Баночний масаж при грві
Лікування застуди масажем (звичайний, точковий, баночний)
4.5 (90%) оцінок: 2
Простудні захворювання супроводжуються масою неприємних симптомів, які потребують терапії з комплексним підходом. Одним з таких лікувальних методів при застуді, є масаж.
На сьогоднішній день існує величезний вибір різних масажних технік, які використовують для поліпшення стану хворого при багатьох хворобах. Для лікування грипу, ГРЗ, ГРВІ та нежитю, є певні техніки, не тільки знімають ознаки хвороби, але і прискорюють процес одужання. Деякі з них застосовують з профілактичною метою.
Масаж при застуді, як терапевтичний метод має безліч переваг. Крім того, він рекомендується для дорослих і дітей з метою підвищення імунітету.
Можливості масажу
З давніх часів, масаж є важливою складовою частиною комплексного лікування безлічі хвороб. Як метод лікування захворювань має масу переваг. Існує велика кількість масажних технік, які позитивно впливають на людський організм.
Масаж як метод боротьби з різними недугами, має величезний спектр лікувальних дій:
- Стимулює кровообіг в тканинах.
- Нормалізує роботу серця.
- Активізує клітини організму.
- Знімає хворобливі відчуття.
- Збільшує здатність до відновлення після паралічів і травм.
- Допомагає розслабитися при нервових розладах.
- Покращує фізичне самопочуття.
- Знімає напругу в м’язах, втома.
- Сприяє обмінним процесам в організмі.
- Покращує роботу всіх органів.
- Зміцнює імунітет.
Процедуру часто призначають людям, які страждають захворюваннями дихальних шляхів, адже масаж стимулює роботу органів дихання. Тому при застуді він є відмінним способом активації процесу одужання.
Техніки масажу при застуді
Масаж рекомендують застосовувати на початкових стадіях хвороби.
У комплексному лікуванні застуди використовуються такі техніки:
- точковий;
- масаж з лікувальними аромамаслами;
- баночний.
Існують основні прийоми, які використовуються при масажних технік:
- Погладжування. Ці прийом роблять на початку, в кінці процедури та при переході до інших технік. Погладжування може бути зигзагоподібним, хрестоподібним, поперечних, поздовжніх, спіралевидним.
- Розминання. Складається з наступних рухів: тканини можна відтягувати, перетирати, захоплювати, віджимати, здавлювати і захоплювати.
- Розтирання. Проводиться за допомогою таких допоміжних рухів: пиляння, розтирання гребнеобразное, штрихування.
- Вібрація. Буває переривчастою і навпаки. Використовують такі прийоми, як струшування, поплескування, рубленее, пунктирування, биття.
Масаж при застуді в залежності від локалізації може бути тілесним або лицьовою. Тілесний роблять на спині та грудній клітці.
Важливо пам’ятати, що процедура виконується правильно, якщо при масажі не спостерігаються хворобливі відчуття.
Точковий масаж від застуди
Ця техніка є одним з видів китайського масажу. Завдяки впливу на активні точки організму, відбувається зміцнення імунітету і стимуляція обмінних процесів в певних органах.
Рекомендації щодо виконання точкового масажу:
- Бажано застосовувати техніку впливу на точки при перших симптомах захворювання.
- Стимулюють біологічно активні ділянки середніми і вказівними пальцями колоподібними рухами.
- Спочатку необхідно робити повільні рухи, потім поступово посилювати їх.
- Обов’язково чергування слабкого тиску точок з більш сильним.
- Активізація кожної ділянки займає не менше п’яти хвилин.
- При простудних захворюваннях точковий масаж рекомендується робити три рази на добу.
- Тривалість лікування – від десяти до дванадцяти днів.
Така техніка – відмінний профілактичний метод у боротьбі з інфекційно-запальними хворобами.
Сім біологічно активних точок
При лікуванні простудних захворювань вплив має бути спрямована на такі зони:
- Точка між бровами, що знаходиться на переніссі. Добре допомагає при нежиті. Також впливає на імпульси до слизової носа, що позбавляє від бажання чхнути.
- Центр лобової зони. Якщо умовно розділити лоб перпендикулярним способом, то центр перетину ліній і буде потрібною точкою. Її масування сприяє якнайшвидшому одужанню.
- Точка, що знаходиться по обидві сторони між закінченнями бровных дуг і початком перенісся. Її активізація сприяє усуненню закладеності носа.
- Зони ноздревых підстав. Масажують одночасно обидві сторони з обох сторін. Допомагає впоратися з сильним нежитем.
