Біль в шиї і при русі

Іноді ви відчуваєте біль в шиї, яка не проходить протягом декількох днів. Ви виявляєте, що вам стало важко водити автомобіль, готувати їжу, спати, навіть приймати ванну, то це розтягнення м’яза. Якщо у вас спостерігаються підвищена пітливість, набряки ніг, м’язова слабкість, головний біль, то це вже зовсім інше захворювання – Базедова хвороба. Сподіваємося, що ви здорові й Вас немає цього захворювання.

Термін “розтягнення м’яза” — точний опис цього стану. Коли м’яз розтягується більше, ніж вона на це здатна, ніж можуть дозволити собі м’язові волокна, вона може порватися. Для повного зникнення болю може знадобитися тиждень або більше.

Часто розтягнення м’яза шиї — результат швидкого, різкого руху. Біль звичайно з’являється пізніше, тому вам може бути незрозуміла причина. Інша причина — незручне положення тіла — коли ви вели машину або спали на незручній подушці. Причиною можуть стати і надмірні заняття спортом.

Лікування

Для лікування розтягування м’язи шиї вам слід спочатку обережно масажувати пальцями хворе місце, одночасно стискаючи і розтягуючи м’язи. Плюс до цього, спробуйте приймати ліки, отпускающиеся в аптеках без рецепта, такі як адвіл (Advil), — чотири рази на день, а також накладайте вологий зігріваючий компрес три рази в день, щоб зменшити біль.

Якщо все це не допомагає, зверніться до лікаря. Він може виписати препарат, розслаблює м’язи, такий як валіум (Valium), щоб зменшити біль, або сильні нестероїдні ліки, такі як напросін (Naprosin), лодин (Lodine) або торадол (Toradol).

А якщо і це не допомогло, лікар запропонує вам в якості додаткового лікування фізіотерапію.

Поради і застереження

Щоб запобігти в майбутньому розтягнення м’язів шиї, перш ніж зайнятися гімнастикою, зробіть грунтовну розминку. Також непогано займатися гімнастикою щодня, а не обмежуватися суботою і неділею. Можна також спробувати спати без подушки.