М’ята. Корисні властивості м’яти
М’ята вважається унікальним рослиною, не тільки своїм ароматом, але і властивості м’яти широко використовуються у народній медицині, традиційній медицині, кулінарії. Більшість людей знають цю рослину і хоча б раз у житті використовували його в лікарських цілях, в їжу.
Властивості м’яти вважали потужним лікувальним препаратом ще в Стародавньому Римі. Як було сказано в легенді, одна з найбільш прекрасних німф була Мінта. Потім вона була перетворена в рослину, так і з’явилася назва м’ята, а корисні властивості м’ята просто дивовижні!
Хочемо більш детально розповісти вам про лікувальні властивості м’яти. Рослина дуже лікувально в різному вигляді: в сушеному і свіжому, у вигляді настою, екстракту, ефірного масла. М’яту і масло застосовуються зовнішньо, у вигляді примочок, внутрішньо, для інгаляцій, масажу.
Корисні властивості м’яти настільки унікальні, тому що багаті різними речовинами, а саме каротином, вітамінами С, РР, В1, В9, В2, В6, клітковиною, ефірними маслами, дубильними речовинами, золою.
Найсильнішим властивістю м’яти є протизапальна, його використовують для лікування органів дихання, а саме бронхіту, нежитю, фарингіту, кашлю.
Властивості м’яти дуже корисні для нервової системи, а саме покращують мозкову діяльність, нормалізує сон, налаштовує на позитивний лад, заспокоює, знижує артеріальний тиск, знімає тривожність, знімає головний біль.
Властивості м’яти дуже корисні для травлення, а саме стимулюють вироблення слини, освіжають подих, борються з бактеріями, мають вітрогінну ефектом. Чай з м’ятою може зняти нудоту, його вживають вагітні жінки у першому триместрі при токсикозі. М’яту приймають при метеоризмі, проносі. Ще однією властивість м’яти жовчогінний, тому людям, які страждають печією, захоплюватися вживанням його не рекомендується!
Властивості м’яти, корисні для здоров’я жінок, а саме полегшують менструальні болі, сприяють мінімізації неприємних клімактеричних явищ, полегшують стан в передменструальний період, і усувають симптоми ПМС.
М’ята широко використовується для виготовлення багатьох зубних паст і еліксирів для полоскання ротової порожнини. Такий еліксир можна приготувати в домашніх умовах. Візьміть одну столову ложечку листочків м’яти і залийте половиною літра гарячої води. Наполягайте протягом ста вісімдесяти хвилинок. Процідіть. І полощіть ним ротову порожнину. Про неприємним запахом можна забути.
Якими б властивостями м’ята не володіла, існують протипоказання до застосування:
1)не можна приймати при печії,
2)людям, у яких є алергія на ментол. Якщо ви лікуєте м’ятою маленьких діточок, то потрібно бути обережними і не застосовувати ментол, якщо ви не знаєте, чи є у малюка алергічної реакції на цей аромат,
3)існує думка, що м’ята шкідлива для чоловіків, так як знижує потенцію, може викликати порушення репродуктивної функції. Якщо помірно вживати м’яту, то таких симптомів спостерігатися не буде!
4)м’ята, шкідлива для гіпертоніків, тому що викликає сильне пониження тиску!
Хочемо додати, що властивості м’яти широко поширюються в косметології. Кошти на основі м’яти володіють освіжаючим, охолоджуючим дією. З неї можна приготувати різні маски для особи. Такі маски особливо ефективні для жирної шкіри, і при наявності вугрової висипки.
Щоб підвищити тонус шкіри обличчя, потрібно щодня протирати обличчя кубиком льоду з м’ятного чаю. Якщо потрібно очистити шкіру від мертвих клітин, допоможе скраб на основі м’яти для тіла. Він зробить її шовковистою, гладкою, рівною.