Буває при грипі знижена температура
Кожна людина хоч раз у своєму житті стикався з застудою. Це найпоширеніше захворювання, яке виникає після переохолодження організму. Якщо дитина чи дорослий промочив ноги або перемерз, посидів на протязі, у нього закономірно з’являється нежить, першіння в горлі, слабкість і жар. Таким чином організм бореться з активізованою респіраторними вірусами. Під час лихоманки відбувається активне вироблення клітин, що вбивають шкідливих збудників. Якщо великої небезпеки немає, температура залишається в нормі. А от низька температура тіла при застуді повинна насторожити. Існує 6 причин подібного явища.
Норма чи ні?
Нормальна температура тіла -36,6 °C. принаймні, так зазначено в медичних джерелах. Однак мало хто враховує, що цей показник середньостатистичний. Якщо поглибиться в тему, стане ясно, що коливання температури від 36 до 37 градусів абсолютно безпечні і допустимі. А у дитини віком до 1 року верхня межа норми так і зовсім становить 37,4 °C. Що ж тоді прийнято вважати низькою температурою?
Низька температура тіла – це гіпотермія. У перекладі з давньогрецької термін означає «переохолодження». Такий діагноз застосуємо, якщо градусник показує значення 35 градусів і нижче. Розрізняють 3 ступеня гіпотермії:
- легка (35-32 °C);
- середня (32-28 °C);
- важка (28 °C і нижче).
При температурі 35 °C і нижче необхідно викликати швидку допомогу. Подолавши межу 32 °C організм вже здатний до саморегуляції і нагріванню. З’являються такі симптоми, як тремтіння, гусяча шкіра, посиніння шкірних покривів, проблеми з мовою, галюцинації, сонливість. Можливі зупинка дихання і серця.
Температура в межах 35-36 °C, якщо тільки вона не є постійною індивідуальною нормою для людини, вказує на порушення терморегуляції. Це одне з найважливіших властивостей гомеостазу – здібності, властивим усім теплокровним, допомагає зберігати сталість всередині системи за допомогою скоординованих реакцій, спрямованих на підтримку рівноваги. Простими словами, у нормі організм підтримує температуру на рівні 36-37 градусів для того, щоб всі органи і системи функціонували правильно. А при застуді значення може досягати 38,5 градусів, що теж є нормальним і свідчить про боротьбу з шкідливими мікроорганізмами.
6 причин зниження температури при застуді
Насправді знижена температура тіла при застудних захворюваннях явище куди більш часте, ніж прийнято вважати. Вона може опускатися до 35,5–36 градусів без яких-небудь виражених симптомів. Більшості людей не приходить в голову вставляти градусник під мишку при легкому запамороченні, мерзлякуватості, слабкості або сонливості. Вони вкриваються ковдрою, п’ють гарячий чай, і правильно роблять.
Але так як при застуді турбують й інші симптоми, і зазвичай супроводжує хвороби жар, хворому часто на розум приходить скористатися градусником. Тоді замість високого значення він несподівано виявляє низький. Чи варто в такому разі панікувати? Найчастіше немає. Розберемо основні причини зниження температури тіла при застудних захворюваннях.
1. Переохолодження. У самому слові застуда закладено відповідь на питання, чому людина захворіла, і чому у нього знизилася температура. Надмірно охолов, охолов, прохолов. Якщо тривалий вплив низьких температур, то і тіло зігрівається не відразу. Може пройти від 1 години до доби, поки терморегуляція відновиться.
2. Ослаблення імунітету. Часто знижена температура супроводжує імунодефіцитних станів. Так може протікати застуда у дітей, які часто хворіють, нещодавно перенесли тяжке захворювання або операцію. Ослаблення викликає гіповітаміноз, паразитарні інфекції, стрес, недостатнє харчування. Людина зі зниженим імунітетом відчуває хронічну втому і слабкість, швидко переохлаждается.
3. Вірусна або бактеріальна інфекція. Бактерії та віруси бувають різні. З одними організм вже зустрічався, і блискавично знищує, підвищуючи температуру тіла (при 38-38,5 градусів патогенні мікроорганізми гинуть). Інші впроваджуються в клітини і активно розмножуються якийсь період потай. Або ж на тлі ослаблення імунітету боротьби не відбувається. Людина може думати, що застудився, хоча насправді ситуація набагато серйозніше. Конкретний приклад – некротична ангіна, для якої характерна низька температура тіла, слабкість, поганий запах з рота.
4. Некоректний прийом деяких ліків. Одна з частих причин, чому під час застуди знижується температура тіла – передозування жарознижувальними препаратами або необгрунтований прийом. Не рекомендується вдаватися до допомоги медикаментів, якщо температура у дорослого становить 38,5 градусів і нижче, а у дитини 38 °C.
