Харчування при геморої у жінок і чоловіків: що можна, а що не можна

Сьогодні вже є достатньо інформації, щоб усвідомити всю важливість правильного харчування при геморої у жінок і чоловіків.

Від дієти у цей період залежить, як буде відбуватися подолання проблеми. Дуже може допомогти грамотну пораду від лікаря, адже скласти раціон не так-то просто.

Чому важливо правильно харчуватися при геморої

Переоцінити роль дієти при цієї хвороби неможливо. Іноді не допомагають навіть кращі лікарські засоби і професіонали, якщо пацієнт неправильно харчується. Тому при лікуванні варто думати про раціоні не менше, ніж про інші методи боротьби.

Неправильний раціон – одна з причин захворювання. Останнє відноситься до хвороб органів шлунково-кишкового тракту, так що наївно було б вважати, що їжа не має ніякого відношення до проблеми.

Велика кількість, а іноді і просто наявність у раціоні занадто жирних і солоних страв здатне призвести до хвороби. Крім того, до цього веде і неправильний режим прийому їжі.

Причин хвороби безліч, однак серед них чимало тих, що прямо або побічно пов’язані з неправильною дієтою:

• розлади стільця;
• зайва вага;
• робота в офісі, де мало активності, а часу поїсти нормально немає.

Щоб зрозуміти всю значимість раціону, важливо знати, що являє собою ця хвороба і до чого в підсумку призводить. Ця неприємність виникає або зовні або всередині анального отвору.

Вени розширюються, втрачаючи тонус, що спричиняє біль при дефекації. Іноді у хворого з’являється кровотеча. Хвороба призводить до тромбам, запалення тканин, появи анальних тріщин, а також до сепсису.

При геморої і тріщинах стан залежить від того, як працює товста кишка. Туди надходять залишки їжі, які не були переварені. І зрозуміло, що від того, як часто буде дефекація, і що це будуть за відходи, залежить, як буде протікати захворювання.

Навіть якщо хвороба виникла аж ніяк не з-за їжі, при наявності такої хвороби у будь-якому випадку думають про раціоні. В іншому випадку проблема іноді ускладнюється. Або ж стан просто не буде поліпшуватися. Звідси висновок, що дієта – один з найважливіших аспектів у профілактиці та лікуванні.

Яким повинен бути раціон

Є принципи по дієті, якими не можна нехтувати. Правильний раціон при геморої і тріщини прямої кишки сприяє:

• нормалізації стільця;
• зниження припливу крові до проблемній зоні;
• зменшення ваги тіла, якщо такий завеликий;
• зміцненню імунітету.

Дієта не повинна:

• викликати пошкодження проблемної ділянки;
• містити жирні продукти;
• містити солоні продукти.

Для цього раціон роблять:

1. Збалансованим.
2. Регулярним.
3. Сприяє м’якою евакуації вмісту кишечнику.

Керуючись цими правилами, роблять відмінні меню, рятує від хвороби. Важливо не тільки якість їжі і тип продукту, але і кількість з’їденого, а також періодичність харчування. Адже найкраща частота стільця при захворюванні становить від одного до двох разів на день.

Загальні правила харчування

По-перше, прийоми їжі повинні бути частіше, ніж це передбачає побут і звички більшості. Від триразової дієти необхідно відмовитися на користь дрібного харчування.

У підсумку правильним буде їсти від п’яти до шести разів на день. Порції зменшуються до того краю, якого достатньо, щоб задовольнити потреби організму і знизити, або не збільшити вагу.

Дробове харчування під час хвороби дозволяє досягти пом’якшення навантаження на шлунково-кишковий тракт. В останньому відсутній ризик перенапруги, зрозуміло, при маленьких порціях. Ось чому дробовий тип прийому їжі хороший не тільки при захворюванні, але і для його профілактики, а також профілактики інших проблем тракту.

Інший принцип – постійність. Прагнути до того, щоб їжа приймалася кожен день в певний час. Важливо також, щоб і перерви були по тривалості рівними. Це дозволить поліпшити діяльність тракту, бо організм людини потребує циклічності, як в плані сну, так і в харчуванні. Чим більше сталості (при правильному способі життя), тим краще функціонують ці органи.

Краща температура страви або продукту в межах +37ºC – +40C. Їжа, яка виходить за ці рамки, дратує стінки кишечника. Зрозуміло, що декому доведеться багато від чого відмовитися, але така ціна одужання.

