Як лікувати катари?

Щороку мільйони людей хворіють катарами. Вони можуть проявлятися від легкого нежитю, що триває кілька днів, до болю загального характеру з підвищенням температури, нежить, слезоточивостью і запалення органів дихання.

Припускають, що вірус є причиною катарів, або як їх ще називають — синдромів катару. Існує принаймні близько 30 різних вірусів, які можуть бути винуватцям захворювання. У будь-якому випадку і в наші дні хвороби лікуються ні трохи не краще, ніж це робили сто років тому.

П’ять способів, що допомагають запобігти появі катарів.

Програма, що складається з п’яти пунктів, допомагає багатьом позбутися від повторюваних катарів:

1. Перш за все необхідно навчитися кількома методами розслаблення: як і коли заспокоювати себе замість того, щоб драматизувати ситуацію.

Це важко зробити, якщо людина не звик сприймати речі з легкістю і спокоєм. Просто необхідно навчитися уникати будь-яких неприємностей, дратівливих ситуацій, будь-яких криз.

Потрібно постаратися всіляко уникати нервових криз за допомогою однієї хитрості: коли відчується наближення нервового зриву (протягом півгодини) незалежно від місця знаходження, треба виконувати спеціальні вправи: якщо дозволяє обстановка, боксувати твердий предмет ( мішок з піском), пробігати 3-5 км, плавати в басейні (якщо є поблизу), колоти дрова…

Іншими словами, робити все те, що може допомогти звільнитися від психічного і нервового напруження.

В нашому житті багато подразників, але деякі можна уникнути самому, наприклад, якщо ви не любите тютюновий дим, який тягне в кавртиру з сходової площадки або ж не любите сторонні шуми, які так само можуть лунати з під’їзду, то поставте гарну металеву двері з відмінною шумоізоляцією, для емоційного спокою можна ще змінити замок у металевих дверей, тоді і нерви будуть спокійні і організм буде відпочивати.

2.Так само потрібно розібратися з обстановкою в сім’ї: чи є проблеми з дружиною або чоловіком, дітьми або що – небудь, що виводить з себе.

Якщо дійсно будинку багато таких моментів, які дратують, то всі ці наболілі питання в родині необхідно поступово, без нервів, вирішити раз і назавжди.

3. Якщо людина курить, то необхідно відмовитися, але якщо необхідно, то зменшити до 5 числа викурених в день сигарет. Викурюючи багато сигарет в день, звичайно – це не може не позначитися на дихальних органах.

4. Використання лікарських засобів. Не варто займати самолікуванням і захоплюватися ліками. Природно, деякі з них є необхідними, але в ряді випадків ними просто зловживають. Антибіотики відносяться саме до цих ліків.