Основні правила догляду за волоссям

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні, давайте розглянемо основні правила догляду за волоссям в домашніх умовах. Адже волосся, справжня прикраса кожної жінки, дівчата, дівчатка. Для того, щоб вони продовжували радувати своєю красою, потрібно дотримуватися певних правил. Здоров’я волосся пов’язане з великою кількістю факторів, у числі яких спосіб життя, харчування, косметичні засоби для волосся і багато іншого. Красиве волосся — показник здоров’я людини. Від харчування, способу життя, психологічного стану залежить здоров’я волосся.

Найважливіше дотримувати режим дня, режим сну і неспання, не нервувати, стежити за харчуванням. Вести здоровий спосіб життя. Якщо у вас довге волосся, важливо знати, як доглядати за довгими волоссями самостійно, в домашніх умовах.

1. Спосіб життя

Правила, дотримання яких робить волосся красивими:

Включити в щоденне меню злакові культури, овочі, фрукти.
Харчування повинно бути збалансованим, наявність білків, жирів, вуглеводів, вітамінів обов’язково.
Випивати в день не менше 1,5 л чистої води.
Позбутися шкідливих звичок.
Спати не менше 8 годин на добу.
Вести активний спосіб життя.
Гуляти на свіжому повітрі.
Зменшити стресові ситуації, поменше хвилюватися.

В залежності від сезону надягати головні убори для захисту: взимку захищаємо від холоду, влітку – від ультрафіолету.

Фахівці стверджують, що деякі продукти збільшують швидкість росту волосся це: кисломолочні продукти, волоські горіхи, пивні дріжджі, крупи, овочі, фрукти зеленого кольору, морепродукти, чорнослив.

Жорсткі дієти роблять волосся тьмяними, сухими, ламкими, тому що їм не вистачає живлення.

2. Правила миття волосся

Всі косметичні засоби для волосся необхідно вибирати відповідно до типу волосся. Мити волосся тільки теплою водою. Гаряча вода змушує волосяні цибулини працювати з подвоєною силою. В результаті вони втрачають еластичність, стають ламкими.

Зараз випускається велика кількість шампунів. Краще зупинити свій вибір на засобах, в яких не містяться віддушки.

Не вщухають суперечки з приводу частоти миття волосся. Головне правило тут: брудні — значить моєму.

Поради, до яких варто прислухатися:

Голову необхідно мити в 2-3 прийоми. Перший раз ми змиваємо бруд, пил, другий раз – прибираємо продукти вироблення сальних залоз.
Слід налити шампунь на долоню, злегка спінити, розподіляти по всій поверхні.
В процесі миття можна робити невеликий масаж протягом 3-5 хвилин, покращиться кровообіг, миючий засіб буде більш ефективним.

Волосся повинні бути гладкими, добре розчісуватися, тому фахівці настійно рекомендують бальзами та кондиціонери. Не варто застосовувати засоби два в одному. Ефективність у них вкрай низька.

3. Правила застосування бальзаму, кондиціонера:

Не потрібно наносити на шкіру голови.
Засіб має покривати волосся з кінчиків, не доходячи до коренів волосся на 4-6 див.
Краще втирати у волосся легкими масажними рухами.
Склади наносити на 3-4 хвилини.
Змивати ретельно.

Необхідно акуратно поводитися з мокрим волоссям. Не можна їх віджимати і розчісувати. Найкраще промокнути рушником, потім загорнути волосся в нього, дати вбратися зайвої вологи. Потім розпустити і дати просохнути самостійно.

4. Розчісування

Розчісуючи волосся, ми не тільки робимо акуратну зачіску, але і масажує шкіру голови. Не дарма російські красуні, які мають гарні волосся, багато часу відводили цій процедурі. У процесі розчісування поліпшується кровопостачання цибулин волосся, отже, вони отримують більше харчування. Фахівці рекомендують вдаватися до цієї процедури не менше 4 раз на день, витрачаючи на кожну не менше 3 хвилин.

