Допомагає гімнастика для підвищення потенції?

Питання:

Привіт, мене звати Андрій, мені 36 років. Кілька місяців тому з’явилися невеликі проблеми з потенцією, вдаватися до медикаментозного лікування поки не став, чув, що добре допомагає спеціальна гімнастика для підвищення потенції. Розкажіть про неї детальніше.

Відповідь експерта

Доброго Дня, Андрій. Гімнастика для підвищення потенції є одним з ефективних немедикаментозних способів відновлення чоловічої сили, яку можуть виконувати як ті, які її втратили, так і абсолютно здорові представники сильної статі в якості поліпшення своїх сексуальних здібностей.

Головний принцип такої гімнастики для підвищення потенції — це тренування лобково-куприкової м’язи, що відповідає за стійку ерекцію, а також збільшення з допомогою певних вправ кровотоку в області статевого члена. Слід знати, що не будь-які вправи здатні принести очікуваний результат, тому не потрібно плутати звичайну ранкову зарядку зі спеціальною лікувальною гімнастикою, яку, до речі, рекомендується виконувати двічі в день вранці і ввечері.

Основними вправами такого комплексу є кругові обертання тазу, чіткі «парадні» кроки з високо піднятими колінами, напруга і розслаблення сідничних м’язів в положенні стоячи із злегка зігнутими колінами, а також рухи ногами у положенні лежачи на спині, що нагадує їзду на велосипеді, підняття таза з положення лежачи на спині, не відриваючи при цьому плечі і ступні ніг, почергове напруження і розслаблення лобково-куприкової м’язи.

Виконувати таку гімнастику слід в хорошому настрої і при відсутності яких-небудь захворювань сечостатевої системи. Якщо під час гімнастики Ви відчуєте дискомфорт або біль, її слід припинити та проконсультуватися з лікарем на предмет можливості подальших занять.