- Область скул. Знайти цю точку можна, якщо умовно провести вертикальну лінію від зіниці в напрямку щік. Тиск на ці зони повинно бути одночасним.
- Зона між кісткою грудини і ключицею. Масаж цієї точки допоможе позбутися від будь-якого кашлю та зменшує хворобливі відчуття в горлі.
- Потилична ямка. Покращує загальний стан, знімає головний біль, усуває больовий синдром в шийних м’язах.
Точковий масаж можна робити як дорослим, так і дитині. Він чудово справляється з симптомами застуди.
Баночний масаж від застуди
Його ще називають вакуумним, адже ця техніка масажу заснована на створення вакууму, який активно впливає на тканини організму людини. Процедура з допомогою банок нормалізує мікроциркуляцію та покращує обмін речовин, що сприяє зміцненню імунної системи.
Для такого масажу знадобляться медичні банки, які можна придбати в будь-якій аптеці. Вони зроблені з товстого скла і відрізняються незвичайним горлечком – округлим і об’ємом (200 мл). Застосовувати для процедури звичайні банки не можна, адже вони виготовлені з тонкого скла, який руйнується при нагріванні.
Як виконувати баночний масаж:
- Необхідно змастити спину маслом перед процедурою, щоб банку краще ковзала. Для масажу дитині, рекомендується застосовувати дитячий крем.
- Намотати вату на паличку або на пінцет великого розміру. Змочити вату в спирті.
- Проспиртованный матеріал треба підпалити і направити в середину медичної банки.
- Після нагрівання скла, банку необхідно встановити на змащену область.
- Виконувати банкою руху не надто швидкі і не надто повільні від поперекової зони, прямуючи до шийної області.
- Для баночного масажу можна користуватися не однією, а двома банками. Для цього слід поставити банки по довжині хребта в області грудної клітини. Повільними рухами ковзати банками до нижніх кутів лопаток і знову вгору.
Бажано робити процедуру двічі на день, дітям до шести років – один раз в добу.
Процедура виконується протягом п’ятнадцяти хвилин.
Переваги баночного масажу при застуді:
- позбавляє від кашлю сухого і з мокротинням;
- сприяє розрідженню мокротиння;
- прискорює процес виведення слизу з дихальних шляхів;
- зміцнює імунітет;
- ефективний при патологіях органів дихання.
Масаж з ефірними маслами від застуди
Для масажних технік бажано використовувати ефірні масла.
При простудних хворобах необхідно розтирати наступні області тіла:
- шия;
- висок;
- перенісся;
- крила носа;
- грудна клітка.
Для ефективності лікування краще використовувати трохи підігріте масло.
Лікувальні олії для масажу:
- Евкаліптова. Допомагає при респіраторних хворобах, сприяє знищення патогенних мікроорганізмів. Дієво масло при кашлі, закладеності носа, болях в горлі.
- Масло кориці. Зменшує хворобливі відчуття, володіє антисептичною властивістю. Допомагає розріджувати мокроту, усуває біль у м’язах, приводить організм в тонус.
- Ментолове (або м’ятна). Знімає запальний процес, має бронхолітичні та антисептичні властивості. Знищує мікроби, з носоглотки, зменшує біль.
- Гвоздична масло. Сприяє відходу накопичилася в дихальних шляхах слизу. Особливо ефективно при лікуванні нежиті.
- Камфорне масло. Має відхаркувальну дію, зменшує виділення з носа, усуваючи набряклість слизової носа.
- Озокерит – натуральне масло, нагадує віск. Має потогінний властивість, добре зігріває (якими способами можна пропотіти).
Важливо пам’ятати, що після процедури з використанням олії, необхідно закутатися в плед і пробути під ним не менше години.
Протипоказання для масажу
Хоч масаж і є безпечним лікувальним методом, однак не всім він призначається.
Протипоказаннями до даної процедури є:
- онкологічні хвороби;
- підвищена температура;
- патології крові (хронічні форми);
- родимки;
- гнійнички;
- варикоз і тромбоз;
- запальні процеси в лімфі;
- загострення гіпертонії або гіпотонії.
Точковий масаж є обмеженням для вагітних жінок. А при використанні ефірних масел для масажу необхідно пам’ятати про те, що деякі хворі мають індивідуальну непереносимість певних масел.
Масаж при застуді застосовується для зниження інтенсивності симптоматики захворювання (кашлю, нежиті, головного болю і т. д.).
Ця лікувальна процедура сприяє нормалізації кровообігу в бронхах, відкашлюванню мокротиння, підвищенню еластичності легеневої тканини та запобігання розвитку ускладнень.