Розчісувати волосся необхідно правильно, починаючи з кінчиків, поступово піднімаючись до коріння волосся. Якщо робити навпаки, можна вирвати частину волосся.

При виборі гребінців варто віддати перевагу дерев’яним і пластиковим з закругленими зубчиками, щоб не поранити шкіру голови. Металеві гребінці не слід використовувати, вони травмують, електризують волосся.

5. Укладання волосся

Поради, дотримання яких допоможе зробити волосся красивими:

Не носіть тугі хвости.
Лаки і муси не можна залишати на ніч.
Уникайте начосом.
Рідше використовуйте фени, плойки, утюжки, бігуді.

Краще висушувати волосся природним шляхом. Якщо користуєтеся феном, переведіть гаряче повітря на холодний. Це корисніше для волосся.

Не користуйтеся термічними бігудів, віддайте перевагу папильоткам. Волосся будуть менше травмуватися.

Якщо ви користуєтеся гумками для волосся, слід відмовитися від занадто тугих. Сильне стягання волосся завдає травму цибулин. Використовуючи такі гумки довгий час, можна спровокувати активне випадання волосся.

6. Стрижка

Слід підстригати кінчики волосся раз в 2-3 місяці. Посічені кінці призводять до подальшого розшарування волосся. Радять застосовувати стрижку гарячими ножиць.

7. Фарбування

Фарбування завдає шкоди станом волосся. Якщо без цього неможливо обійтися, слід звернути увагу на наступні поради:

Після фарбування необхідно робити живильні маски. Краще всього підходять вітамінні, масляні.
Не можна тримати фарбувальний склад довше, ніж зазначено в інструкції.
Фарбування необхідно проводити на немитому волоссі. Жирова плівка на шкірі голови добре захистить від шкідливого впливу.
Бажано, щоб у барвника була позначка «UF-фільтри», які оберігають фарбоване волосся від впливу сонця.
Не варто користуватися фарбами, в яких містяться шкідливі речовини ацетат свинцю, кам’яно-вугільна смола.
Обов’язково потрібно перевірити фарбу на алергічну реакцію.

Якщо дотримуватися цих правил при фарбуванні волосся, можна зменшити шкідливий вплив фарби.

8. Маски для краси волосся

Щоб волосся добре виглядали їх необхідно живити різними складами і масками. Краще такі процедури робити після кожного миття волосся.

Добре чергувати народні, самостійно приготовані маски і косметичні засоби, пропоновані в магазинах.

Народні засоби представлені великою кількістю рецептів, необхідно просто вибрати підходящий для вашого типу волосся. Можна робити ламінування волосся в домашніх умовах.

9. Масаж для поліпшення росту волосся

Масаж голови сприяє поліпшенню стану волосся, збільшує швидкість росту. Не варто недооцінювати цю процедуру, при регулярному її застосуванні, результат буде помітний. Деякі сплять цибулини активізуються, і через деякий час буде помітно, як волосся стає густішим.

Правила проведення масажу голови:

Починати масаж потрібно легкими рухами, продовжити більш інтенсивними і закінчувати спокійним натисканням.
Масажувати шкіру слід робити подушечками пальців.
Починати і закінчувати масаж потрібно повільними рухами, в середині масажу швидкість рухів повинна бути більше.
Руху необхідно робити в різних напрямках.

Відмінно сприяє росту волосся масаж проділів. Волосся діляться на дві половини, легкими надавлюють рухами пальців масажується проділ волосся. Починати слід з центру голови, поступово опрацьовуючи всю поверхню голови.

Щоб масаж був ефективним, його необхідно робити регулярно. Бажано перед кожним миттям голови. Якщо ви робите все правильно, в кінці процедури повинен відчуватися приємне тепло.

Можна зробити процедуру ще ефективніше, якщо використовувати: ефірні масла (хвойні, чайне дерево, евкаліпт), реп’яхову, рицинова олія, трав’яні відвари (ромашка, м’ята, кропива).

”,”}’