5. Фізичне виснаження. Будь-яка хвороба, у тому числі застуда, відбирає багато сил і вимагає більше відпочинку та повноцінного харчування. Якщо після переохолодження людина змушена багато працювати, не висипається, погано їсть, то низька температура є не що інше, як закономірний наслідок неуважного ставлення до здоров’я.
6. Хронічні захворювання серцево-судинної та ендокринної систем. Застуда з гіпотермією характерна для гіпотоніків, сердечників, діабетиків. Низька температура часто спостерігається у дорослих і дітей з ВСД (вегето-судинною дистонією), гіпотиреозом (недостатньою функцією щитовидної залози).
Увага! Низька температура при застуді – серйозний привід, щоб припинити прийом ліків! Особливо це стосується засобів з жарознижуючим ефектом (що містять парацетамол, ібупрофен), гомеопатії, рослинних сиропів і таблеток, а також антидепресантів, снодійних і судинозвужувальних препаратів.
Що робити
Перше, що потрібно зробити при зниженні температури менше 36 градусів – зігріти людину. Існує маса способів:
- тепло одягти;
- укутати в ковдру;
- розтерти тіло;
- зробити гарячу ванну для ніг;
- покласти поруч грілку;
- напоїти гарячим чаєм.
Особливу увагу потрібно приділити стопах. Вони повинні бути зігріті в першу чергу, так як саме через ноги тепло залишає тіло. А ось що робити не варто, так це вдаватися до фізичних навантажень, горчим ванн і алкоголю. Можливо, вони і піднімуть температуру до норми на якийсь час, але існує ризик, що через 1-2 години вона впаде ще більше.
Під час застуди, що протікає зі зниженою температурою тіла хворому як ніколи необхідний повноцінний відпочинок, сон протягом 8-10 годин, і збалансоване харчування. Рекомендується включити в щоденний раціон:
- нежирне м’ясо або рибу;
- вітамінізовані напої: компоти, соки, відвар шипшини;
- кисломолочні продукти і сир;
- різноманітність круп;
- бульйони, супи;
- свіжі фрукти, овочі, зелень.
Якщо температура не нормалізується на 2-3 добу, слід звернутися до лікаря. Крім того, консультація фахівця (кардіолога, ендокринолога, терапевта) необхідна, якщо спад до 36 і більше спостерігається не в перший раз, супроводжується галюцинаціями, порушенням пам’яті й мови, посиніння шкірних покривів, іншими тривожними симптомами.
На закінчення, незначне зниження температури до 36 градусів під час застуди далеко не рідкість. Найчастіше так організм реагує на переохолодження. Може пройти до доби, поки не підніметься до норми. Більш того, слабкість і порушення терморегуляції часто спостерігаються одразу після одужання. Організм вичерпує сили на боротьбу з хворобою. В обох випадках допоможе здорове харчування, відпочинок, сон і грілка.
Щоб читач повністю зрозумів весь зміст статті, слід додати формулювання одного терміна. Що ж таке ГРВІ і як дане захворювання можна отримати?
Розшифровується ГРВІ, як гостра респіраторна вірусна інфекція. Це захворювання здатне вразити людські органи дихання.
Найбільш актуальною медичною темою в період зими стає саме застуда. Причиною виникнення ГРВІ є частий контакт людини з вірусами. Все частіше і частіше, кажуть лікарі, це захворювання впливає на людей, країна в зимовий час піддається епідемічним сплесків цієї недуги.
Так само варто відзначити, що на період активізації вірусних бактерій лікування більшої частини населення проводиться вкрай довго. Це не пов’язано з поганою якістю надання допомоги фахівцями. Люди самі наражають себе на небезпеку, здійснюючи неправильне лікування.
ГРВІ – це група захворювань, яка викликана вірусним походженням, в неї входить:
- Бронхіальна астма.
- Парагрип.
- Аденовірусна інфекція.
- Астматичний бронхіт.
- Поліартрит.
- Риновірус.
- Аденовірус.
- Грип.
Найбільш часто ГРВІ хворіють діти. Однак, з перших днів життя дитині важче підхопити вірус, тому що він знаходиться в деякій ізоляції, і імунітет здатний розвиватися (пасивний, передана матір’ю). Хоча і бувають випадки раннього процесу отримання недуги
Чому при захворюванні ГРВІ знижується температура тіла?
Зазвичай у людей мають грип або Парагрип виникає сильне підвищення температури – жар. Однак, зустрічаються випадки, коли людину супроводжують такі симптоми, як тахікардія і знижена температура.
Тахікардія – це найбільш частий симптом при ГРВІ, збільшення частоти серцевих скорочень від дев’яноста градусів.