Важливо враховувати і фактор сну. В цей час перетравлення швидко зупиняється, а тому краще поїсти за три-чотири години до сну. Однак не всі так можуть і хочуть, а тому варто хоча б не їсти пізніше, ніж за дві години до сну.

Звичка їсти на ходу краще розпрощатися раз і назавжди. Прийом їжі в ідеалі проходить без поспіху. Жувати варто довго, адже на відміну від хижих тварин, у людини травлення починається вже в роті, а тому засвоєння продукту безпосередньо залежить від культури прийому їжі.

Пару слів про воду

Іноді з водою плутають молоко, соки, газовану воду. Так, там вода міститься, але організму вкрай бажана саме чиста вода, а не похідні. В ідеалі, обсяг споживаної води в такому вигляді повинен бути дорівнює двом літрам на добу.

Без потрібної кількості води велика ймовірність відсутності позитивних змін і запорів, які погіршать ситуацію. Однак це не означає, що можна пити воду без кордонів, адже міра важлива в будь-якому питанні, пов’язаному з дієтою.

Тим, хто має проблеми з серцем і судинами, або ж ниркову недостатність, варто проявити особливу обережність.

Які продукти потрібні

Любителям всього підряд, та побільше буде важко. У тих же, хто звик змінювати свій раціон по клацанню пальців, труднощі не виникнуть.

Ось, що повинно бути в дієті при цій хворобі:

• вода в обсязі хоча б 1,5 літра (якщо 2 літри не дозволяє здоров’я);
• легкозасвоювані білки (наприклад, курятина, нежирна риба);
• клітковина (наприклад, хліб житній, овочі);
• сухофрукти, запобігають запори (курага, інжир, чорнослив);
• молочнокисла продукція (наприклад, кефір).

Також можливі різні способи вживання сиру. Відмінність між дієтою при зовнішньому геморої і внутрішньому несуттєві: при зовнішньому типі бажано велика кількість їжі, разжижающей кал та полегшує дефекацію, тоді як при внутрішньому типі їдять їжу, багату клітковиною.

Навіть якщо якийсь з перерахованих продуктів алергія, напевно вийде знайти гідну заміну. В крайньому випадку, варто поспілкуватися з досвідченим дієтологом, з’ясувавши, яке меню підійде в конкретній ситуації.

Неприпустимі продукти

Але є і та їжа, яку вживати не можна. Правильне харчування при геморої виключає:

• жирні і гострі страви;
• консерви;
• кава, чай;
• бобові;
• редис, редьку, ріпу, капусту;
• цукерки, випічку;
• мариновані продукти;
• алкоголь.

Останній, крім іншого шкоди, вкрай небезпечний, якщо людина ще й приймає ліки. Так, у тверезому стані багато, мабуть, розуміють, що запивати таблетки алкоголем не можна. Але, на жаль, далеко не кожен приймає той факт, що алкоголь – це наркотик, і як будь-який наркотик він бере під контроль психіку людини, і у підсумку – його розум.

Крім заборонених продуктів при геморої, є ті продукти, вживання яких допустимо, але от кількість доведеться обмежити. До них відноситься картопля, манка, рис.

Якщо відомо, що продукт шкідливий, і він не входить в список неприпустимих при цій хворобі, це зовсім не означає, що їх вживання не вплине на проблему. Така їжа знижує імунітет, адже організму доводиться витрачати сили на очищення. А тому у неї залишається менше сил на відновлення.

Грамотне харчування при геморої у чоловіків і жінок сприяє усуненню захворювання. Нерідкі випадки, коли пацієнти стикаються з тяжкою стадією хвороби, і харчування відіграє чималу роль. Втім, доктор Косів каже: «Ситуації, коли люди до останнього не йдуть до лікаря, на жаль, досі не рідкість», так що справа тут і в цьому.

Іноді складно підібрати дієту самостійно. Часто з такою проблемою стикаються гурмани, які звикли їсти певні страви в певній кількості.

Подібне зазвичай не відповідає ідеальної культурі харчування. У цьому випадку може допомогти порадою досвідчений дієтолог, пояснивши, яке харчування при геморої буде оптимально в конкретному випадку, і від чого не можна відмовлятися.

Висновок

На закінчення треба відзначити, що раціон та культура харчування в цілому відіграють величезну роль в позбавленні від геморою. Якщо грамотно підійти до цього питання, то в поєднанні з іншими лікувальними заходами харчування дозволить швидше досягти поліпшення стану.