Спосіб життя при хронічному запорі і геморої
Гуляти щодня хоча б 30-40 хвилин потрібно обов’язково. Старі, дореволюційні лікарі рекомендували вживати холодну воду тричі: вранці натщесерце випивати склянку холодної води, підмивати водою область заднього проходу, приймати загальний холодний душ.
Не піднімайте тяжкості. Якщо у вас схильність до геморою, то попросіть кого-небудь допомогти вам пересунути шафу або піаніно.
Приймайте теплі сидячі ванни. Тепла вода сприяє ослаблення болю, поліпшує процес циркуляції крові.
Уникайте переохолодження. Воно порушує кровообіг, і це може стати причиною геморою або його загострення (тромбоз, сильні болі).
Слідкуйте за вагою. У огрядних людей більше проблем з гемороєм, так само, як і з варикозними венами.
Перетерпите свербіж. Геморой може сильно свербіти, але не піддавайтеся бажанням пошкрябати. Можна поранити стінки ніжних вен і погіршити свій стан. Зверніть увагу на сайт progemorroj.ru, який розповість вам про методи лікування, причини й симптоми геморою.
Обов’язково дотримуйтесь противогеморройную дієту. Її головна особливість – виключення з раціону гострих, пряних, смажених, копчених продуктів, а також міцних алкогольних напоїв: все це сприяє розширення венозної мережі та порушення місцевого кровотоку. Хоча допустимі легкі вина, коктейлі, пунші, сидр. Розширити смакову гаму їжі можна з допомогою негострих соусів і свіжих пряних трав.
Зменшіть споживання солі, від її надлишку рідина залишається в кровоносної системі, це може викликати набухання вен в анусі.