Багато не їсти, після обіду – не спати!
При грижі стравохідного отвору діафрагми відбувається вибухання частини шлунка над діафрагмою (в нормі весь шлунок повинен перебувати під діафрагмою). Це зазвичай легко виявляється при рентгенологічному обстеженні. Грижа зустрічається дуже часто, особливо в літньому віці, причому у жінок дещо частіше, ніж у чоловіків.
Хворий може відчувати біль за грудиною або в подложечной області, печіння, відзначаються посилене слиновиділення і печія, яка виникає через закидання вмісту шлунка в стравохід і кислого шлункового соку. Ці симптоми виникають або посилюються, якщо людина любить полежати після їжі, особливо рясною. Якщо прийняти вертикальне положення, шлунок повертається на своє місце – під діафрагму в черевну порожнину, і вираженість симптомів зменшується або вони зовсім зникають. Виходу шлунка в грудну клітку сприяє підвищення внутрішньочеревного тиску, часто виникає через метеоризму (скупчення газів в кишечнику).
Дієтичні рекомендації при цьому захворюванні зводяться до прийому невеликої кількості їжі 5-6 разів на день. Не можна допускати переповнення шлунка. Після їжі потрібно трохи постояти або походити, але не лягати.
Всі страви готують протертими, рідкої або кашкоподібної консистенції, варять їх у воді або на пару. Рекомендуються слизові супи з рисової, вівсяної, манної крупи, парові суфле з нежирної яловичини, свинини, курки або індички, рідкі протерті каші з гречаної, рисової або вівсяного борошна, свіжоприготований прісний сир, парове сирне суфле, паровий омлет.
З раціону слід виключити продукти, які сприяють метеоризму: молоко, житній хліб, горох, капусту, газовані напої і обмежити споживання смажених страв, наваристих м’ясних і рибних бульйонів, гострих страв з використанням спецій, які підвищують шлункову секрецію.
При грижі стравохідного отвору не можна піднімати тяжкості, різко нахилятися. Спати потрібно з піднесеним узголів’ям або на двох подушках.
Перед сном корисно випивати чверть склянки лужної мінеральної води або прийняти іншу луг, рекомендовану лікарем.