Вітаміни для чоловіків для зачаття: перелік корисних продуктів, відгуки і ціни

У сучасному суспільстві все частіше до зачаття дитини готуються заздалегідь, а не просто покладатися на милість матінки-природи.

Це не тільки відмова від шкідливих звичок і уникнення численних стресів, оточуючих кожної людини.

Це ще і такі важливі моменти підготовки до довгоочікуваної вагітності, як повне обстеження організму, пролечивание виявлених захворювань, приведення аналізів в норму, здоровий спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування і, звичайно ж, прийом вітамінів для зачаття.

Так які ж вітаміни необхідні чоловікам для зачаття довгоочікуваного і здорової дитини?

Лідерами серед них є вітаміни Е, С і А — найсильніші антиоксиданти. Вітаміни групи В у нашому випадку важливі подвійно, а саме, що знаходяться в цій групі вітаміни В9 (фолієва кислота) і В11 (L-карнітин), і, звичайно ж, цинк. Прийом вітамінів лікарі рекомендують починати за три місяці до бажаного моменту зачаття.

Тепер давайте розберемося, які продукти містять необхідні вітаміни для чоловіків для зачаття.

• Для підвищення фертильності при плануванні майбутнього малюка лікарі рекомендують особливу увагу приділяти вітаміну Е, який сприяє збільшенню кількості сперматозоїдів і збільшує їх життєздатність. Вітамін Е міститься в рослинних оліях, яйцях, горіхах і бобових.
• Вітамін С або аскорбінова кислота — це один із найпотужніших антиоксидантів. Він підвищує опірність організму різним вірусам та інфекціям, стоїть на сторожі імунної системи. Велика кількість вітаміну С міститься в білокачанній капусті, журавлині, чорній смородині і відвари шипшини.
• Вітамін А. Так само відомий як ретинол. Будучи антиоксидантом, він не тільки запобігає передчасне старіння чоловіки, але й сприятливо позначається на збільшенні кількості сперматозоїдів. Вітамін А є жиророзчинним, тому найбільша кількість його міститься у печінці і риб’ячому жирі.
• Вітамін В11 допомагає запобігти проблеми при недостатній кількості живих і рухливих сперматозоїдів. Міститься в м’ясі, рибі, молочних і кисломолочних продуктах, сирах.
• Фолієва кислота, або вітамін В9, важлива для правильного формування повноцінних сперматозоїдів. Вона міститься в темно-зелених рослинах, таких як петрушка, шпинат, листя салату. А так само у волоських горіхах, яєчних жовтках, печінці тріски.
• Цинк — це речовина, що зберігає сексуальне бажання і потенцію, що, безсумнівно, важливо для чоловіків для зачаття і для чоловічого здоров’я в цілому. Міститься він в кавунових, гарбузового або просто соняшникового насіння, устрицях, кунжуті, яловичині, баранині і печінки.

Відгуки на комплекси вітамінів для зачаття для чоловіків дуже суперечливі. Одні кажуть, що комплекс вітамінів вирішить всі проблеми, інші стверджують, що краще вживати більше свіжих фруктів, овочів, урізноманітнити свій раціон, а не налягати на «хімію».

Ціни на вітаміни для чоловіків для зачаття варіюються від 200 до 5000 рублів за упаковку в залежності від обраного комплексу і виробника.

Вітаміни для сперми: що приймати для поліпшення її якості

Для зачаття одним з найважливіших факторів є якість сперми. Адже не секрет, що неправильна форма, невелика кількість і мала рухливість сперматозоїдів значно знижують шанс стати батьком.

Перелік вітамінів і мікроелементів в раціоні чоловіка для поліпшення якості сперми не занадто великий. Достатньо вживати продукти, що містять вітаміни А, С, D, Е, вітаміни групи В, і такі мікроелементи, як цинк, селен, залізо і фолієва кислота.

На жаль, більшість чоловіків не дотримуються правильного та повноцінного харчування. У такому разі рекомендується приймати вітаміни для сперми.

На що слід звернути увагу жінці, вибираючи вітаміни для зачаття дитини

Безсумнівно, і жінкам, які планують завагітніти, слід обов’язково заздалегідь готуватися до цього важливого і радісного моменту в їхньому житті. Але перед кожною майбутньою мамою встає безліч питань, одне з яких: чи варто приймати вітаміни для зачаття дитини і, якщо так, то які саме?

Всі лікарі одноголосно сходяться в думці, що однозначно варто. Адже правильно підібраний вітамінно-мінеральний комплекс не тільки посприяє якнайшвидшому настання довгоочікуваної вагітності, але і в подальшому унеможливить дефіцит найважливіших речовин, необхідних для здоров’я майбутньої мами і її малюка.

Які вітаміни необхідні жінкам для зачаття дитини? Вважається, що кожен правильний вітамінно-мінеральний комплекс для жінок, що бажають завагітніти, повинен включати в себе основний список речовин, що сприяють швидкому зачаття. У нього повинні входити:

• кальцій;
• йод;
• цинк;
• залізо;
• магній;
• селен;
• фолієва кислота;
• вітаміни групи В;
• вітаміни А, С, D, Е.

Жінкам, які планують вагітність, слід звернути увагу на сучасні комплекси, що містять мінерали і вітаміни для зачаття дитини.

На даний момент на форумах в інтернеті можна знайти безліч відгуків про різних вітамінах для зачаття дитини, що призначаються в період планування вагітності. Найбільшою популярністю серед них є «Прегнотон», «Елевіт Пронаталь», «Алфавіт мамине здоров’я» і «Вітрум Пренатал Форте».

Ціни на ці препарати досить демократичні і варіюються в межах від 300 до 1500 рублів.

Препарати для чоловіків для зачаття: чим різняться і що вибрати

Препарати для чоловіків для зачаття можна розділити на ліки, вітаміни, вони ж лікарські засоби, і біологічно активні добавки.

• Ліки можуть знадобитися в разі виявлення лікарем-андрологом якої-небудь інфекції, що заважає зачаття дитини, або при низькому гормональному фоні, виявленому в момент обстеження. У цьому випадку рада доктора просто необхідний. Він призначить лікування і під його наглядом ваше здоров’я невдовзі прийде в норму.
• Вітаміни, або лікарські препарати для чоловіків для зачаття, діють як біологічні каталізатори, підвищуючи витривалість і якість життя чоловіка, що благотворно позначається не тільки на здоров’я, але і збільшує шанс стати батьком.
• Біологічно активні добавки не є лікарськими препаратами. Порівняно з вітамінами їх позитивний вплив на організм значно нижче. До того ж, на відміну від вітамінно-мінеральних комплексів, вони не проходять медичних досліджень і не тестуються на добровольцях в клінічних умовах. З цих причин лікарі не радять приймати біологічно активні добавки під час підготовки до зачаття.

Перелік основних препаратів для чоловіків для зачаття включає в себе такі популярні засоби, як «Спематон», «Спермаплант», «Фолацин», «Спермактин», «Спеман», так само добре зарекомендували себе «Дуовіт для чоловіків», «Верона», «Спермактив» і «Ортомол Фертил плюс».

Більшість з них випускаються у вигляді таблеток, але так само можна підібрати препарат для чоловіків для зачаття у вигляді порошку, капсул і шипучих таблеток, що розчиняються у воді.

При такому розмаїтті кожен чоловік зможе вибрати ту форму прийому, яку йому буде найбільш комфортно використовувати.