Значення мантри Аоум (Аум)

Мантра у релігійно-духовних практиках буддистів, індуїстів і джайністов — це особливий священний текст на санскриті, для «включення» якого необхідно вимовляти її вголос або про себе. Деякі автори розшифровують значення слова «мантра» як суму двох слів ман – звук і тра – інструмент, тобто мається на увазі, що вона є інструментом впливу на організм за допомогою звуку певної частоти.

Мантра – що це таке?

Мантри використовуються в різних йогічних практик як засіб управління функціями людського організму і навіть розумом і свідомістю. Деякі вважають, що за їх допомогою можна впливати не тільки на людей, але і на навколишні предмети. Масові медитації з співом мантр допомагають злитися безлічі свідомостей в одне ціле і значно посилити резонанс.

Виникає мимовільне порівняння з молитвами і заклинаннями. Прямі аналогії тут недоречні, так як псалми, молитви і заклинання — це тексти, що сприймаються на духовному рівні, а мантри впливають частотою вібрації не тільки на свідомість, але і на фізіологію людини, керуючи і гармонізуючи внутрішні органи, оздоровлюючи і омолоджуючи їх, зменшуючи кількість ентропії і вивільняючи приховані і придушувані енергії.

Корінням мантри йдуть в священні писання індуїстів – Веди. Однією з найбільш використовуваних і відомих є мантра аоум або аум, яку ми звикли чути як ом.

«Аоум» та її вплив на людський організм

Мантра може складатися з фраз, слів або окремих звуків, при цьому кожен елемент має глибоке значення і важливість. Мантра аум або аоум, що є однією з найважливіших, являє собою комбінацію звуків а, у (оу), м, при вимові зливаються воєдино.

Вона часто трактується як символ єдності трьох божества — Брахми, Вишны і Шиви. Божественна тріада утворюється, зливаючись воєдино, як три її основних звуку. Вимовляючи їх, віруючі звертаються одразу до трьох верховним божествам. Мантра аум активно використовується в медитаціях і в йозі. Вона взаємодіє з фізичним впливом асан на тіло, очищаючи розум. В індуїстській традиції ом — самий священний звук, першим виник в порожнечі і визначив появу Брахмана.

Цифра 3 постійно фігурує в ідентифікації. Звук ом, що складається з трьох інших, крім символу тріади являє собою триєдність Створення, Підтримання і Руйнування, що в принципі і є життям. Також звуки а, у, м сприймаються як рівні існування: небо, повітря і землю, три часу доби і три стихії (вогонь, воду, повітря) і володіють ними богів — Агні (а), Варуну (у) і Марутов (м). Багатогранність цієї мантри проявляється в ще одній трактуванні — її звуки сприймаються ще і як бажання, знання і дію.

Для буддистів мантра аум також триступінчасте. Вона священна і являє собою Тіло, Мова і Розум Будди, а також Три Тіла Будди і три Коштовності буддизму, або Триратна — Будда, Дхарма і Сангха. Вібрації цього звуку здатні гармонізувати всі внутрішні енергії людини і відновлювати правильне функціонування органів і почуттів. При вимовляння звуку ом свідомість і фізичне тіло входять з ним в резонанс і починають вібрувати на одній частоті. Відбувається глибоке очищення, у тому числі від кармічних блоків, а також регенерація аури і відновлення заблокованих енергетичних каналів.

Як практикувати мантру аум

Вважається, що складові її звуки при проголошенні починають вібрувати в районі грудної клітини легенів і серця (а), спускаються до сонячного сплетіння і шлунку (о), переходять до низу живота і хребта (у) і завершуються резонансом у хребетному стовпі та голові (м), концентруючись в лобовій чакрі (третє око). Використання цієї мантри — кращий спосіб підготовки до медитації.

Так її рух починається знизу вгору, практикувати мантру можна використовуючи підйом тональності голосу. Це означає, що звук а вимовляється максимально низько, поступово підвищуючи тон. Це символізує сходження духу і допомагає освоїти наспівування.

Для початківця духовну практику буде простіше зосередитися в порожньому, чистому і тихому приміщенні. Для початку важливо відсутність зовнішніх подразників, згодом саме вимовляння буде служити заспокійливим і відволікаючим засобом.

• Прийняти зручну позу для медитації.

• Розслабити тіло і очистити розум і свідомість. Спочатку це може вийти не відразу, але перехід до співу сам по собі сприяє переходу в медитативний стан.

• Закрити очі.

• Почати вимовляти звуки на одному диханні, без пауз і перерв. Кожен звук повинен тривати однаковий час. Їх швидше співають, ніж просто вимовляють.

• Після циклу глибокого дихання все повторюють. Триєдина сутність аоум проявляється і в її співі — кількість повторів має бути кратно трійці. «Повний цикл ом» становить 108 повторів. Допомагає не збитися при підрахунку використання чоток.

• При напевании потрібно представляти космічний простір з численними зірками, планетами, кометами і феєричним космічним світлом.

• По закінченні співу чи при виникненні дискомфорту не поспішайте відкрити очі, дайте їм повернутися в земну реальність і адаптуватися до навколишнього середовища.

• Початківцям не варто повторювати аоум частіше, ніж 3 або 6 разів.

• Спочатку практикують вимову на видиху. Тільки після повного освоєння можна переходити до більш складного способу — спів мантри ом на вдиху.

Духовні практики включають в себе безліч складових і мантра аоум — одна з базових.

А тепер можна подивитися і послухати відео