Медитація за методом Хосе Сільва

Метод Сільви відноситься до психологічним технікам, які спрямовані на поліпшення людського мислення. Автором такої техніки є Хосе Сільва. Метод Сільви ґрунтується на трьох основних напрямках людського мислення. В якості першого напряму виступає вміння приймати і приводити в дії рішення, які є оптимально зваженими. Така якість необхідно для фахівців будь-якої галузі. Якщо людина вміє миттєво приймати правильні рішення, змінювати стереотипи і пристосовуватися до нових обставин, то це сприяє досягненню поставленої мети. Таку здатність має невелику кількість людей. Але ця риса не з’являється у людини тільки від народження. Для того щоб її придбати, необхідно навчитися керувати своїм мисленням за допомогою комплексу вправ.

Короткий уявлення про метод Сільва

Згідно з таким методом для того, щоб досягти успіху, необхідно навчитися отримувати задоволення від процесу досягнення мети і його позитивного результату. Тобто в процесі і в результаті досягнення мети людина повинна відчувати певний емоційний стан. Важливими складовими людського мислення є інтуїція і уява. Ці якості виступають у ролі важливого інструменту для управління своїм життям. Це можливо якщо прикласти певну кількість зусиль.

Метод Сільви створений для тих людей, які хочуть змінити своє життя і близьких людей в кращу сторону, відчувши себе щасливими. Отримані знання за допомогою такого методу можна буде використовувати в різних сферах життя. У житті виникає велика кількість проблем. Хтось намагається ігнорувати ці проблеми, поступово накопичуючи їх, інші намагаються впоратися з ними, але у такому разі існування перетворюється в боротьбу. Ті, хто застосовує цей метод, вчаться розв’язувати виниклі проблеми, використовуючи свій власний мозок.

Особливості техніки медитації по методу Сильва

Хосе створив унікальну ментальну техніку, яка спрямована на розвиток інтуїтивних здібностей, позбавлення від шкідливих звичок і зміни життя в кращу сторону. Скориставшись методом медитації Сільва можна знайти відповіді на давно виникли питання на рівні підсвідомості, удосконалити внутрішній зір, сформувати інтуїтивні здібності. За допомогою цієї практики шляхом використання енергетичних ресурсів для світобудови і зцілення можна змінити свої якості і поліпшити життя. Застосовуючи спосіб медитації по Хосе, особистість починає занурюватися на рівень свідомості, де заховані багаті ресурси для здійснення впливу на підсвідомі програми. Цим способом можливо здійснювати вплив на людське тіло для того, щоб зцілювати від різних захворювань.

Різні труднощі вирішуються за допомогою залучення творчого мислення. Отриманий практичний навик надасть колосальну підтримку в подальшому, коли доведеться зіткнутися з різними складними ситуаціями. Навчившись правильно медитувати за методом Хосе, можна майстерно керувати життям, налагодивши тонку підсвідомий зв’язок. Люди, що володіють технікою медитації, набувають внутрішній спокій і стійко сприймають всі перешкоди на життєвому шляху.

Основні постулати медитації

Медитація за Хосе побудована на відсутності прояви небажаних негативних емоцій, переживань. Негативні емоції виступають у ролі серйозного бар’єру в досягненні бажаного результату. Негативна думка, нехай навіть швидкоплинного характеру, вибиває особистість з утихомиреного стану, яке є важливим для досягнення результату. Тому на перших етапах досягти бажаного ефекту медитації, можливо, буде складно. Але через деякий час шляхом напрацювання практичних умінь негативні переживання покинуть межі свідомості.

Людський організм складається з властивостей, які можуть приймати активну участь у зцілення. Ці властивості за різних обставин блокуються мозком. За допомогою медитації є унікальний шанс відкрити ресурси, які можна спрямувати на моральне і фізичне одужання. Почати практикувати медитацією бажано в ранкові години.

Основні техніки методу Хосе Сільви

Безперервне і плідне навчання тісно пов’язане з особливостями людської уяви. Цивілізація теж є продуктом людської уяви. Перед тим як що-то створювалося людьми, воно отримало зародження в їх думках. Тому вміння керувати власним світом фантазій є вкрай корисним навиком. Вся справа в тому, що підсвідомість сприймає будь пропонований йому вигляд, як реально існуючий. Багато речей, які викликають страх, є всього лише предметом уяви.

Хосе ретельно вивчаючи півкулі мозку, прийшов до висновку про те, що ми користуємося більше лівим півкулею. Воно несе відповідальність за логічний компонент думок. Права півкуля має відношення до інтуїції, уяви, творчості. Досягнення максимальної вершини потенціалу необхідно шляхом активного користування лівим, правим півкулею, тобто навчитися думати на рівні альфа-хвиль. Цей рівень функціонує на своїй половині частоти в бадьорому стані. Для свідомих дій на рівні таких хвиль необхідно пройти програму медитації довжиною в сорок днів. Основні техніки методу Хосе включають в себе входження в альфа-стан, стан релаксації, вивчення основ візуалізації, підключення до роботи всіх органів почуттів.

Для того щоб увійти в альфа-стан медитації необхідно, прокинувшись вранці, відправитися у ванну і знову повернутися в ліжко. При цьому важливо завести будильник. Він повинен продзеленчати через 15 хвилин. Очі необхідно закрити, постаратися підняти до повік на двадцять градусів. Після чого потрібно почати повільно рахувати до ста. Коли рахунок буде завершено, важливо уявити собі відчуття досягнення успіху. Слід ретельно відчутися всі деталі цього моменту від кольору до запаху. Потім необхідно відкрити очі, вважаючи до п’яти. Як показує практика, такий метод Сільва дозволяє відчувати себе чудово.

Основи медитації. Відео

Що дає стан-альфа

Такий стан у методі Сільва є найкращим способом використання медитації, яке необхідно для засвоєння візуалізації. Важливо ретельно намагатися викликати в розумі образи бажаного. Ці образи повинні виходити максимально виразними. Рекомендується спочатку застосовувати прості образи, поступово їх ускладнюючи. Новачкам краще використовувати в медитації елементарні предмети. Якщо техніка візуалізації в методі Сільва буде побудована грамотно, то бажаний результат виявиться досягнутим незабаром. Цей спосіб дозволяє повноцінно використовувати інтуїцію в свою користь. Багато людей приймають ключові рішення, вдаючись до допомоги внутрішнього голосу. Медитація Хосе є основним інструментом саморозвитку. Застосовуючи її можна майстерно керувати своїм життям, здобуваючи щастя. Уява, інтуїція і емоції завдяки такій техніці об’єднуються в один розумовий компонент, забезпечуючи шлях до успіху.