніх умов — біль у шиї може пом’якшуватися або посилюватися (це відбувається при зміні положення тіла або голови).

Правильний діагноз — це півдорозі до успіху в лікуванні.

Біль у шиї — профілактика

Краще запобігти проблемі, ніж лікувати її:

Але спочатку потрібно зазначити, що плавання — це кращий спорт для зміцнення м’язів спини. На жаль, більшість людей приділяє своєму здоров’ю недостатньо уваги, забуваючи про те, що потрібно тренувати м’язи спини і підтримувати в тонусі.

Подивіться на себе: як ви сидите перед комп’ютером і в якому положенні ви розслабляєтеся.

Проаналізуйте свої звички, які можуть обтяжувати шийний відділ хребта і усуньте їх.

Здайте аналізи крові і сечі, щоб своєчасно виявити будь-які тривожні симптоми інфекційних захворювань

Якщо з’являються перші болі в шиї, і ви знаєте причину, не чекайте, а усуньте причини больових відчуттів і скористайтеся розслаблюючими процедурами мануальної терапії та іншими методами фізіотерапії, які можна використовувати для лікування болю в шиї

З віком скарги на шию можуть погіршуватися і з’являтися частіше.

Вправи

Крім лікувальних засобів і вправ рекомендується звернути увагу на свою поставу. Завжди стежте за тим, як ви тримаєте спину.

Якщо із-за особливостей вашої роботи, на шию здійснюється велике навантаження, мінімум раз в годину робіть перерву, щоб розслабити хребці.

✔ Опустіть підборіддя на груди, а потім підніміть голову направо і наліво.

✔ Після цього поводите головою із сторони в сторони, ніби говорите «ні». Робіть це дуже повільно.

✔ Якщо шия болить дуже сильно, покладіть долоню на верхню частину голови і обережно потягніть її по діагоналі.

Радимо почитати: Лікувальна фізкультура при шийному остеохондрозі в домашніх умовах.

Як лікувати болю в шийному відділі хребта — народні засоби

При болю в шийному відділі хребта слід звернутися до лікаря за допомогою, для того щоб з’ясувати причину. А також, лікар розповість як лікувати болю в шийному відділі хребта. Але можна позбутися від болю в шиї будинку за допомогою простих натуральних засобів.

1. Мазь з кайенского перцю або червоного чилі

Інгредієнти

• 50 г кайенского перцю або порошку червоного чилі
• 200 мл кокосового масла
• 100 г бджолиного воску (тертого)
• 1 скляна банка з герметичною кришкою

Приготування

1. Грійте кокосове масло з кайенским перцем або чилі на водяній бані протягом 9 хвилин.

2. Додайте віск і перемішуйте, поки він повністю не розтане.

3. Поставте суміш у холодильник на 10 хвилин.

4. Після цього перемішайте інгредієнти. Потім знову поставте суміш у холодильник на 15 хвилин.

5. Перекладіть мазь в скляну банку.

Як використовувати цей засіб

Натирайте маззю уражену зону до двох разів на день. Поступово ви позбудетеся від болю в шиї. Така мазь залишається свіжою 2 дні.

2. Молоко і куркума

Інгредієнти

• Стакан молока
• 5 р куркуми
• 1 столова ложка бджолиного воску

Спосіб приготування

1. Додайте в молоко куркуму. Грійте суміш на маленькому вогні п’ять хвилин.

2. Додайте мед і добре перемішайте.

3. Поставте суміш у холодильник, щоб вона охолола.

Як використовувати цей засіб

Пийте засіб двічі в день, і ви неодмінно помітите істотне поліпшення.

3. Розмаринова настоянка

Інгредієнти

• 5 столових ложок свіжих стебел розмарину
• 1 склянку 96% спирту
• Скляна банка з герметичною кришкою

Приготування

1 Покладіть стебла розмарину в скляну банку і додайте спирт.

2. Закрийте банку і залиште суміш настоюватися в темному, сухому місці на 15 днів.

3. Трусіть банку щодня, щоб інгредієнти добре перемішалися.

4. Потім процідіть суміш, щоб видалити залишки трави.

Як використовувати

Використовуйте размариновую настоянку як растірку для шийного відділу хребта кілька разів в день.

Завдяки цим радам покращиться не тільки ваш фізичний стан, але і настрій і ставлення до людей навколо. Ви помітите, що у вас більше сил на спілкування, цікаві заняття та зустрічі з друзями.