Як лікують артистів ” Cirque du SoleiL?
Тіло артиста цирку – це ідеальний інструмент, завдяки якому відбувається дивовижне шоу. Воно повинно бути не тільки тренованим, як у спортсмена, але і пластичним, красивим, гармонійним, щоб радувати око глядача. Ми вирішили дізнатися, як артистам вдається підтримувати тіло в ідеальній формі, і звернулися в самий відомий цирк світу – Cirque Du Soleil. Секретами з нами поділився Девід Бертен, супервізор за виконавською медицині в шоу Alegria.
Розкажіть про розпорядок дня артистів. Чи є якісь вправи, які вони роблять кожен день, щоб бути в хорошій формі? Чи дотримуються вони якоїсь спеціальної дієти? Значною мірою це залежить від конкретного артиста і жанру, в якому він виступає. Кожен вид навантажень вимагає певних тренувань для підготовки. Крім того, тіло кожної людини неповторне і індивідуально, тому з часом артисти, набираючи досвід, самі придумують і реалізовують програму для підтримки гарної фізичної форми. Зі свого боку ми всіляко цьому сприяємо: спільно з тренерами організовуємо окремі тренування і репетиції, придумуємо нові види вправ, виконання яких допомагає артистам уникнути травм. Наприклад, недавно наші тренери розробили для артистів з номера «Повітряні поперечини» спеціальну тренування для плечового пояса, яка допомагає знизити навантаження і втому в цій зоні.
Що стосується дієти, то так, артисти дійсно харчуються особливим чином. Але під словом «дієта» ми ні в якому разі не маємо на увазі недоїдання. Це скоріше вживання якісних продуктів, які приносять користь організму. Те, що ви їсте, будує ваше тіло та визначає самопочуття. Хоча, звичайно, впливає і спадковість!
Ризикують артисти здоров’ям під час виступів або в Cirque du Soleil все абсолютно безпечно?
Безпека артистів – головний пріоритет і турбота в Cirque du Soleil, вона завжди на першому місці. Разом з тим складно собі уявити фізичну активність, при якій травмування виключено повністю. Наша робота спрямована на те, щоб мінімізувати ризик виникнення травми.
Які травми найчастіше зустрічаються у вашій практиці?
Це травми, пов’язані з «забитостью» м’язів за неодноразового повторення одного і того ж руху. Артисти постійно використовують одні і ті ж групи м’язів, а це створює втому і мікротравми в певних місцях. Щоб уникнути цього, ми з ними займаємося силовими вправами, працюємо нал розтяжкою і гнучкістю і вимагаємо якісного розігріву перед виступом і репетицією.
Які методи лікування ви використовуєте? Має місце альтернативна медицина?
Ми використовуємо всі існуючі методи фізіотерапії для лікування і поліпшення самопочуття артистів. Сюди входять масаж, електротерапія, прогрівання і охолодження. Альтернативну медицину також застосовуємо, наприклад, акупунктуру.
і Що ви робите у разі, якщо артист травмувався прямо перед виходом на сцену?
На цей випадок у нас є так звана система ротації: артисти знають не тільки свою роль, але і роль колеги, і можуть замінити його. Також в ротації є запасний номер на випадок, якщо один з номерів вибуває. Так що будь-якого артиста ми можемо замінити, у всякому разі, знайти таке рішення, щоб глядач не побачив прогалин у виставі. Великі групові номери можуть бути виконані і з меншим числом людей, що в них брало участь спочатку.
Чи є у вас секрети швидкого лікування синців та забоїв?
Арніка в таблетках – прекрасний рослинний препарат. Ще потрібно обов’язково обкласти уражене місце льодом або чимось холодним. І те, про що більшість людей не здогадуються -потрібно якомога швидше знову почати рухатися. Чим раніше ви почнете навантажувати пошкоджене місце, тим швидше зійде синяк.
А desheli косметичний салон допоможе вам розслабитися в ті більшість хвилин, коли ви пильнуєте й здорові.