Як правило, при ГРВІ та бронхіти роблять масаж комірцевої зони з використанням пихтового масла і розтирання грудей. Втирання олії дає більший ефект в поєднанні з інгаляціями.
Також бажаного ефекту дозволяє досягти масаж рефлекторних точок на стопі.
Користь масажу при застуді
Використання цієї процедури для поліпшення стану організму при простудних захворюваннях має ряд істотних переваг в порівнянні з іншими методами лікування:
- висока ефективність;
- широкий спектр впливу на організм хворого;
- відсутність будь-яких больових відчуттів або ускладнень після процедури;
- можливість освоєння техніки кожним бажаючим;
- відсутність обмежень за віком, виконання масажу можна починати у дітей з першого року життя.
При знанні проекції точок, які відповідають за функціонування різних органів, можна домогтися швидкого зниження інтенсивності головного болю, кашлю або нежиті.
За допомогою цієї процедури можна налагодити роботу ураженого органу або системи організму. Вплив на рефлекторні точки є повністю безболісним, тому воно може використовуватися для лікування людей з різним больовим порогом.
Використання ефірних олій під час процедури надає лікувальну дію на організм за рахунок активних компонентів, що містяться в них, сприяє поліпшенню стану пацієнта та усунення симптоматики простудного захворювання.
Завдяки використанню класичного і баночного масажу відбувається активація кровообігу в областях, на які проектуються верхні дихальні шляхи, поліпшується трофіка цих ділянкою і знижується інтенсивність запальної реакції.
Безпека і висока результативність цього методу лікування дозволяють ствердно відповісти на запитання, чи можна робити масаж при застуді. При його проведенні відбувається:
- активізація кровообігу;
- регуляція роботи залоз внутрішньої секреції;
- нормалізація м’язового тонусу і зняття нервового напруги;
- усунення больового синдрому;
- підвищення імунітету і працездатності.
Всі вищеописані ефекти сприяють поліпшенню стану хворого людини і нормалізації обмінних процесів, що призводить до швидкого одужання.
Види і техніка проведення масажу
Залежно від симптоматики захворювання, його перебігу, віку пацієнта, важкості його стану і бажаних ефектів можна вибрати одну з технік, представлених нижче.
Головне — пам’ятати, що для найбільшої ефективності масаж при застуді повинен робити досвідчений масажист.
Класичний масаж при застуді
Класичний масаж при застуді або бронхіті дорослому, як правило, виконується в області грудної клітини і грудного відділу хребта.
Цей варіант включає:
- погладжування — легкі рухи, які готують тіло пацієнта до подальшого проведення процедури. Тиск долонею практично відсутня;
- вібрації — долоня кладеться на поверхню тіла, і після виконуються активні вібруючі рухи кистю. Така маніпуляція сприяє розігрівання тканин, активізації кровообігу і стимуляції виведення мокротиння;
- розтирання — лицьовою стороною кисті і подушечками пальців проводиться розтирання шкіри. Рухи повинні бути досить швидкими і інтенсивними, для того щоб вони забезпечували зігріваючий ефект;
- шльопанці — це рух виконується тільки на спині. Удар долонній частиною кисті повинен бути легким, потрібно задіяти силу, виходячи з порога чутливості пацієнта;
- пощипування — шкіра і поверхневі м’язові волокна захоплюються пальцями і відразу після цього звільняються. Для досягнення максимального результату необхідно підтримувати рівномірний темп. Ці рухи сприяють розігрівання шкіри, м’язів і поліпшення виведення мокротиння.
Точковий масаж
При використанні методики точкового масажу при застуді можна полегшити її перебіг. Його дія спрямована на зниження інтенсивності головного болю при ГРВІ та усунення закладеності носових ходів.
Завдяки активації чутливих точок можна нормалізувати функціонування органів і систем, а не тільки усувати симптоматику захворювання.
Техніка точкового масажу наступна: на активну точку на тілі пацієнта кладеться вказівний палець, після чого їм виконується легке натиснення і кругові рухи.
Під час впливу потрібно поступово змінювати силу натискання. Кожній точці потрібно приділити 2-3 хвилини. Проводити такі процедури слід тричі на день протягом 10 днів.
Точками для акупресури є наступні області:
- Центр чола. Якщо з’єднати дві уявні лінії, які перетинають лоб по горизонталі і вертикалі, то потрібна точка буде знаходитися на їх стику.
- Перенісся. Потрібна точка знаходиться між бровами. Її масування сприяє усуненню риніту.
- Точки біля кутиків очей. Масування точок між переніссям і куточком ока допомагає в боротьбі з нежиттю.
