Правило «спілкування» з телевізором

Якщо у вас короткозорість, то перед переглядом телепрограм зніміть окуляри і на деякий час закрийте очі долонями. Справа в тому, що спочатку очам слід звикнути до зміни і лише потім знову давати їм інтенсивне навантаження.

Сідати до екрану треба на такій відстані, щоб ви могли бачити зображення, нехай і не дуже чітко.

Не слід нахиляти або закидати голову. Дивитись на екран потрібно прямо і частіше моргати. Уникайте дивитися в одну точку. Краще водити очима по всьому екрану.

Не забувайте під час перегляду програми дати очам відпочити, ненадовго закривши їх.