Калькулятор розрахунку калорій в продуктах харчування

Бажання скинути надлишкову вагу штовхає людей на найвитонченіші методи: відвідування косметичних процедур, пластичних операцій, вживання медичних препаратів і голодні дієти. Кожен з цих способів досить шкідливий, і навіть якщо з їх допомогою вдається скинути зайві кілограми, починають розвиватися серйозні проблеми зі здоров’ям.

Але схуднути без ризику захворювань можливо. По-перше, не можна ставити на меті швидке схуднення. Адже цей процес не повинен стати стресом для організму. По-друге, важливо вести контроль над кілокалоріями, вживаними в їжу. По-третє, слід пам’ятати, що калорії переробляються в енергію для подальшого використання, і щоб скинути вагу, потрібно в добу отримувати кілокалорій менше, ніж витрачається.

Що таке калькулятор розрахунку калорій

Щоб визначити денну норму кілокалорій, враховуючи свої індивідуальні особливості, можна скористатися спеціальною програмою. Калькулятор розрахунку калорій здатний швидко виявити, скільки кілокалорій організм витрачає протягом доби, і скільки йому енергії необхідно отримувати і витрачати для зміни фігури в кращу сторону.

Таким чином, ця програма дає можливість не тільки схуднути, але і набрати вагу при його недоліку. Адже інколи, через особливості організму, поправитися буває складніше, ніж скинути вагу. В цьому випадку слід лише змінити головне правило схуднення у зворотний бік, і споживати більше калорій на добу, ніж витрачається.