- Вилиці. Точка для масажу знаходиться на перетині виличної кістки і уявного перпендикуляра, опущеного від зіниці.
- Підстава ніздрів. Точки, що знаходяться посередині кожної ніздрі, потрібно масажувати попарно.
- Грудинно-ключичное зчленування. Масаж в цій точці дозволяє знизити біль у горлі і усунути першіння.
- Місце зчленування атланта і потиличного отвору. Вплив на поглиблення сприяє усунення головного болю.
Використання точкового масажу є найбільш безпечним методом, так як він не передбачає прямого впливу на вогнища запалення, а діє лише на окремі точки.
Баночний масаж від застуди
Основою цієї методики є використання безповітряного простору, оскільки вплив на тканини тіла здійснюється за рахунок вакууму в банку.
Дана методика надає позитивний ефект на імунітет пацієнта, активізує кровообіг і нормалізує обмінні процеси. Для цієї методики використовуються спеціальні банки об’ємом 200 мл, виготовлені зі скла потрібної товщини.
Важливо! Не намагайтеся робити масаж при застуді дорослому звичайними банками, так як вони лопнуть під час нагрівання.
Можна використовувати банки меншого обсягу, 200 мл вважається класичним. З допомогою пересування банки масажуються м’які тканини, тому розминаються всі ділянки тіла.
Масаж з ефірними маслами
Найбільшою ефективністю володіє масаж при застуді з використанням ефірних масел. Процедура з їх застосуванням дозволяє поліпшити стан пацієнта без використання фармакологічних препаратів.
При лікуванні простудних захворювання за допомогою ефірних масел розтираються ділянки тіла в проекції верхніх дихальних шляхів, груди і верхня частина спини.
Важливо! Необхідно купувати ефірні масла, що володіють лікувальними властивостями (коричне, ментолове тощо), а не ароматичні.
Перед початком проведення процедури масло потрібно нагріти до температури, яка буде приємна тілу пацієнта. Можна використовувати такі рідини:
- камфорне масло. Полегшує відходження мокротиння і її відкашлювання, пом’якшує симптоматику захворювання і зменшує інтенсивність риніту;
- ментолове і м’ятна. Ефект спрямований на підвищення тонусу організму, зменшення запалення та розрідження мокротиння. Ці кошти ідеально підійдуть для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів. Ментолове і м’ятна ефірні масла сприяють зменшенню болю через нежиті та кашлю.
- коричне олія має виражену антисептичну дію, зменшує інтенсивність болю. При використанні для розтирання сприяє зменшенню болю в м’язах, полегшення відходження мокротиння, тонізації організму. Олія має зігріваючими властивостями.
Масаж при застуді у дітей
Дитячий організм більш чутливий до різних терапевтичних методик, тому краще відмовитися від самолікування і звернутися за допомогою до фахівця при перших симптомах захворювання.
Певну небезпеку представляє масаж в області грудної клітки у дітей. Справа в тому, що при розминанні відбувається здавлювання і зменшення об’єму легень.
Це призводить до утруднення дихання і виведення мокротиння. Також потрібно відмовитися від використання цього виду лікування при підвищенні температури тіла вище 37,5 градуса.
Без побоювання можна робити точковий масаж немовляті при застуді і нежиті, які не супроводжуються підвищенням температури і кашлем.
Головне — пам’ятати, що всі процедури краще проводити в домашніх умовах, в кімнаті, яка добре провітрюється. При класичному масажі потрібно відмовитися від впливу на грудну клітку, а розминати шийно-комірцеву зону, ручки і ніжки.
Протипоказання
Гострий період є єдиним істотним протипоказанням, з-за якого не може проводитися масаж при застуді.
При підвищенні температури тіла до субфебрильних показників, наявності запалення в бронхах, тканинах легенів, утрудненні дихання робити масаж хворим забороняється.
Використовувати акупрессуру можна після стабілізації стану пацієнта за допомогою лікарської терапії.
Висновок
Масаж під час застуди допомагає прискорити одужання і поліпшити стан пацієнта, сприяє зниженню інтенсивності симптоматики захворювання.
Різні методики можуть застосовуватися при нежиті, кашлі, поганому відходженні мокротиння та утрудненні носового дихання.
Важливо пам’ятати про правильній техніці проведення масажу, позитивний вплив ефірних масел на організм людини і необхідності регулярного проведення процедури.
Вся інформація представлена для ознайомлення. Для отримання більш детальних даних звертайтеся за допомогою до фахівців. Головне — пам’ятати, що самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я.