Так що ж говорить організм такою поведінкою? Якщо у людини є сильний жар і на градуснику показник за 39 градусів, це означає, що організм виробляє активну боротьбу з бактеріями, так як вірус практично не виживає при таких градусах тіла.
Але якщо температура знижується, організм тим самим говорить, що весь захисний механізм перестав діяти, і чинити опір більше не вийде. Відбувається повне виснаження імунітету.
Симптоми низької температури при вірусних захворюваннях
Звичайно, щоб зрозуміти яка у людини температура, досить скористатися градусним визначником. Але не кожен має можливість у даний момент виміряти свій стан градусником.
Нижче представлені найбільш поширені симптоми низької температури при застуді:
- Першим показником занепаду температури тіла стає безсилля, тобто хворому вкрай важко виконувати будь-які, навіть самі звичайні рух. Можна помітити занепад сил.
- З першого симптому випливає наступний: сонливість. Щоб організм міг повноцінно працювати, йому потрібна енергія, яку він не отримує, саме тому потрібне відновлення.
- Апатія. Практично кожен стикався з даним симптомом. Деякі люди щодня знаходяться в цьому стані. Апатія – це деяка відчуженість від навколишнього світу, людина виражає байдужість практично до всього.
- Втома. Через брак сил людина отримує наступний симптом. Виконання яких-небудь справ призводить до стомлення і виснаження.
- Відбувається загальне нездужання. Людина переходить в активну стадію захворювання.
Які порушення в організмі можуть виникнути при зниженні температури тіла?
Фахівці не одне покоління мали справу з порушеннями в людському організмі. Раніше, в 15-16 століттях, лікувати грип або інші захворювання ГРВІ було практично не можливо. Це означає, що люди покладали надії лише на власний імунітет, який повинен був подолати недугу.
На сьогоднішній день вченим і лікарям відомо близько двохсот причин зниження теплоти тіла. На чолі цього варто лише одна основна причина, яка зустрічається у кожного другого пацієнта – ослаблення загальних бар’єрів імунної системи.
Організм не отримує захисту, і відбувається повільне ураження органів (в даному випадку легких) вірусними речовинами.
На другому місці стоїть авітаміноз. Це порушення відбувається за повного нестачі вітамінів, так як організм віддав все найкорисніше в найбільш небезпечні осередки. Виправити дане порушення можна дуже просто, достатньо лише внутрішньо вживати продукти, які містять основні вітамінні елементи, здатні відновити плачевний стан організму, підняти імунітет.
Охолодження тіла може призвести до фізичної, і до розумовому відставанню. Якщо людина намагається виробляти сильні напруги при грипі (вчити що-небудь, займатися різними видами спорту) стійкість до ГРВІ буде падати набагато швидше. Тобто імунні стінки просто не витримають такого кількостей напруги і впадуть, ніж створять сприятливі умови для вірусів.
Можливо так само різке схуднення. Причиною цього стану стає занепад сил, у людини зникає апетит, йому нічого не хочеться. Зустрічаються випадки, коли у пацієнта виникає не перетравлення їжі. Іноді призводить до анорексії.
Що необхідно зробити, якщо температура тіла знижена?
Найчастіше після перебаливания цієї недуги відбувається повне відновлення температури тіла. Однак якщо організм самостійно виробляє боротьбу з вірусними елементами, процес одужання затягується.
Для цього лікарі рекомендують дотримуватися деяких правил, які допоможуть впоратися з ГРВІ:
- Потрібно як можна частіше відпочивати, організм хворого повинен мати сили.
- Фахівці забороняють в період активації хвороби нервувати і переживати.
- Зігрівати тіло заспокійливими чаями і настоянками, які не шкодять здоров’ю ще більше.
- Дотримуватися дієти: в ній має бути укладено велику кількість вітамінів.
- Повинно відбуватися рясне пиття.
На ряду з цими вказівками лікар виписує рецепт з препаратами. Лікування відбувається диференційно
Абсолютна більшість людей стикалися у своєму житті з застудою або ГРВІ. При цьому для багатьох це поняття асоціюється з жаром і лихоманкою. Не завжди при вірусі спостерігається жар, нерідко можна зіткнутися, навпаки, зі зниженою температурою тіла в цей період. Чому так відбувається, в чому причина цього явища і що робити в таких випадках – спробуємо розібратися в цій статті.
Знижена температура при ГРВІ
Перш ніж давати рекомендації і шукати причину низької температури, необхідно розуміти, які показники вважаються порушенням норми. З медичної точки зору температура здорової людини коливається в межах 35,8 – 37 градусів і це вважається нормою. Це пов’язують з індивідуальними особливостями кожної конкретної людини, але не варто забувати, що знижена температура негативно позначатися на самопочутті, у людини можуть виникнути головний біль і ломота в тілі.
