Що відбувається, коли ми спимо?

Всі ми знаємо, що сон відновлює нашу енергію, допомагає набратися сил. Сон необхідний людині, під час сну організм відпочиває.

Сон складається з двох фаз: повільного і швидкого сну. Перший з них поділяється на поверхневий і глибокий. Він змінюється швидким (парадоксальним) сном. Ця фаза дуже важлива. Навіть якщо людина прокидається не сам, а його будять, то в момент пробудження у нього хоч на кілька хвилин з’являється фаза швидкого сну зі сновидіннями. Дуже часто сни носять фантастичний, парадоксальний характер, людина бачить те, про що постійно думає, або те, про що ніколи не думав і не мріяв.

Вважається, що в глибинах мозку ділянку, званий «центр сну», який регулюється кров’ю і вступають з нею кальцієм. Центр сну блокує мозок, позбавляючи людини сили волі або свідомості. Це «мозковий сон». Одночасно він відключає нерви, що йдуть від мозку, занурюючи в сон внутрішні органи та кінцівки. Це «сон організму».

Зазвичай вони співпадають, але можуть проходити і роздільно. Відомо, що дуже втомлений солдат продовжує йти, тримаючись за воза, а мозок його знаходиться у сні. Так само ходять і сновиди. Однак сучасна наука все ще не може повністю пояснити процес сну. Не встановлено і те, скільки людина повинна спати. Зазвичай прийнято вважати, що вісім годин. Але ось Наполеон стверджував: «4 години сну для чоловіків, 5 — для жінок, 6 годин — для ідіотів». А Томас Едісон, великий винахідник, взагалі обмежувався двома годинами сну. Звідси можна зробити висновок, що час сну кожна людина визначає для себе сам.

Східна медицина століттями була загадкою для нас, приносячи таємниче зцілення і ні на що не схожі методи лікування хвороб, медицину з особливою філософією східного світу.