Як пояснити зв’язок між йогою і потенцією?

Питання:

Доброго дня, мене звуть Оксана. Ми з чоловіком почали відвідувати заняття йогою шість місяців тому, і обидва помітили, що секс став частіше і приносить більше задоволення. Як пояснити цей зв’язок між йогою і нашої потенцією?

Відповідь експерта

Доброго Дня, Оксана. Йога традиційно практикується для підтримки сили тіла і духу, досягнення більшої гнучкості і поліпшення рівноваги. Тренування підвищують енергію і тонус м’язів, а також дійсно покращують сексуальні можливості.

Зв’язок йоги і потенції пояснюється тим, що регулярні заняття покращують кровотік, необхідний для отримання і підтримки хорошої ерекції.

Йога і потенція пов’язані ще і завдяки розслаблюючий дії вправ і медитації на нервову систему. Сексуальні проблеми і у чоловіків, і у жінок іноді викликані психологічними факторами, такими як депресія, тривога, почуття провини або страху.

У свій час психологічні фактори розглядали як основну причину еректильної дисфункції. Лікарі тепер знають, що відповідальні за імпотенцію та фізичні фактори. Однак, смуток або тривожність можуть посилити фізичні проблеми, тим самим негативно впливаючи на потенцію і загальний стан здоров’я. Еректильна дисфункція, викликана тільки психологічними причинами, найчастіше буває у молодих чоловіків.

Немає жодного дослідження, яке показує, що йога безпосередньо допомагає запобігти і лікувати еректильну дисфункцію у чоловіків або фригідність у жінок. Однак йога сприяє глибокій релаксації і покращує стан серцево-судинної системи. Обидва ці чинники позитивно впливають на сексуальне здоров’я.