Довідка! Деякі люди можуть протягом усього життя спостерігати у себе 35,6 °C і при цьому вести досить активну діяльність, займатися спортом і чудово себе почувати.
Лікарі називають стан людини, при якому спостерігається постійна низька температура – гіпотермією. Це явище зустрічається у дітей, через недосконалість процесів терморегуляції, або у людей, які в силу обставин, прикуті до ліжка і практично нерухомі. Проте, якщо у людини під час застуди або грипу спостерігається зниження температури тіла, це може говорити про виснаження захисних сил організму і неможливість чинити опір інфекції.
Не поспішайте з висновками і перевірте свою температуру з допомогою іншого градусника, дуже часто буває причиною збій у роботі електронних вимірювальних приладів.
Чому це відбувається?
Визначати причину реакції тіла на застуду повинен кваліфікований фахівець, але все ж:
- наявність хронічної інфекції, яка не була вилікувана до кінця;
- організм людини сильно ослаблений;
- знижений імунітет;
- в організмі відбуваються процеси інтоксикації.
В першу чергу низька температура говорить про зниженою опірності організму під час застуди. Ми звикли, що наявність спека при ГРЗ говорить про те, що організм бореться з недугою, це захисна реакція на потрапляння інфекції. Якщо у людини гіпотермія і під час застуди спостерігається знижена температура, це може говорити про те, що імунна система не в змозі боротися з вірусом, а це призводить до серйозних патологій.
Дуже часто, якщо людина в звичайному життєвому ритмі надмірно навантажує себе фізичними чи навіть розумово, то підвищена стомлюваність організму призводить до того, що під час ГРВІ йому буде досить важко впоратися з інфекцією. Температура тіла в такому випадку падає, а процес одужання затягується на більш тривалий час. Також не рідко під час хвороби спостерігається втрата ваги, в особливо складних випадках буває навіть розвиватися анорексія, це все також призводить до гіпотермії.
Як не дивно, але навіть занадто тісний одяг або вузька взуття може призвести до того, що у дорослої людини порушується кровообіг, і у нього падає температура.
Температура низька, то висока
Можна спостерігати такі перепади під час застуди. У деяких випадках це наслідок дії жарознижуючих лікарських препаратів. Наприклад, у людини жар і він починає боротися з ним, приймає пігулок. По незнанню і без відповідних рекомендацій лікуючого лікаря, можна прийняти ліки, які нададуть зворотну дію. Температура в такому випадку впаде нижче норми.
Стрибки говорять про те, що імунітет людини все-таки бореться з хворобою всіма силами. У цьому випадку необхідно допомагати йому.
Що робити?
Але що ж робити, якщо під час застуди у хворого спостерігається знижена температура? Не варто відразу бити на сполох і підозрювати серйозні проблеми зі здоров’ям. Спробуйте:
- збалансувати харчування хворого і забезпечити йому повноцінний відпочинок та сон;
- проконтролювати вологість повітря ( не менше 60 %) і температуру ( 18-20 °C)
в приміщенні, де він знаходиться;
- напоїти теплим чаєм (компотом, водою), головне слово тут – теплою, не гарячою і не холодною. Поїть хворого, як можна більше. Для цих цілей також підійдуть трав’яні чаї, які забезпечать також людини силами.
Гіпотермія після ГРВІ у дорослих
Температура тіла приходить в норму після того, як проходять всі ознаки наявності простудної інфекції в тілі людини. Однак існують деякі рекомендації по боротьбі з цим явищем:
- найкращі ліки – це сон, в даному випадку цей вираз не є винятком з правил, хворому потрібно добре виспатися і відновити свої сили;
- організм виснажений захворюванням і ослаблений, необхідно йому допомагати. Для цього як не можна краще підходять адаптогени – настоянка женьшеню, ехінацеї, елеутерококу, лимонника. Прийом повинен бути тривалим, протягом одного-двох місяців;
- не зайвим стане прийом полівітамінів з кальцієм. Для цих цілей підійде подрібнена в порошок яєчна шкаралупа. Пити необхідно три рази на день по чверті чайної ложки, бажано запивати грейпфрутовим або апельсиновим соком;
- слід зайнятися загартовуванням, але цей метод можна використовувати тільки після остаточного одужання від простудної інфекції.
Низька температура після перенесеної хвороби зазвичай означає, що організм людини ослаблений і виснажений, ось чому так важливо підтримувати його сили і дати можливість йому впоратися з цією проблемою.
Висновок
Важливо розуміти, не завжди наявність температури говорить про те, що людина хвора, іноді цифри на градуснику менше 36 також є свідченням простудної інфекції. Головне — ніколи не треба нехтувати медичною допомогою і кваліфікованою консультацією. Не займайтесь самолікуванням!
//youtu.be/TEZvhlvhv3s