Правила використання ефірних олій
Сильно концентровані ефірні масла можуть заподіяти шкоду при необережному використанні. Ароматерапія не повинна викликати надмірне занепокоєння чи параною. Уникайте потрапляння концентрованих ефірних масел на шкіру. Іноді роблять винятки з цього правила – наприклад, це стосується лаванди (Lavendula officinalis)– і наносять масло прямо на шкіру; але поки ви не отримаєте достатньо знань про ефірних оліях, ви не повинні застосовувати концентровані олії на шкіру в нерозведеному вигляді. У багатьох джерелах з ароматерапії йдеться про те, що лаванду і чайне дерево можна використовувати в концентрованому вигляді. Проте це можна робити дуже рідко із‑за можливої підвищеної чутливості. І все ж слід ще раз підкреслити, що на практиці ніколи не варто використовувати концентровані олії. У чистому, нерозведеному, вигляді ефірні олії не рекомендується наносити на шкіру, при потраплянні ефірних масел на слизові оболонки їх необхідно видаляти нейтральним жирним маслом, а при попаданні в очі – промити водою.
Будь-який косметичний засіб, що містить ефірні масла, повинно зберігатися у флаконі з темного скла (бажано бурштинового кольору), яке запобігає негативний вплив сонячних променів. В іншому випадку, перебуваючи на світлі, масла стануть токсичними. Термін придатності аромакосметика зазвичай не перевищує одного року.
Деякі олії можуть викликати алергічну реакцію. Використовуючи масло в перший раз, капніть трохи розведеного ефірного масла на внутрішню сторону ліктя і через добу перевірте реакцію. Навіть якщо відомо, що те чи інше масло не викликає роздратування, не варто ігнорувати цю процедуру. Якщо масло не викликало роздратування у вас, це не означає, що в іншої людини воно не може викликати алергійну реакцію. Важливо завжди про це пам’ятати.
Деякі ефірні масла не рекомендується застосовувати вагітним жінкам, хворим на астму, епілепсію та ін. захворюваннями. Майбутнім мамам можна використовувати ефірні масла в концентрації, що в два рази менше, ніж зазвичай, і тільки під наглядом лікаря.
Використовуючи ефірні олії, потрібно брати мінімальну кількість масла, необхідне для досягнення бажаного результату. Не всі ефірні масла підходять для ароматерапії. Наприклад, полин (звичайна), м’ята болотна, цибулю, камфора, хрін, гаультерия, рута (запашна), гіркий мигдаль, сассафрас і інші можуть використовуватися тільки кваліфікованими ароматерапевтами, хоча і вони використовують їх рідко.
Не дозволяйте дітям застосовувати ефірні масла без нагляду дорослого, який знає про їх призначення. Велика частина ефірних олій має приємний аромат. Багато ефірні масла, наприклад, цитрусові, пахнуть як лимонад. Зберігайте ефірні олії в недоступному для дітей місці. Ефірні масла допоможуть вам підтримувати своє здоров’я, але в недосвідчених руках можуть стати отрутою.
Майже всі ефірні масла підходять тільки для зовнішнього застосування. Ефірні олії можуть прийматися всередину тільки після консультації з кваліфікованим ароматерапевтом (якщо він пропише приймати всередину).
Ефірні олії легко спалахують. Будь ласка, тримайте їх подалі від відкритого вогню.
Слід дотримуватися дозування, при використанні масел з водою змішувати їх з емульгатором. Часто виникає бажання використовувати ефірна олія, яка «допомагає», в більшій кількості. Не варто піддаватися, дотримуйтеся рекомендацій.
Тим, хто використовує ароматичні масла будинку для зняття психологічної напруги, слід пам’ятати про правила їхнього застосування, недотримання яких може призвести до побічних ефектів.
Крім того, ароматерапевти не рекомендують використовувати одне і теж масло або суміш масел (при цьому не можна змішувати більше 5 різних масел) занадто довго, так як з часом вони все менш ефективно впливатимуть на організм. Тому краще робити перерви на 1-2 тижні між курсами ароматерапії.
Якщо ви використовуєте ароматичні масла в косметичних цілях, не додавайте невідоме вам масло відразу в ємність з кремом або шампунем, краще відкласти невелику кількість базисної основи і додати в нього трохи аромату.
Якщо ви використовуєте аромати в аромакурительнице, перші два сеанси не повинні бути довше 20 хвилин.
Зберігайте масла щільно закритими, в темному місці, при температурі не нижче ніж 0 °C і не вище 30 °C.
Рідкісні випадки несприятливого впливу ефірних масел пов’язані, насамперед, з надмірним чи неправильним їх вживанням. Розчарування в можливості ароматерапії може принести спроба повністю підмінити нею методи офіційної медицини в лікуванні хронічних захворювань. Правильному використанню прийомів ароматерапії допоможе природне почуття міри і знання справжніх можливостей ефірних олій рослин, способів їх застосування.