Що робити при високому пульсі?
Іноді буває так, що пульс посилюється без видимої на те причини, відчувається прискорення пульсу і тремтіння у всіх кінцівках у стані спокою.
Але буває, що причини очевидні:
- спека;
- духота:
- стрес;
- переляк;
- сміх, плач;
- знижений або підвищений тиск;
- перебір з алкоголем або наркотиками;
- алергія на що-небудь;
- прийом медикаментів перший раз.
Якщо ви відчули, що пульс посилюється, головне — не панікувати. Присядьте, якщо можна приляжте і тверезо оцініть можливі причини. Відпочивши хвилин 10-15 поміряйте пульс знову. Можливо, він вже нормалізувався, і для занепокоєння немає причини.
Коли тахікардія норма
Природне збільшення ритму серцевих скорочень відбувається при:
- запальності;
- емоційності;
- збудливості;
- оргазм;
- депресії;
- надзвичайної фізичної активності.
Необхідно заспокоїться і через деякий час відновиться пульс.
Тахікардія при патології
Іноді прискорене серцебиття супроводжує ті чи інші патологічні процеси, оцініть можливість їх виникнення:
- підвищена температура;
- болі в грудній області;
- болі в животі;
- нудота;
- задишка;
- сильна слабкість;
- біль в грудній області;
- порушення орієнтації;
- порушення членораздельности мови;
- втрата свідомості.
Виявивши ті чи інші симптоми, потрібно негайно викликати швидку допомогу, прилягти і постаратися заспокоїтися. До приїзду швидкої, не приймайте лікарські препарати, пийте чисту, не газовану воду.
Як допомогти
Якщо причини очевидні і з гострими запальними процесами не пов’язані, прийміть настойку пустирника або валеріани, 15-20 крапель корвалолу або валокордину. Покладіть під язик таблетку валідолу. Якщо перерахованих препаратів немає, можна використати м’ятну цукерку.
Відкрийте вікна та двері, зробіть протяг, покличте по можливості сусідку.
Виміряйте тиск якщо це можливо. Як підвищений, так і знижений тиск може бути причиною тахікардії. Якщо ви гіпертонік або гіпотонік прийміть ті ліки, які зазвичай приймаєте.
Постарайтеся глибоко дихати. Обхопіть кисть лівої руки і натисніть на ямку біля її основи, потримайте кілька секунд. Помасажуйте бічні поверхні шиї і вушні раковини. Вмийтеся холодною водою, намочіть рушник і покладіть на голову. Зніміть з себе всі ускладнюючі тіло одягу.
До приїзду швидкої постарайтеся визначитися з наступними пунктами:
- як довго триває напад;
- було раніше таке явище;
- що передувало приступу;
- порушений серцевий ритм (серце б’ється не тільки часто, але й не рівномірно);
- прорахуйте пульс кілька разів.
Читайте також: Серцева недостатність симптоми, лікування
Якщо серцебиття нормалізувався
Якщо такий напад одноразовий, просто відпочиньте. При повторних симптомах зверніться до лікаря.
Більше гуляйте на свіжому повітрі. Збагатите раціон вітамінними продуктами, введіть в нього горіхи і насіння, зелені трави, молочні домашні доброякісні продукти.
Постарайтеся не приймати алкоголь, навіть легкий і енергетичні напої.
Після напруженого трудового дня або розумової активності постарайтеся розважитися.
Відео рекомендації: Часте серцебиття. Як заспокоїти серце?
