Можна майбутній мамі споживати чай і кава

Якщо ви п’єте каву після кожної трапези, а без чаю просто не можете жити», то вам потрібно переглянути свої звички. Адже якщо ви будете споживати ці напої в

безмірних кількостях, то це може негативно позначитися на самопочутті майбутньої дитини.

Кава при виношуванні дитини. Кофеїн збуджує нервову систему і може вплинути на метаболізм кальцію. Якщо ви кожен день будете випивати три чашки кави, то ваш малюк може народитися з маленькою вагою.

Ви можете споживати максимум 250 мг кофеїну на добу. Нагадаємо, що дана речовина ускладнює метаболізм дитини. Якщо ви при споживанні кофеїну втратите відчуття міри, то у вас може виникнути викидень.

Зазначимо, що кофеїн входить до складу багатьох продуктів. Він знаходиться в шоколаді, в газованій воді, а також в чаї. Не варто забувати і про те, що дана речовина міститься в багатьох медикаментах. Так що при придбанні ліків і продуктів обов’язково звертайте увагу на етикетки.

Зелений чай при виношуванні дитини. Цей напій є багатим джерелом антиоксидантів, що перешкоджають руйнуванню клітин. Він стабілізує діяльність судин і серця, підвищує опірність організму до захворювань, а також чинить позитивний вплив на емаль зубів.

При виношуванні малюка зелений чай запобігає виникненню діабету. Адже він приводить в норму рівень цукру. Якщо вас мучить токсикоз, то даний напій значно поліпшить ваше самопочуття. Однак вас його споживанні вам все ж не варто забувати про почуття міри.

Зелений чай також містить у собі чимало кофеїну. Правда, він досить повільно засвоюється організмом. Зазначимо, що цей напій зменшує кількість фолієвої кислоти. Ми також повинні нагадати, що він перешкоджає нормальному засвоєнню заліза. У вашого малюка може невірно сформуватися нервова трубка. Не варто виключати і гіпоксії.

Якщо ви звикли споживати зелений чай, то ми рекомендуємо вам випивати максимум пару чашок на добу.

Чорний чай при виношуванні дитини. Відразу відзначимо, що в ньому знаходиться набагато менше корисних речовин, ніж у зеленому чаї. Однак він все одно необхідний нашому організму. Адже він насичений пантотенової кислотою аскорбіновою кислотою, вітаміном К і іншими речовинами.

Не варто забувати про те, що в чорному чаї містяться такі мінерали, як фтор, кальцій і фосфор. Він активізує діяльність нервової системи і надає позитивний вплив на кишечник і шлунок.

Однак майте на увазі, що якщо ви при вагітності будете споживати велику кількість цього напою, то у вас може виникнути викидень або настати передчасні пологи.

Для того, щоб запобігти негативні наслідки, споживайте максимум пару чашок чаю в день. Пам’ятайте, що він повинен бути свіжо.

Трав’яні чаї. Якщо ви не хочете постійно споживати звичайну воду, то ви цілком можете споживати трав’яні чаї. Вони звільнять вас від дискомфорту і покращують загальне самопочуття.

Ромашка сприяє нормальному травленню. Що стосується кульбаби, то він значно зменшує набряки. Щодо кореня імбиру можна сказати, що він покращує стан при нудоті.

Листя кропиви насичені кальцієм, залізом, а також великою кількістю вітамінів. М’ята перцева позбавляє від неприємних відчуттів при здутті живота. Малина звичайна приводить в норму гормональний фон.

Майте на увазі, що багато трави протипоказано вживати при вагітності. Це пижмо, ялівець, деревій і т. д.