Чим корисні насіння льону: особливості застосування і властивості

Льон — це рослина, насіння якого здавна використовується в народній медицині для лікування різноманітних патологій організму.

Багато хто задається питанням про те, чим корисні насіння льону для жінок.

Користь даного продукту і відвару з нього для жінок виражається в тому, що він містить аналоги жіночих гормонів, тому в період клімаксу є відмінною профілактикою для освіти онкологічних патологій молочних залоз і матки. Про це також свідчать відгуки жінок.

Крім цього, пророщені або перемелені лляні насіння дуже ефективні для схуднення, тому їх часто використовують при дієтичному харчуванні. Також даний продукт сприяє виведенню з організму паразитів, важких металів і токсини.

Щоб краще зрозуміти, чим корисні насіння льону, наведемо їх складу, які обгрунтують лікувальні властивості цього продукту:

1. Селен. Дана речовина знижує ризик розвитку онкологічних патологій і хвороб серця.
2. Калій. Даний компонент надзвичайно важливий для здоров’я людини. При його дефіциті у людей розвиваються набряки кінцівок, захворювання нирок, серця і судин.
3. Вітамін А сприятливо впливає на зір.
4. Клітковина. Вона міститься в оболонці насіння льону і сприятливо відображається на роботі кишечнику, діючи як очисна губка.
5. Жирні кислоти групи Омега-3 мають виражену властивість робити кров рідше, що є чудовою профілактикою хвороб серця і тромбів. Більш того, дані кислоти оберігають людину від підвищення рівня холестерину, розвитку цукрового діабету та інфаркту.
6. Лецитин і вітамін В сприятливо відображається на роботі центральної нервової системи, захищаючи людину від депресивних станів і пригніченого настрою. Також дані речовини оберігають від прогресування хвороб ЦНС.

Чим корисні насіння льону при регулярному вживанні? Сприятливо відображається даний продукт на травній системі, оскільки при зануренні в рідину він утворює захисну слизову оболонку кишечнику.

Також насіння льону сприяють усуненню запального процесу і хвороботворних бактерій. Саме тому їх рекомендується додавати в раціон тим людям, які нещодавно перенесли операцію на шлунку або інших органах ШКТ.

Показаннями до вживання насіння льону є такі хвороби та стани:

1. Хронічна проблема запорів. Завдяки високому вмісту клітковини в оболонці насіння льону, у людини відбувається м’яке очищення кишечника і налагоджується дефекація. Також даний продукт надає виражений послаблюючий ефект.
2. Атеросклероз і також високий рівень холестерину в крові, що збільшує ризик розвитку інсульту та інфаркту.
3. Паразитарні ураження організму (аскаридами, гельмінтами, гостриками тощо). При цьому насіння льону при правильному приготуванні виділяють особливу слиз, яка буде сприяти швидкому позбавленню від паразитів.
4. Різні хвороби травного тракту, особливо хвороби печінки, шлунка та жовчного міхура (гастрит, гастродуоденіт, гепатит).
5. Зайва вага у людини. Також даний продукт може використовуватися і для профілактики ожиріння.

Незважаючи на безліч позитивних ефектів від прийому насіння льону, використовувати їх не рекомендується людям з гострим перебігом холециститу, коліту і діареї. Обгрунтовано це тим, що даний продукт має виражену жовчогінну дію, тому може викликати збій в травній системі. Ще одне важливе протипоказання — це непереносимість людиною компонентів насіння льону.

В такому стані у чоловіка або жінки може розвинутися алергічна реакція і погіршитися самопочуття. Важливим протипоказанням до використання даного продукту є важкі жіночі захворювання, такі як фіброма, ендометрит та полікістоз. В такому випадку ставитися до лікування насінням льону варто вкрай обережно. Не бажано захоплюватися насінням в період виношування і годування груддю.

Серед чоловічих протипоказань виділяють проблеми з передміхурової залозою і запальні процеси в травній системі. Також небажано вживати такі насіння при каменях у нирках. Як можна зрозуміти з вищеописаного, насіння льону мають як хороші, так і погані. Саме тому перед їх вживанням варто обов’язково проконсультуватися з лікарем на предмет протипоказань. Займатися самолікуванням у такому випадку не потрібно.

Як пити насіння льону: поради по прийому

Перед тим як розглянути, як пити насіння льону, варто відразу уточнити, що вживання цього продукту повинно підбиратися індивідуально для кожної людини, в залежності від проблеми, яку він бажає вирішити (усунути запор, знизити холестерин, вилікувати панкреатит, покращити перебіг цукрового діабету тощо).

Як пити насіння льону у вигляді настою?

Для цього варто використовувати традиційний рецепт його приготування: столову ложку насіння льону залити 200 мл окропу і настояти в термосі протягом шести годин. Приймати суміш по третині склянки за годину до їжі. Цей засіб допоможе усунути печію, налагодити травлення і роботу шлунка.

Як пити насіння льону у вигляді киселю? Для цього потрібно дві ложки насіння подрібнити у кавомолці і залити окропом (200 мл). Проварити суміш протягом десяти хвилин, після чого настояти протягом години. Приймати готовий кисіль вранці і ввечері перед прийомом їжі. Він допоможе боротися з болями в шлунку, покращує роботу серця і знизить холестерин.

Очищення організму насінням льону: найкращі рецепти

Очищення організму насінням льону допоможе позбутися від шлаків і токсинів. Більш того, очищення організму насінням льону буде сприяти зниженню рівня холестерину в крові людини і усунути запальні процеси в травному тракті.

Дуже ефективно проводити очищення організму насінням льону в поєднанні з кефіром. Для цього слід змішати склянку кефіру (бажано знежиреного) і чайну ложку насіння.

Випивати цю суміш натщесерце. Тривалість терапії повинна бути не менше двох тижнів.

1. Для очищення організму і поліпшення стану епідермісу можна готувати відвар з насіння льону: ложку насіння залити 0,5 л води і прокип’ятити протягом півгодини. Отримана суміш буде рідкої і схожою на кисіль. Приймати її потрібно по півсклянки два рази на день. Для додання смаку можна додати трохи меду, лимонного соку або соку вишні.
2. Для усунення запальних процесів в кишечнику і шлунку можна готувати настій лляного насіння. Для цього три чайних ложки насіння потрібно всипати термос і залити окропом. Настояти протягом пари годин, віджати макуха і готову рідину приймати в теплому вигляді протягом двох тижнів.

Щоб очищення організму даним продуктом дієво принесло користь людині, терапія повинна тривати протягом 2-3 тижнів і повторюватися курсами — хоча б раз на півроку. Тільки так можна надати сприятливий вплив не тільки на роботу кишечника, але й також на серце, судини, нервову систему і т. п.

Саме тому фахівці рекомендують щоразу готувати нову настоянку або відвар насіння льону. Так організм буде отримувати максимум активних корисних речовин і вітамінів. Щоб краще зрозуміти ефект від прийому насіння льону наведемо відгук тієї людини, який вже випробував цей вид терапії на собі.

Марія «Давно страждаю від проблем з травленням і запорів. За порадою подруги почала приймати настоянки з насінням льону, робила з них різні засоби. Перші поліпшення помітила вже після тижня прийому кефіру c насінням льону — болі в кишечнику пройшли, як і проблема запорів. Більш того, несподіваним плюсом даної терапії стало те, що насіння льону допомогли мені скинути три кілограми, що не могло не порадувати мене».