Як не погладшати від інсуліну при цукровому діабеті?

Питання:

Добрий день! Мені 33 роки, два місяці тому був діагностований цукровий діабет. За цей час я набрала 5 кілограм, хоча начебто повністю розраховую ХЕ. Як не погладшати від інсуліну, адже зайва вага — ще більше проблем?

Відповідь експерта

Доброго дня! Відповідь на Ваше питання, як не погладшати від інсуліну, не так вже і простий. Справа в тому, що набір ваги відбувається не з-за самого інсуліну. Він є анаболічним гормоном, вироблення якого властива будь-якому людському організму. Лікування з допомогою інсуліну — замісна терапія для заповнення дефіциту, який є в організмі.

Для того, щоб не набирати вагу, необхідно переглянути дієту, знизити споживані жири, суворо вираховувати вуглеводи (ХЕ).

Багато людей, які вважають, що вага набирається з-за інсуліну, починають знижувати його дозу, але такі дії можуть коштувати життя. Без цього препарату ніяк не обійтися, так як високий цукор в крові дуже шкідливий.

Навіть якщо після постановки діагнозу самопочуття хороше, лікування все одно необхідно. Діабет завдає такої шкоди, що наслідки можуть проявитися через кілька років і вони будуть серйозними: захворювання серця, ускладнення нирок, очей, печінки, нервової системи.

Дуже важливо розуміти, що голод у діабетиків виникає не з-за того, що харчування недостатньо, а з-за того, що клітини відчувають нестачу глюкози. Лікар-ендокринолог допоможе змінити меню і позбутися від нападів голоду, що виникають, коли глюкоза в крові різко знижується.

Слід розуміти, що наявність підвищеного апетиту, накопичення жиру і неконтрольованого ваги є не ознакою депресії, а можливими симптомами гіпоглікемії.