Все саме головне що потрібно знати про Сахаджа йоги

Безліч найдавніших практик йоги були переосмислені та систематизовано вже в наш час, що не робить їх сучасними у вузькому розумінні цього слова. Ці стародавні практики направлені до глибинного зміни людської самосвідомості, тобто до досягнення тих же цінностей, що були важливі і найбільшим мислителів стародавності. Одним з таких «нових» навчань є і сахаджа-йога.

Уявлення про сахаджа йоги

Цей напрямок було створено на основі дуже давніх розрізнених знань, які завжди присутні в йозі. Їх зібрала, систематизувала і створила струнку систему Шрі Матаджі Нирмала Деві в 70-му році XX століття. Ця велика жінка глибоко шанується у себе на батьківщині і у всьому світі. Вона зуміла створити вчення, торкнулося серця дуже багатьох людей, чисте, духовне, проникливе.

Сахаджа-йога — це особлива медитативна практика, спрямована на досягнення Самореалізації — цілі всіх існуючих течій в йозі. При проведенні медитації використовуються особливі дихальні вправи — сахаджа пранаяма. Вони сприяють розкриттю чакр і звільнення прихованої в кожній людині творчої енергії кундаліні.

У центрі практики — переосмислення найдавніших культів богині-матері, ще в глибині століть перетворилися в синтетичну систему деві махатмьям, вписавшую чоловічі божества в попередні матріархальні релігії. Цей стародавній індуїстський текст став джерелом сили та натхнення для багатьох практикуючих йогу. Вчення Шрі Деві ввібрало в себе численні стародавні джерела, ставши своєрідним варіантом індійського фемінізму, тільки без властивого йому екстремізму. Вона не закликає переробляти світ, але показує, як сахаджа пранаяма і раги, а також медитація допомагають змінити космос всередині себе. Це протягом еволюційний, а не революційний. Шрі Матаджі — талановитий вчитель і дуже розумна жінка, яка зуміла зробити давні традиції погодженими з сучасним розумінням життя. Вона не заперечувала прогресу і ролі науки в ньому, але вважала, що людина не повинен зупинятися виключно на вдосконалення навколишнього світу. У сахадже будь-яка людина може відразу отримати Самореалізацію, тобто те, що практично недосяжно в інших напрямках йоги, що є лише далекою метою, об’єктом бажання.

На думку Шрі Нирмалы Деві, мантра — це божественний дух, втілений в слово. Звучання мантр настільки особливо, що здатне досягати слуху божества, але для цього у них в буквальному сенсі потрібно вкладати всю душу. Вона створила безліч різних мантр, які направлені на роботу з різними чакрами. Але існують сахаджа йога три великі мантри, які вважаються основними у вченні Шрі Матаджі Деві. Вони допомагають поринути в глибоку медитацію, що викликає повне очищення свідомості.

Тексти та переклади сахаджа йога, три великі мантри:

Om tvameva sakshat shri Maha Lakshmi Maha Sarasvati Maha Kali trigunatmika kundalini sakshat shri adi shakti Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» — «Шрі Матаджі Нирмала Деві — ти — махалакшмі, махасарасвати, махакали, ти втілюєш в собі три гуни, ти — сама кундаліні, ти — вища енергія, яка проникає всюди, всі ми на колінах перед тобою

Om tvameva sakshat shri kalki sakshat shri adi shakti Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» — «Шрі Матаджі Деві — ти суть шрі кальки і ти суть аді шакті, ми тобі кланяємося

Om tvameva sakshat shri kalki sakshat shri Sahasrara svamini moksha pradaini Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» — «Шрі Нирмала Деві — ти — шрі кальки, ти — цариця Сахасрари (Самореалізації), ти приносиш нам просвітлення, ми віддаємо тобі свої поклони

Однією з найбільш популярних і шанованих мантр є сахаджа йога ганеша атхарва ширша, адресована одному з найбільш улюблених і шанованих в індуїзмі божеств — Ганеші.

Дихальні вправи

Крім медитацій, в цьому виді йоги практикуються бандхи, мудрі і вправи сахаджа пранаяма. Вони здатні принести користь всім людям, вилікувати не тільки дух, але й тіло. Всі сахаджа пранаяма починаються з глибокого видиху, виконуються в спокійній обстановці і лікують численні технічні і психологічні проблеми.

Сахаджа пранаяма сприяють очищенню на фізичному і психологічному рівні, допомагають позбутися застійних явищ у легенях та інших органах дихання. Комплексне використання різних практик, що включають медитації, вправи сахаджа пранаяма, раги і багато іншого допоможе людині відчути себе не жалюгідною болючою одиницею суспільства, а рівноправною частиною великої духовної Всесвіту.

Що являють собою раги

Своєрідність раги полягає в тому, що це органічне поєднання музики і енергії, спосіб впливу на підсвідомість шляхом задіяння всіх чакр. Звук породжує вібрацію, яка потрапляє в частоту чакр практикуючого і викликає відповідну реакцію. Людина починає згадувати на рівні підсвідомості, що і він є частиною великої божественної сутності. Для практики йоги дуже важливі всі частини, у тому числі і з’єднання медитації, музики і сахаджа пранаяма. Все це разом допомагає змінитися не тільки на ментальному, але й на духовному рівні. Можна сказати, що сахаджа пранаяма і глибока медитація служать для очищення духовних каналів, а особлива індійська музика допомагає викликати у відповідь вібрації чакр як відповідь на заклик божественної сутності.

Виконання раги

Вважається, що для виконання раги потрібно готуватися мінімум 10 років. За цей час практикує йогу виконує сахаджа пранаяма, бандхи, мудрі і асани, пробуджуючи в собі енергію кундаліні і поступово просуваючись по шляху духовного розвитку і самовдосконалення. Учень починає з найпростіших і доступних сахаджа пранаяма, поступово переходячи до складних. Важливою основою для виконання раги стає медитація, так як вважається, що саме в цьому стані можна повноцінно відчути всі важливі вібрації.

Сама авторка сахаджа-йоги вважала її з’єднанням віри і науки, що надзвичайно підходить сучасним західним людям і залучає їх до занурення у вивчення стародавніх метафізичні, містичні і глибоко духовних вчень Індії.