Чим корисні морепродукти для потенції?

Питання:

Здравствуйте, я Анна, 21 рік. Чому в різних журналах чоловікам радять їсти морепродукти, щоб поліпшити потенцію? Може вони і для жінок корисні?

Відповідь експерта

Здрастуйте, Ганна. Користь морепродуктів для потенції полягає в тому, що деякі з них містять великі дози цинку (мінералу, який є основоположним для чоловічої статевої функції і вироблення тестостерону), а також йоду, що бере участь в досить складному гормональному процес, що відбувається в щитовидній залозі. Цей процес може вплинути на сексуальне бажання.

Існує теорія, що деякі морепродукти мають збудливим дією. Ці особливі продукти називають афродизіаками. До них, наприклад, відносяться устриці. Хоча немає ніяких наукових результатів, що підтверджують цю теорію, вона, ймовірно, пов’язана з тим, що в устрицях багато цинку. Також вони містять гормон допамін, позитивно впливає на лібідо.

Крім того, багато людей вірять, що морепродукти для потенції «працюють», і це викликає ефект плацебо, діючи навіть на людей, які не страждають від дефіциту цинку в організмі або від проблем з щитовидною залозою.

Омега-3 жирні кислоти, що містяться в жирній рибі, розріджують кров, впливаючи на процес склеювання тромбоцитів і розширюють судини, покращуючи кровообіг. Вони служать профілактикою серцево-судинних захворювань. А здорове серце — одне з необхідних складових хорошої ерекції. Ці кислоти корисні і для чоловіків, і для жінок, тому рекомендується двічі на тиждень їсти страви з лосося, форелі, макрелі або тунця.